（全民健心网编辑：朱君）

漫漫人生旅途中，有的人负重前行，疲累不堪；有的人轻装上阵，步履安然。人到中年的我们，也要时不时地停下匆忙的脚步，整理一下行装，缷下那些不必要的“包袱”，才能越走越轻快，越走越从容。

物欲横流的社会中，难得的是有一颗清静之心。不攀比、不追逐，知足常乐，过自己的日子，你就是世上最富有的人!十年河东十年河西，不必羡慕别人的飞黄腾达、金玉满堂，富有富的忧愁，穷有穷的快乐，只要自己脚踏实地地去生活，心安理得地去赚钱，赚多赚少都是好日子！

一家人健康幸福地生活比什么都重要，靠自己辛勤的汗水，来为自己的生活添砖加瓦，不希图大富大贵的人生，钱财够用就好，只希望平平安安的快乐。缷下太多的欲望，不要让它过早压弯了脊梁，染白了青丝。背上驮着房子的蜗牛是走不远的，只有轻装上阵，才能像鸟儿一样飞翔。

路走得久了，脚上就积了灰尘，心上也渐渐落满尘埃。缷下往事的沉重，不堪回首的过往就抛在脑后吧！时间在变，空间在变，一切早已经旧貌换新颜，如果你还念念不忘过去，不忘那些伤悲和痛苦，那不就是自寻烦恼吗？只有勇于打破内心的枷锁，才会拥有一片风轻云淡的天空！

记住该记住的，忘记该忘记的。人生本就不易，何必给自己增加苦恼。从往事的泥淖中走出来，扫除掉心上厚厚的尘埃，让心里亮堂堂，温馨而又宁静。一颗轻盈的心灵，才能焕发出生命的活力，一张喜悦的笑脸，才能谱写出美好的生活乐章！

父母对儿女的挂牵是永远剪不断的，但不要让这种挂牵成为一种沉重的负担，一种多余的累赘。要相信他们，要勇敢放手，“温室里养不出万年青，庭院里练不出千里马。”想想当年的我们，不也是这样一点点成长起来的？当他们踏上行程，就让我们把牵挂与担忧，化作深深的祝福！

他们有他们的生活与梦想，不要过多地干涉，更不要凭你的经验，束缚住他们的手脚。多多理解他们，关心他们。能帮上忙的就帮一把，尽自己能力扶助。他们自已能做的，就放心地让他们去做，不要让他们有过多的依赖。相信他们知饥饱、冷暖，懂得照顾自己。 

人到中年的我们，最重要的是要管理好自己的心态，管理好自己的生活!好好吃饭，好好睡觉，注重锻炼。累了，就停下脚步歇一歇；闷了，就约上几个好友聚一聚；烦了，就走出去看看风景。调节好自己的身体，调节好自己的心情，努力活出属于自己的风景！

境由心转，只有卸下心上的负累，才能走得轻盈，走得顺畅，走出人生一片好风光！