（编辑：李晓娟）

01 求关注

心理学上有个词叫做“归属感”，心理学阿德勒指出：人最重要的基本需求就是归属感。

归属感，其实就是对自我价值的肯定。

对于青春期的孩子来说，自我意识强烈，被人看见和关注，能够让他确认自己的价值。

如果无论怎么努力，都无法得到关注，孩子内心就会自卑，甚至成为永远的空缺。

姜文就曾在节目中谈起，说自己最大的失败是和母亲的关系。

他极力想要讨好，可母亲却怎么都不高兴。

表面上看，姜文是为了让母亲开心，可实际上，他真正渴望的是来自母亲的欣赏和肯定。

有关注，才有自信，有价值。

然而，有的父母会很困惑：我已经给了孩子全部的关注，甚至恨不得时时关注，可孩子却并不肯领情啊。

原因很简单，父母和孩子的关注点并不同频。

父母只看到孩子外在的行为表现，孩子却渴望内在的理解和共情。

电视剧《小欢喜》中，季杨杨的父亲因为工作长期在外。他错过了儿子的成长，也错失了应有的关注。

后来，等一家人好不容易团聚，这份迟到的关注，却又并非孩子想要的。

父亲眼中，应该抓孩子成绩，喜欢赛车就是吊儿郎当，不务正业；季杨杨眼中，父亲根本不理解，也不在乎自己，从来只是颐指气使的命令。

于是，父亲管的越多，季杨杨就叛逆的越厉害，父子间一度陷入僵持。

寻求关注，是青春期孩子最大的诉求之一。

但是，这份关注不是只限于成绩，不是只在于外在的表现，而是关注孩子内心深处的感受和情绪。

我看见你，我在乎你，才是青春期孩子真正的渴望。

02 求尊重

李玫瑾教授说过，面对青春期的孩子，最重要的是要尊重。

这个阶段，孩子的身高会突然发生变化，这种视觉带来的转变，会让他们要求和家长平权。

此时，如果父母不改变沟通模式，依然用斥责、打击、甚至暴力的方式来对待，孩子就会做出更极端的对抗。

节目《老师请回答》中，17岁的男生小骏，叛逆到有些令人惊讶。

用父亲的话说，他对父母完全没有敬畏和惧怕之心。

他指名道姓的骂母亲，跟父亲拳脚相加，甚至闹到了要断绝父子关系的程度。

亲子间除了相互抱怨和指责，看不见丝毫温情。

就在节目现场，小骏还对父母口出狂言：我不可能尊重你们的。

在被追问下，小骏才说出了自己忤逆父母的原因。

高一刚开学时，他结交了很多朋友，有一次放学出去，朋友们都在门口等他。

可妈妈当时，却当着全校人的面，嚷他的名字，让他下不来台。

此后，他就在学校出名了，让他难堪至极的名。

这种恼怒和羞耻，让他的行为变得极端，并且开始用父母对待自己的方式，报复回去。

在跟父母长期的战争中，他的行为也渐渐失控。

小骏的妈妈很难理解，她一再重复地表示，我都道过歉了，你还想要怎样？

可她不明白，对于青春期的孩子来说，面子重于一切。

当时的难堪过去了，但是留在孩子心里的伤口并没有愈合，一直在流血。

孩子每一次的忤逆，都是发泄当时未能消化的怒气。

对待青春期的孩子，无论我们的出发点是什么，落脚点一定是建立在尊重的基础上。

有事多商量，凡事少命令。

作家周国平说：和孩子相处，最重要的原则就是尊重孩子。

从根本上说，这就是把孩子看作为一个灵魂，一个有自己独立人格的个体。

而独立，本就是青春期孩子最大的宣言。

03 求理解

青春期孩子面临的压力，是我们很难想象的。

在这个从儿童走向成人的过渡期，他们前所未有的自尊，想要证明自己，可又敏感容易受挫。

如果父母不理解孩子内心的挣扎，使用错误的方式，孩子就很容易在对抗中越走越偏。

电影《回到过去拥抱你》中，彭昱畅饰演的男生张子扬，最初木讷到几乎没有存在感。

父亲是学院院长，平时对他要求严格，横竖看不上眼，也导致了他懦弱的性格。

在学校，他其貌不扬，被同学嘲笑“矮挫扬”，经常受到同学欺负。

有暗恋已久的女生，却没有勇气开口表白，只能在心里默默关注。

后来，张子扬迷上了摇滚，他化着浓妆，造型夸张，顶着乱发穿梭在校园里。摇滚和音乐填充了他的自信。

然而，父母对他的遭遇一无所知。他们不理解孩子内心的痛苦，也看不到孩子压抑的情绪。

在父亲割断他的琴弦后，张子杨彻底爆发，父子俩走向了决裂。

心理学博士张怡筠说：青春期孩子经历身心风暴期，特别需要父母的理解及帮助。

孩子的转变不是突然发生的，行为的背后一定有诱发的动机和情绪。比如，想要获得自主的权利，再也不想听从父母的安排。比如，想要得到他人的关注，却在学习和外貌上没有自信。比如，对人生感到迷茫，看不清自己努力的方向和意义。

面对孩子的叛逆，父母的斥责和轻视只能适得其反。

放下对孩子的批判，理解孩子的处境，多用耐心和智慧，才能做出更有效的引导。

青春期的孩子，或许莽撞，或许偏执。

但是，也正因为如此，他们才更需要我们成人式的理解、接纳和支持。

父母先学会后退，理解孩子的不容易，孩子才可能愿意走进，理解父母真正的用心。

04

高尔基说：“青春是一个普通的名称，它是幸福美好的，但它也充满着艰苦的磨炼。”

青春期的叛逆也好，斗争也罢，都是孩子成长中必须经历的阵痛。

疏离父母，才能最终完成心理上的断乳；

坚持自我，才能走向思想和人格的独立；

自尊敏感，才能感受和维护自我的边界；

在这个过程中，孩子很容易感到挫折和痛苦。有时候，外表的尖刺越多，孩子内心就越感到脆弱和迷茫。

试着去关注孩子的感受，尊重孩子的独立，理解孩子的艰难。

当孩子走过青春期之后，我们就会发现，此刻所有的付出和关爱，都会在未来有所回应。

（文章来源：心理提升课堂）