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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）

一是为他人着想的善良。

朋友小时候家中拮据，家里没有洗澡的条件，又没有钱经常去澡堂，到了冬天身上难免有味道，总被同学嘲笑。班主任就经常请他和一名同学到家里帮忙做煤球。每次干完活身上都脏乎乎的，老师就提出让他们洗干净再回家。

多年后的一次校友聚会上，颇有成就的朋友笑着分享了这段回忆。当时一起去的同学对他说：“你以为老师真叫我们去干活吗？其实，老师是想让我们去他家里洗个痛快澡啊。”他这才明白，原来老师一直在用善意的理由守护他的尊严。
一场大雨过后，轿车行驶到有积水的地方会缓缓驶过；天气寒冷，店主给外卖员送去一杯热奶茶......善良是一点一滴的，也许是温和的态度、关切的目光，也许是委婉的话语、含笑的眼眸。不论它以何种形式出现，暖的都不止一颗心。

二是根植于内心的修养。

人的长相，一看体貌，二看心灵。五官美丑是天生的，但心的长相则需要后天涵养。一个人修养的高低，不在于财富多少、学问大小，重要的在于是否懂得尊重别人。

一位空姐曾说过一个令她感动的细节。飞机落地后，她照例去整理，发现有一个座位上的毛毯，竟然叠得整整齐齐：“飞机上的客人，基本都是把毛毯团成一团，扔在脚底下就走了，没想到这位客人竟会叠放整齐，虽然是很小的一件事，但是我感动了很久。”
有时候，哪怕再微小的细节也能温暖他人。人生在世，比起物质上的贫穷，更可怕的是精神上的贫瘠。真正有修养的人，从来不会认为自己高高在上，把优越感写在脸上、挂在嘴边，而是会给到每个人应有的尊重。

三是无需提醒的自觉。

周末，侄儿随着一位前辈去海上捕鱼。每撒下一网，总有收获，可是每次前辈总要挑拣一番，将大部分扔回大海。侄儿不解：“好不容易打上来，为啥扔回去？”前辈答道：“这种尺寸的才可以捕捞，太小的捞走会破坏海洋生态。”侄儿说：“这在大海里，谁也管不着你呀？”前辈淡淡一笑：“不是什么都要别人来提醒、督促的！”

的确，自觉是无需提醒的。有教养的人，等车知道排队、吃饭知道不浪费、别人输密码时会主动回避。我们处在各种各样的规则中，有的是明文规定，有的是约定俗成。心中没有敬畏的人，做事没有底线，看似无拘无束，实则惊扰他人。而心存敬畏的人，行有所止，知道什么该做、什么不该做，才能行稳致远。

四是以约束为前提的自由。

古往今来，许多人都在追求自由，但自由难道就是随心所欲、毫无原则的遵循内心吗？其实不然。喜欢放风筝的人，都知道这个原理：有线的牵引，风筝才能起飞，一旦没有了线的束缚，它就会栽倒在地。同样，人不能缺少自由，但也不能没有约束。以约束为前提是自由，没有约束的自由是放纵。

古代思想家许衡和众人外出时看到路边有一棵梨树。由于长途跋涉，天气炎热，大家都爬上树摘梨吃，唯独许衡一人端坐于树下。有人问他：“你为何不去摘梨来解渴？”许衡说：“不是自己的梨，岂能乱摘！”问的人笑了：“现在时局动乱，这棵梨树的主人早不在这里了，你又何必介意？”许衡说：“梨树失去了主人，难道我的心也没有主人吗？”

大声说话、外放声音、随意吃东西这些都是每个人的自由，但你的自由一旦干扰了别人的生活，那就是越界。真正有教养的人，心是平和的，情是真切的，懂得世界是自己的，也是他人的。

这四句话与你共勉，愿我们都成为有教养的人，拥有美好人生。

（文章全文转载于，人民日报）