（全民健心网编辑：王志敏）

一是不攀比。

没有人拥有十全十美的人生。别人拥有的，你不一定有；你拥有的，别人也不一定有。很多时候，我们觉得不快乐，不是因为我们过得不好，而是我们喜欢跟别人做毫无意义的攀比。

其实，一个人幸福与否，跟外在条件没有必然关系。别总是盯着自己没得到的，多想想自己已经拥有的。盲目攀比，只会输了自己的心情；抱一颗简单的心，去简单地活，才更容易遇见快乐。

二是不嫉妒。

有些人见不得身边的人比自己过得好。其实，别人过怎样的生活，和你没有关系，但有人会因为嫉妒别人，使自己活得不开心。俗话说：生活如人饮水，冷暖自知。每个人都有不容易的时刻，只是习惯了把最好的一面展示给别人看，而把苦和累、不得已的一面留给自己。

你不必过于羡慕别人，无论是谁，都要承担生活的压力和重担。有时候，看似风光无限的人，背后承受着你吃不了的苦。所以，安心过好自己的日子，才是最实在、最有意义的事。

三是不纠结。

一生中，每个人都要做许多取舍和选择。不知你是否发现，有时候无论你怎么选，都会有遗憾，因为你选择了其中一条路，就意味着放弃其他的路。如果你什么都想要，什么都不愿意放弃，就只能僵在人生的十字路口，不知道该往哪里走。

很多时候，一个人感觉不快乐，不是不知道如何选择，而是总在选择后患得患失。其实，无论什么选择，只要你决定了，就不必再想那些已经放弃的可能和机会了。谁也无法预知未来，只要是你当下做出的慎重选择，即使以后遇到了艰难和挫折，也没必要纠结和懊悔。

四是不焦虑。

许多人在做事和等待时，容易陷入焦虑的情绪中。其实，要发生的始终会发生，你无法逃避，只能面对；不会发生的终究不会发生，无论你如何祈求，都徒劳无益。

既然我们无法决定那些改变不了的事情，何不踏踏实实地活在当下呢？放下你的担忧和焦虑，做好该做的准备，淡定从容地面对未知，扎扎实实过好每一天，就是我们对未来最好的馈赠。

五是不勉强。

世界上许多事情，我们都没办法强求，无论是想要留住的人，还是想要挽回的事。如果尽了心、使了力之后，还是不能如愿以偿，那不如淡然地放手。

每个人都有舍不得、不甘心和伤心遗憾的时刻，与其留恋不再属于你的东西，不如坦然放下。放过别人，其实就是放过自己；放下执拗，也就放下了折磨。

六是不自卑。

每个人都有优点和缺点，都有不想提及的往事和经历，都有感到不自信的时刻。你不必看轻自己，更不必为难自己，勇敢地接纳不够好的自己，然后尽力去完善和提升，如此便好。

况且，无论是糟糕的成绩，还是爱错的人、做错的事，过去发生的都已经过去了，没必要用过去的错误来惩罚自己，让往事清零，让自己轻装前行。

愿你我都能拥有一个好心态，不要被消极负面的情绪所牵绊，阳光、积极、乐观地过好每一天。

（文章全文转载于：人民日报）