（全民健心网编辑：王志敏）

最近，埃隆·马斯克（Elon Musk）在推特上发了这样一条博文，意思是，图片上的这些内容，应该在所有人年轻的时候就教给他。

这条推特引起关注，是因为马斯克在《2021胡润全球富豪榜》，以1.28万亿元人民币财富首次成为世界首富。世界首富推荐给年轻人学习的内容，当然引起大家关注！

世界首富分享给我们的是什么呢？

翻译过来，就是“50种认知偏差”。

什么是“认知偏差”？

认知偏差是人们在知觉自身、他人或外部环境时，常因自身或情境的原因使得知觉结果出现失真的现象。

典型表现有显著性偏差、生动性偏差等。

社会知觉中常见的刻板印象、晕轮效应等均为某种形式的知觉偏差。是个人知觉具有选择性的特征所致。

“认知偏差”一般可以使用认知行为疗法（CBT）进行调整。

CBT是通过改变你不合理的思维模式与行为模式，来减少你产生失调的情绪和行为，从而达到改善你心理问题的疗法。

让我们一起来学习世界首富分享给我们的“50种认知偏差”（文末有翻译高清版图片）。

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基本归因错误

Fundamental Attribution Error

我们经常根据个性或者性格来定义别⼈，但会⽤情境因素帮⾃⼰开脱。

例如：Sally上课迟到，肯定是她懒，你⾃⼰迟到，就是早上太忙乱。

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自私的偏见

Self-Serving Bias

失败总是有原因的，⽽成功全是靠⾃⼰。

例如：觉得得奖是因为⾃⼰⼯作努⼒，⽽不是靠别⼈帮助和运⽓。但考试不及格，只是因为睡眠不⾜⽽已。

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组内偏爱

In-Group Favoritism

我们偏爱同⼀个圈⼦的圈内⼈，⽽不是圈外⼈。

例如：Francis跟你⼀个教堂，所以你喜欢他多过Sally。

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从众效应

Bandwagon Effect

随着越来越多的⼈接受某些理念、时尚和信仰，这些理念的影响也会随之壮⼤。

例如：Sally觉得指尖陀螺对孩⼦挺好的，Francis也这么觉得。

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群体思维

Groupthink

希望团队保持⼀致与和谐，我们有时会为了减少冲突去做⼀些不合理的决定。

例如：Sally想买冰激凌，Francis想买T恤，所以你建议买印冰激凌图案的T恤。

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光环效应

Halo Effect

如果你认为⼀个⼈具有某种积极的特质，那么这种积极的印象会溢出到他的其他特质中。反之亦然。

例如：Taylor这么可爱，他肯定⼀点也不刻薄。

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道德运气

Moral Luck

由于⼀个好的结果，会提⾼⼈们对其道德地位的评价，反之亦然。

例如：xx赢得了xx之争，那他们⽐输掉的⼈更有德⾏。

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错误共识

False Consensus

现实中⽀持我们观点的⼈要⽐我们想象中的少。

例如：所有⼈都是这么想的！

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知识的诅咒

Curse of Knowledge

⼀旦我们知道了某件事，我们就会假设其他⼈也同样知道这件事。

例如：Alice是⼀名教师，她很难理解新同学们看事情的⻆度。

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聚光灯效应

Spotlight Effect

我们会高估他人对自己外表及行为举止的关注程度。

例如：Sally很担⼼⼤家会注意到她的冰激凌T恤有多丑。

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可用性启发法

Availability Heuristic

我们在做判断时，通常都依赖于当下脑海中出现的最直观例⼦。

例如：选择品牌时，你通常会选择最近看到过⼴告的那家。

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防御性归因

Defensive Attribution

⼀件事故中，如果⽬击者与受害者经历相似，他们就会更少的责怪受害者，转⽽去攻击加害者。反之亦然。

例如：Sally开车等绿灯时在车里玩手机被追尾。目击者Greg也会开车玩⼿机。所以他对撞了Sally的人大吼大叫。

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公正世界假说

Just-World Hypothesis

我们倾向于相信世界是公正的。因此，我们会认为不公正的事是有原因的。

例如：Sally的钱包被偷了，看，她总因为T恤的事批评Francis，遭报应了吧。

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朴素现实主义

Naive Realism

我们相信自己观察到的就是客观现实；而其他人则是不理性，不知情或者有偏见的。

例如：我看到了这个世界的真相，其他⼈都很蠢。

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朴素犬儒主义

Naive Cynicism

相信自己观察到的是客观事实，而其他人以自我为中心的偏见比他们实际表现出来的更多。

例如：这⼈对我好的原因，肯定是想从我这⾥得到点什么。

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福勒效应（又名巴纳姆效应）

Forer Effect (aka Barnum Effect)

