（全民健心网编辑：马宁宇）

中国有句老话：“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”人生在世，命运不同，但无论贫富贵贱，都各自欢喜，各自忧愁。只有真正强大的人，才能保持内心的喜悦，不为外境所动。哄自己开心是一种能力，让自己快乐是一种选择。学会哄自己开心，无论走到哪里，眼里都是风景。

01余生不长，要学会宽容别人

古人说：“以责人之心责己，以恕己之心恕人。”生活中很多时候，自己不快乐，是因为对别人不满意。人非圣贤，孰能无过？懂得宽恕别人，才能快乐自己。家人朋友，和我们最亲密，但关系越亲密，我们越容易挑剔。挑剔得多了，感情就淡了，因爱生恨，既伤害了亲人也辜负了自己。

我们一生会遇到各种各样的人，经历不同，想法各异。总有人上赶着给你添堵，做什么都不让你舒心。圈子不同，不必强融，与其纠缠，不如远离，宽怀大度不计较，就是最好的反击。俗话说：“金无足赤，人非完人。”谁都有过错，都会有私心。人生百年，都是过客，只有看淡是非，放下纠葛，才能活得洒脱。前世五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。相遇都是缘分，懂得宽恕别人，自己才会快乐。

02人到中年，要学会取悦自己

古诗云：“若无闲事挂心间，便是人间好时节。”余生不长，不要浪费光阴给烦恼，要用宝贵的时间寻找快乐。学会清空心里的尘嚣，取悦自己，享受生活。人生不会一帆风顺，再苦再累也要笑着面对，相信风雨过后，必有彩虹。人活一辈子，活得就是一个心态。做一个乐观的人，心里有阳光，人生就充满希望。

智者说：“世上本无事，庸人自扰之。”惹你生气的人，远离就好；爱说闲话的人不可深交。人生过半，更要学会给生活断舍离，抛弃那些无用社交。多留一些闲暇给自己，种一些花品一盏茶，听听曲，看看书。做自己想做的事，过自己想过的生活，不亏欠别人，不委屈自己。佛家常说，人身难得，如盲龟浮木，万劫难遇。余生取悦自己，让此生无悔，才是该有的态度。

有人说：“让自己成为一个小太阳，被温暖着，然后再怀揣着一束光，去温暖别人。”开心其实很简单，会心一笑，就有阳光照进心田。开心其实会传染，自己开心，身边的人也会被你温暖。

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