（全民健心网编辑：王志敏）

“我家孩子脾气太坏了，动不动就撒泼打滚，我拿他一点办法都没有！我们忙于工作，平时都是爷爷奶奶带，只要孩子一哭闹，老人家立马就妥协。”在儿童保健科心理行为专科门诊经常会听到家长的抱怨。

其实，点燃孩子坏情绪的原因，往往是父母眼中不起眼的小事，比如忘记给小孩买礼物，去幼儿园接孩子晚了点等。只要父母稍加引导，孩子的坏情绪便会烟消云散。

如何改掉熊孩子的“坏脾气”？

一、规范孩子的行为，而不是控制孩子

当孩子的要求得不到满足，或受到批评时，他必然会感到不快和情绪低落。

要让孩子知道，产生这样的感受是很正常。孩子的负面情绪不会因为父母说“不要哭”或者“再哭就打你”而消散。

父母要规范的是孩子过激的反应或不当的行为，而不是去控制孩子的情绪和感受。

指责孩子的感受和情绪，只会让他们不相信自己的真实感受，而产生对自己的怀疑，从而丧失自尊心。相反的，如果父母告诉孩子采用更好的方式来表达，这样，孩子的性格、自信和自尊就不会受到扭曲或伤害。

二、不要用生气来控制孩子

有些父母在面对孩子的负面情绪时，自己常常也会生气，甚至会情绪失控。这样不仅不能缓解孩子的负面情绪，还会使孩子惧怕或怨恨而哭闹得更厉害。即使强制停下来，孩子心中仍会有很强的抵触情绪。

父母应在发火前告诉孩子：“你这样做会让我很生气！”如果当时的情形没有任何潜在的危险，可以采取冷处理的方式，让孩子哭闹一阵子，也让自己冷静下来，然后再作处理。

三、分散注意力

父母可以采用分散孩子注意力的方法，例如给孩子一些有趣的玩具，讲一个好玩的故事，和孩子一起做些家务等。

必要时，在事后可以让孩子谈谈为什么会“发脾气”，让孩子了解自己的情绪反应。

四、用“暂停”或“谈话”方式缓解极端情绪

当孩子出现一些较极端情绪反应时，可将孩子带离当时的场景，寻找原因，必要时采用“暂停”或“谈话”的方式缓解孩子剧烈的情绪反应。

五、帮助孩子驱散“坏情绪”的小技巧

☆将孩子搂抱在怀里，轻柔地拍拍孩子。同时轻声说：“别担心，妈妈在，妈妈陪着你！”或是给他哼唱轻柔的歌曲，并随着旋律轻轻摇晃。

☆给孩子一个新奇的玩具，转移他的注意力。

☆准备一个触感舒服的玩具，放在孩子身边。

☆如果孩子被突如其来的声音吓到，可以带他去看看发出声音的物体或地方，让他碰碰发出声音的物体。

☆进入陌生环境，先领着孩子四处看看以熟悉环境，不要着急把他交给别人。

☆讲一个故事转移孩子的注意力，并通过故事中的例子引导孩子。

（文章全文转载于：湖南省妇幼保健院）