（编辑：屈露露）

关于青春期，很多人第一反应都是：少年不知愁滋味。

大部分家长都会有一种感觉——处于青春期的孩子都是无忧无虑的，因为他们没有经济压力，也不用承担家庭的重担。

抑郁症与他们也扯不上任何的关系。

但其实，根据国家卫健委发布数据显示，我国17岁以下的儿童青少年中，约有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。

这些混乱和不确定状态的存在使得区分正常的成长的烦恼与抑郁症并不总是容易的事情。

然而，青少年抑郁远不止心情不好这样简单，它是一种可能会影响到个体生活各个方面的严重健康问题。

幸运的是，青少年抑郁是可以治疗的，家长也可以在其中提供帮助。

父母的爱、引导和支持对于抑郁症青少年的康复、让生活回归正轨大有裨益。

青少年时期的心理困境
十几岁的人生可能是十分艰难的，抑郁症对于青少年的影响远超过我们多数人所了解的程度。

事实上，无论来自何种社会背景，都约有五分之一的青少年会在13~19岁的某段时间中罹患抑郁症。

抑郁症可能会摧毁孩子人格的核心特质，让他们产生强烈的沮丧、绝望或是愤怒的感受。

很多逆反和不健康的行为与态度都可能表明青少年正在经受抑郁症的折磨。

以下是一些通常意义上的青少年“越轨”行为，实际上，他们是在试图以此应对痛苦的情绪。

学业困难
抑郁症可能会引起精力缺乏和注意力难以集中等症状。

在学校，就很容易导致孩子出现成绩下降、注意力涣散、上课睡觉等问题，进一步还会增进孩子与老师、与同学之间的矛盾，滋生孩子的厌学叛逆情绪。

低自尊感
抑郁症往往会使青少年产生低自尊感，有自卑、自罪等心理，低自尊的人通常对自己的看法就是消极的，他们经常消极地评价或评判自己，对自己的存在价值也持有消极的态度。

他们常常感到悲伤、沮丧、焦虑、内疚、羞愧、愤怒等消极的情绪。因为担心自己做得不好，他们会避免挑战和机会。

网络成瘾
陷入抑郁情绪的青少年更偏向于通过上网来逃避问题，但是过度的使用智能手机和互联网只会让他们变得更加孤立，也让抑郁症变得更加严重。

暴力行为
一部分青少年，通常是受过校园霸凌或性格较为偏激的孩子，可能变得有攻击性或产生暴力倾向。

青少年抑郁也与一系列其他的精神健康问题有关，还包括进食障碍和自残行为等。
虽然抑郁症可能会使当事者产生强烈的痛苦，并影响到平日的家庭生活，但家长仍有很多事情可以做来帮助孩子好转。

作为家长，我们能做些什么？

如果不经治疗，抑郁症是十分有害的，所以家长们不要只等待着这些烦恼的症状自动消失。

如果你怀疑孩子患上了抑郁症，就应当将你的困惑以一种充满关爱的、不带判断的方式和孩子提出来。

一般孩子得抑郁症与自身家庭教育和成长经历有很大关系。 首先，家长要充分理解和关心孩子并给予孩子所需的爱，让其感到快乐。

慢慢的可以开始与孩子开展沟通，可以先让你的孩子知道你观察到了什么样的具体的症状、它们如何让你感到担心。（注意与孩子谈话是应是轻松自在的，应该委婉的表达出来，引导孩子将自身情况告知）

可以让孩子谈论一些Ta正在经历的事情，并准备好真诚地聆听。

忍住问问题的冲动，如果他们明确表达需要你的帮助时，你也要明确地让孩子知道你愿意并准备好为他们提供任何他们需要的支持和帮助。

此外，在日常生活中、学习中，多鼓励，少批评指责。

及时调整夫妻关系，让孩子在一个温暖安全的家庭中成长。

如果孩子有消极言行时，要密切观察患者，严防消极自杀及自伤行为，然后及时去就医，及时寻求专业的心理援助，尽快进行系统规范化的诊断和治疗，严格遵照医嘱，对于孩子来说才是最为重要的。

（文章来源：我爱我心理工作室）