我们很容易将我们的个性归结为模糊的陈述，即使它们适用于更为广泛的人。

例如：这个星座指南真的是太准了！

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邓宁-克鲁格效应

Dunning-Kruger Effect

你知道的越少就越⾃信。知道的越多就越不⾃信。

例如：Francis⾃信地向⼤家保证，冰淇淋⾥绝对没有海带，海带也没有被⽤于乳制品⾏业。

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锚定效应

Anchoring

我们在做决定时⾮常依赖第⼀眼看到的信息。

例如：这东⻄现在是原价的50%，那肯定⽼便宜了。

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自动化系统偏差

Automation Bias

我们依赖⾃动化系统，有时甚⾄过于相信，导致真正正确的决策被放弃。

例如：手机的自动纠错功能把 “its” 替换成了 “it’s”，于是你假定“it’s”就是正确的。

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谷歌效应（又名数码健忘症）

Google Effect (aka Digital Amnesia)

我们经常会忘记在搜索引擎中很容易找到的信息。

例如：那个电影的演员叫啥来着？我都查了8次了。

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阻抗理论

Reactance

当⾃由受到限制时，我们会产⽣不快，所以会做出⼀些反抗的⾏为来释放情绪。

例如：家长越让孩子去做作业，孩子越是不愿意做。

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确认偏差

Confirmation Bias

我们倾向于找到并记住能证实我们看法的信息。

例如：⽤不完整的证据得出⼀个阴谋论，却忽略那些相反的论据。

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逆火效应

Backfire Effect

⼈的⼀个错误的认知被新信息推翻时，新信息与⼈原本的看法不符，反⽽会加深⼈对原本错误认知的信任。

例如：相信阴谋论的⼈会认为，新出现的证据都是伪造⽤来掩盖阴谋论的。

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第三人称效应

Third-Person Effect

我们会认为媒体对他⼈的影响⽐对我们⾃⼰更⼤。

例如：你显然是被媒体洗脑了。

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信念偏差

Belief Bias

我们判断⼀个论点的⼒量，不是根据它⽀持结论的⼒度，⽽是根据我们⾃⼰认为结论的可信度。

例如：Sally说她也⽀持你那个阴谋论，但她没有说出什么证据来。

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可获性层叠

Availability Cascade

因为我们对融⼊社会的需要，越被公开和重复讨论的事情，我们越会相信其真实性。

例如：糖果⾥藏了剃须⼑⽚的故事⼴为流传，最终许多美国⼈不再在万圣节时提供⾃制糖果。

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衰落主义

Declinism

我们倾向于将过去浪漫化，并消极地看待未来，认为社会/机构总体上正在衰退。

例如：在我们的孩童时代，孩⼦更懂得尊重！

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现状偏见

Status Quo Bias

我们倾向于保持不变，即使是有利的变化也被认为是⼀种损失

例如：即使某APP侵犯了Sally的隐私，她也不愿意换另⼀个这方面做得更好的试试。

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沉没成本谬误（又名承诺升级）

Sunk Cost Fallacy (aka Escalation of Commitment)

即使⾯临失败的结果，⼈们会因为前期的投⼊，会在这个注定失败的事情上继续投⼊。

例如：“投入1分钱，就会再投1块钱！”（一不做，二不休）

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赌徒谬误

Gambler's Fallacy

认为某个事件未来的可能性会受到过去事件的影响。

例如：猜硬币已经输了9次了，下次应该能猜中。

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0风险偏差

Zero-Risk Bias

我们更愿意将⼩⻛险降低到零，即使我们可以通过另⼀种选择来降低整体⻛险。

例如：“你应该买个保险服务”

