（全民健心网编辑：欧韶艳）

人生之苦，苦在执着；人生之难，难在放下。俗话说，一念天堂，一念地狱。放下别人的错，得到的是心的解脱。如果纠结怨怼，换来的只有无尽折磨。

这世上最吃亏的，就是用别人的错来惩罚自己。人生最痛苦的，并非他人所给予的伤害，而是自己给自己的束缚。经历越多，就越明白，到了人生下半场，越走越多的是年龄，越来越短的是时间。人生不如意，十有八九。但纠缠许久，只会消耗了当下。

王尔德曾说：

为了自己，我必须饶恕一些事。因为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。

听过一个故事：

哈佛大学的一位教授拿起一个装有水的杯子，问在座的学生：

“猜猜看，这个杯子有多重？”

“50克”“100克”“125克”，大家七嘴八舌地回答。

“我也不知道有多重，但可以肯定人拿着它一点也不觉得累。”

教授说：“现在，我的问题是，如果我这样拿着几分钟，结果会怎样？”

“不会有什么。”大家回答。

“那好。如果像这样拿着，持续一个小时，那又会怎样？”教授再次发问。

“胳膊会有点酸。”一位学生回答。

“说得对。如果我这样拿着一整天呢？”

“那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名学生大胆说道。

“很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”

“不会。”

“那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么会痉挛呢？”

教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做？”

一时间，大家都沉默了。

这是一名学生站起来回答道：

“很简单呀，您应该把杯子放下。”

其实，烦恼也像我们手中的杯子一样。任你揪着他不放，它也不增不减。

人痛苦几分钟没关系，但如果长时间沉浸在别人带来的错误中，只会侵蚀心力，让自己错失更重要的东西。

人生在世，不是所有的事，都值得我们去介怀。

蔡康永曾说：

镜子很脏的时候，我们不会以为是自己的脸脏。但别人说了伤人的话，我们却觉得糟糕的是我们自己。

生气，就是别人做了蠢事，然后我们代替他，表现出笨蛋的样子。

有些人，看清了就好，何必翻脸。

有些事，心里明白即可，何必深究。

生活，从来都是泥沙俱下，成长的路上，总是鲜花和荆棘并存。

周国平曾说：

人无法支配自己的命运，但可以支配自己对命运的态度，平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。

灰尘落在身上，轻轻拂去就好了。不用蹲下来哭，阻碍了前行的脚步。

与其一昧地较劲，不如让心态释然，生活才能转弯。

古语有云：

人非圣贤，孰能无过。

这一生，我们会遇到形形色色的人。

每个人都有不同的人生际遇，造就了层次的高低。

村上春树说过：

不是所有的鱼，都会生活在同一片海里。

人心深浅不一，所以对事物看法不一。

各人修养不同，所以做事风格就不同。

没有人能保证一生不行差踏错，对人没有半点亏欠。

《了不起的盖茨比》里有句话：

当你想要批评别人的时候，你就要记得，这世上并不是人人都拥有你的优越条件。

反之，当你能释怀别人的不完美，也就懂得了原谅的意义。

禅语有言：

来说是非者，便是是非人。

把抱怨挂在嘴上的人，眼里看到的都是别人的过错。整天散发负能量的人，好运气自然不会理睬他。

心，是一面镜子。你的心是什么样，你看到的世界就是怎样的。

听过一个故事：

有位禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝。

弟子说：“咸得发苦。”

禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。

弟子喝后说：“纯净甜美。”

禅师说：

生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一片湖水？

一滴墨汁落在一杯清水里，水立刻变色不能喝了；但一滴墨汁融在大海里，海水依旧蔚蓝。

原因很简单，二者格局不同。

人，从二十楼往下看，看到的都是良辰美景。从二楼往下看，看到的都是满地垃圾。

人生若缺少高度，看到的都是问题。

人生若没有格局，面对的都是鸡毛蒜皮。

心由境转，境由心生。

丰子恺先生曾说：

既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。

生气，不如争气。吞下别人给的委屈，才能喂大自己的格局。

宽容别人，就是肚量。谦卑自己，就是分量。合起来，就是一个人的质量。

蔡康永曾说：

对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。

放下，不意味着原谅，而是一种对自己好的成熟。

《奇葩说》里，马东曾说：

“随着时间的流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。”

 而蔡康永随即补充道：

“那不是原谅，那是算了”。

成年人的生活，总是充斥着一半理解，一半妥协。

看过一段话：

不爱计较，不是没心没肺的表现，而是经历了极坏的考验，见过极好的繁华，学会了顺其自然。

深以为然，顺其自然并未无奈不作为，而是不勉强自己，也不为难别人，尽心尽力做好自己就好。

《了凡四训》写道：

“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”

一辈子是由无数个昨天组成的，背着昨天，追赶明天，会累坏了每一个当下。

无论昨天发生多么糟糕的事，都不应该影响今天的心情。

余生很短，你还有很长的路要走，还有很亮的星星要去看。

把时间，留给最珍贵的风景。

不要为不值得的人和事，就轻易放弃开心的权利，赔上了自己本来可以更好的明天。

余生很贵，愿你放下别人的错，解脱自己的心。斩断过去的忧伤，和自己和解，和这个世界温暖相拥。