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请针对以下情况，对照进行自我检查：

很符合的记3分，

比较符合2分，

比较不符合记1分，

很不符合记0分。

1、在重要的考试前几天，我就坐立不安了
2、临近考试时，我常常泻肚子
3、一想到考试即将来临，身体就会发僵
4、在考试前，我总感到苦恼
5、考试前，我感到烦躁，脾气变坏
6、在紧张的复习期间，我常想：“这次要是没考好怎么办？”
7、越临近考试，注意力越难集中
8、一想到马上要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲
9、在考试前，我总预感到，这次考试将要考坏
10、在考试前，常做关于考试的梦
11、到了考试那天，心理就不安
12、当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来
13、遇到重大的考试，我的脑子就变得比平时迟钝
14、看到考试题目越多、越难，我越感到不安
15、在考试中，我的手会变得冰冷
16、在考试时，我感到十分紧张
17、一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格
18、考试时我常会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来
19、考试时，我会连平时记得滚瓜烂熟的知识也回忆不起来
20、在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试
21、考试中，想上厕所的次数比平时多些
22、考试时，即使不热，我也会浑身出汗
23、考试时，我的手发僵，写字不流畅
24、考试时，我经常会看错题目
25、遇到大的考试时，我的头就会痛起来
26、发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就手足无措，浑身冒汗
27、如果我考得不理想，家长或老师会严厉指责我
28、在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生气
29、在考试后，我多次出现过腹泻
30、我对考试十分厌烦
31、只要考试不记成绩，我就喜欢考试
32、考试不应当像现在这样的紧张状态下进行
33、不进行考试，我能学到更多的知识。
统计所得总分：
   0—24： 镇定
   25-49： 轻度焦虑
   50-74： 中度焦虑
   75-99 ：重度焦虑