（全民健心网编辑：马宁宇）

还有不到一个月，就将迎来农历虎年了。我们都希望新的一年能像老虎一样虎虎生威，取得亮眼的成绩。但是，成绩从来不是一蹴而就的。人们常说，细微之处见格局。优秀的人往往具备下面这五个品质，让他们在纷繁的人生路上，张弛有度、不骄不躁，稳步地朝着目标前行。

话不过满

说话留有余地，是一种修养。很多时侯，我看到有的人觉得自己见多识广，就随意评论他人。殊不知，你很有可能只是略知一二。话不说尽，是对未知保持敬畏，是对生活保持谦逊。《论语》里讲，“君子欲讷于言而敏于行”，意思就是君子行事要勤勉果断，言语则务必要谨慎小心。

生活里不少纷争冲突，都与说话有关，在话语中逞威风，最易惹出是非。话不言尽，留三分不点透，既能给他人留颜面，也给自己留后路。

怒不过度

生气是人的基本情绪之一，但切忌沦为情绪的奴隶。古话说“气大伤身”，如果不能控制自己的脾气，就会让情绪扰乱自己的心智，伤害自己的身体。可以生气，但不要沉浸于怒火。无论当时有多愤怒，都不要过度宣泄怒气。

身体是自己的，拥有一个好心态，才是对自己最大的保护。有句话说得好，“不轻易发怒的，胜过勇士；能控制自己脾气的，强如取城。”善待自己，从遏制怒气开始。

虑不过多

很多时侯，我们的烦恼都来自于过多的想象。可想得再多，也没有办法改变过往，只会让自己变得更加焦虑。

一个人的内耗，常常就是跟自己过不去，为一些微不足道的事情反复琢磨。勤思固然能让人自省、明理，但过度考虑只会让人陷入自我否定的深渊。卸下那些不必要的负担和纠缠，才能以洒脱的心态奔向未来。

名不过求

世人追求名利无可厚非，但如果把名利当成了毕生追逐的唯一目标，就注定要付出大的代价。　　生活中，有的人太过贪婪，欲望无限膨胀，不曾有过真正的快乐。有的人懂得适可而止，见好就收，不去追逐无止境的欲望，内心平静舒坦。名，不必过求，只求坦荡人生，过得恬然自得就好。

逸不过安

人生难得是安逸。但在闲适的生活中，也不能彻底松懈下来。对自己有要求、对生活有追求、对未来有期待，人生才会一直走上坡路。终日无所事事，不仅会丧失对生活的情趣，也会让能力退化。

安逸的时光多了，奋斗的时光自然就少了，人也会慢慢地变得颓废。只有让自己不断变得强大，才能真正撑起一片天。

新的一年，我们站上了新的起点。锤炼自己的品格，从现在开始着手行动，并坚持不懈，你终将遇见更好的自己。

（全文转载于：人民日报）