（全民健心网编辑：马宁宇）

在当代的职场生活里，做一个“情绪稳定的大人”并不容易。996/007、PUA、内卷、低效沟通……打破CBD豪华办公楼、行业顶尖公司的光环和滤镜。 爱与憎从来都很直接的年轻人，在生活压力面前也不得不“忍辱负重”。

不愿透露姓名的产品经理小P，领导天天画饼。她周末会参加行业大会，直接目的是提升专业知识，间接目的是求个好内推。 广告公司的Sandy已经写了20版方案，老板还是不满意，只是说“写得真垃圾”、“怎么这么蠢”。 一位工作3年拥有8年开发经验的程序员，已经持续加班14天，连衣服都没时间洗，太疲惫的他上班路上还摔了一跤。 他们想尽办法提升自己，希望获得更“自在”的工作环境。却发现在日益内卷的环境下，这些努力似乎有点杯水车薪。

大家日常emo的频率越来越高，以为躺平的自嘲可以给破防的自己补上一层铠甲。 殊不知，在持续高压的环境下，除了在身体有明显的消极后果，不易察觉的内心世界也受着影响，焦虑、易怒、抑郁、失望等心理问题持续积攒、等待爆发。

（全文转载于：壹心理）