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框架效应

Framing Effect

⼈们对⼀个客观上相同问题的不同描述导致了不同的决策判断。

例如：候选⼈获得45%的⽀持率将⼤获全胜；候选⼈获得45%的⽀持率让全国失望；

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刻板印象

Stereotyping

⼈们普遍认为，尽管没有关于个⼈的信息，但⼀个群体的成员将具有某些相同的特征。

例如：那个留着精致⼩胡⼦的⼈肯定是个嬉⽪⼠，估计还收集了⼀些⿊胶唱⽚。

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外群体同质性偏差

Outgroup Homogeneity Bias

⼈们认为圈外⼈千篇⼀律，⽽⾃⼰圈⼦⾥的⼈各个不同。

例如：Alice不打游戏，她认为玩游戏的⼈都⼀样。

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权威偏见

Authority Bias

我们信任权威⼈物的意⻅，并经常受其影响。

例如：专家说这个可以这么做。

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安慰剂效应

Placebo Effect

如果我们相信某种治疗会奏效，它通常会产⽣很⼩的⽣理效应。

例如：Alice服⽤了安慰剂来⽌痛，结果疼痛真的减轻了。

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幸存者偏差

Survivorship Bias

我们看到的往往是幸存者的故事，因为未幸存者已⽆法发声。而我们很容易把看到的当作全部。

例如：看到返航的战⽃机机翼弹孔最多，得出战⽃机机翼是被击中最多的部位。是事实被击中发动机的⻜机已经回不来了。

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精神活动过速

Tachypsychia

我们对时间的看法取决于创伤、吸毒和体⼒消耗。

例如：当差点被汽⻋撞到的时候，时间都慢下来了。

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琐碎法则（又名自行车棚效应）

Law of Triviality (aka "Bike-Shedding")

⼈们会对琐碎的问题给予不成⽐例的重视，同时⼜避免⾯对复杂的问题。

例如：一个地方市政府花费了大量的时间去讨论自行车道和自行车棚的问题，而不是想办法帮助无家可归的人。

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蔡格尼克记忆效应

Zeigarnik Effect

⽐起已完成的任务，⼈们更容易记住未完成的任务。

例如：Greg因任务清单上还没完成的⼀个任务⽽沮丧。

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宜家效应

IKIA Effect

⼈们更看重⾃⼰参与创造的东⻄。

例如：“你难道不爱这个花了我20美元的茶壶吗？它上面的涂绘可是我自己亲笔画的！”

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本·富兰克林效应

Ben Franklin Effect

如果我们已经帮了别⼈⼀个忙，那么我们更有可能帮他另⼀个忙。

例如：Greg给Francis借了⼀⽀钢笔，等Francis⼜向Greg借5元钱时，Greg很爽快的就借了。

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旁观者效应

Bystander Effect

周围的⼈越多，我们帮助受害者的可能性就越⼩。

例如：当有人在斗殴中受伤时，围观的那群学生里没人去打报警电话。

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暗示感受性

Suggestibility

我们，尤其是⼉童，有时会将提问者建议的想法误认为是记忆。

例如：“你从沙发上摔下来是在你妈妈打你之前还是之后？”

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虚假记忆

False Memory

我们会把想象误以为是真实的记忆。

例如：Greg确定Sally说了⼀个关于菠萝的笑话，但这个笑话其实是他⾃⼰想到的。

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潜隐记忆

Cryptomnesia

我们会将真实的记忆误认为是想象。

例如：Greg以为去过墓地是他做的⼀个梦，实际上他真的去过墓地。

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集群错觉

Cluster illusion

我们在随机数据中发现模式和规律。

例如：“你看那个云彩像不像你家的猫？”

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悲观偏见

Pessimism Bias

我们有时会⾼估坏结果的概率。

例如：⽔只剩下半杯了，啥都不会变好了。

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乐观偏见

Optimism Bias

我们有时对好的结果过于乐观

例如：⽔还有半杯呢，⼀切都会好起来的。

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盲点偏见

Blind Spot Bias

⼈们不认为⾃⼰有偏⻅，还会觉得别⼈⽐⾃⼰更偏激。

例如：“我没有偏见！”

中文翻译版合集：

学习和认识这50种认知偏差，可以让我们能够更好地识别工作、生活中的真相，更加客观地、理性地看待事物，保持良好的心态。

（文章全文转载于：瀚思心理）