（全民健心网编辑：马宁宇）

前两天，#夫妻为了不辅导娃作业争做家务#的话题，引发了2亿人的围观。

“陪读”这一问题，也成为当代家长的心病。

催他写快点，还是磨蹭拖拉到深夜；让他注意力集中些，一有风吹草动又开始东张西望；嘱咐了多少遍不要粗心，刚讲过的题，一转头又错；各种问题层出不穷，说少了没行动，说多了孩子还有脾气。你只是想要孩子把事做好，可他们却听不进去，有时还会反抗。搞得家里鸡飞狗跳，也让家长血压飙升。其实，大部分的亲子冲突，孩子反抗的不是父母本身，而是父母的沟通方式。

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前段时间，我去表姐家做客时，她正在辅导我7岁小外甥做作业。“赶紧写吧，别磨了，写完才能玩。”她心里十万火急，可孩子却跟个没事人一样慢慢悠悠。“你要是不把这几道数学题做完，就别吃饭了！”只见我的小外甥把笔一扔，“不吃就不吃了！”，趴在桌子上哭了起来。看到这一幕的我，仿佛看到了自己小时候做作业的场景，就连表姐说的话，都和当时我妈讲的一模一样。我还记得，自己做不完作业已经很着急了，但还是不断被催。

而这种命令式的话语，无异于导火索，瞬间引爆心里的烦躁和焦虑，当下什么都听不进去。并且，由于内心的自我防御，还会不自觉地想要站到对立面去，即使你说的对，也不愿听从，更别提和你好好沟通了。结果就是，我表姐被气得捶胸，忍不住吼，小外甥的作业依然做不好，还与她拉远了距离。

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那到底要怎么样说，才会不遭到孩子的抵触，让他听得进去呢？高级家庭教育指导师、亲子关系专家——卢丹丹老师表示：“我们总是聚焦于孩子的坏习惯于问题，想要解决这些，需要我们和孩子站在一起；而不是因为问题，站到了孩子的对立面去。”。

曾经，有位同样因为孩子不好好写作业、背书就发脾气的家长，向丹丹老师求助。丹丹老师教她了一个「视角转换」的方法。即在习惯性催孩子前，试着问问自己：“如果我是那个一直背书但背不会的孩子，我是什么感受呢？我希望听到身边的人对我说些什么呢？”那位妈妈想了想说：“背书真的挺难的，背了这么久还是记不住，确实挺烦躁沮丧的。” 丹丹老师笑着说：“对啊，把自己想象成孩子，就知道那有多难，他的反应不过是在向你求助啊。”想要与孩子进行有效沟通、要先站在孩子的视角，接纳与认可他的情绪。视角的转变，容易让我们看到孩子的真实需求。这位家长回去后，运用了「视角转换」的方式和孩子沟通，果然奏效。孩子愿意主动说出自己的困扰，也能在处理好自己的情绪后，独立地把作业写完。

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作为家长，我们都希望能与孩子亲密无间，也愿意把美好的一切都给予孩子。而不恰当的沟通就像一堵墙，阻隔了心门。随着孩子年龄越长越大，他与我们的距离只会越来越远。而一个从小就能和父母保持良好沟通的孩子，即便是叛逆的青春期，也能信任家长，说出心里话，减少摩擦与矛盾。当他们长大后，更能勇敢地表达出自己的需求，自信乐观地与他人相处。

（全文转载于：看见心理课堂）