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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）

我是临床心理学博士，也是一名精神科医生。在我20多年的临床实践中，尤其是在最近的5 到10年当中，我发现“空心病”从大学生群体逐渐向高中生、初中生甚至个别小学生蔓延。

“空心病”是一种价值观缺陷所致的心理障碍：即明明是非常优秀的年轻人，成长过程中没有明显的创伤，生活和个人条件优越，但内心却无比空洞、迷茫、压抑。

我们都知道，很多心理问题，背后的深层成因往往和家庭环境有着千丝万缕的关系，比如说父母离异、早期的创伤、抚养问题。那么，为什么我们的孩子会出现“空心病”？在这里，我想先跟大家聊聊更深层的成因。

“空心病”的几个特征

我先跟大家描述一下空心病是什么样子的。

第一，符合“抑郁症”的诊断标准。

从症状上来讲，“空心病”可能是符合抑郁症诊断标准的。表现为情绪低落，兴趣减退，快感缺乏；但与典型抑郁症不同的是，这些症状表现并不非常严重和突出，甚至外表上看上去跟其他人并无差别。

第二，强烈的孤独感。

这类孩子会感到非常的孤独，他们觉得跟这个世界和周围的人似乎没有真正的联系，不知道活着的价值和意义是什么。虽然其中有的人很在乎非常优秀的成绩和表现，也会因此而努力，但当达到目的后，内心还是空荡荡的。

第三，渴望外部认同。

患有“空心病”的孩子通常人际关系是良好的，但他们会过分在意别人的看法，刻意维持他人眼中的美好“人设”，但与此同时又觉得很辛苦、很疲惫。

第四，对生物治疗不敏感，甚至无效。

很多“空心病”个案在国内最好的精神专科医院接受治疗，用了所有的药物，甚至用了多次电休克治疗，都没有效果。因此，我认为生物学因素并不是“空心病”的主要因素。

第五，传统心理治疗疗效不佳。

通过临床实践证明，“空心病”是难以通过改变负性认知来解决的，甚至也不是探讨孩子的原生家庭、早期创伤可以解决的。

“空心病”的中国文化疗愈

“空心病”缺的是什么“心”呢？在我看来，缺的就是“良心”。

湖南师范大学的一位教授，多年来都在做青少年的良知研究，他曾经提出中国人的良心就是“八心”，即感恩心、孝敬心、责任心、是非心、恻隐心、羞耻心、宽恕心和诚信心。

“空心病”是价值观的问题。治愈“空心病”，需要用文化去疗愈。

我们通过研究发现这“八心”和我们青少年测出来的“空心”成负相关。当一个孩子缺失感恩心的时候，他的空心病就严重了，他缺失孝敬心、责任心，就会是非不分了。我们正因为缺了感恩，孝敬、责任等“良心教育”，才使得我们的孩子没有充分地发展和发育。很多家长只关注孩子的学习成绩，不注德智体美劳全面发展，所以造成了孩子内心的空虚。

所以，所谓的“文化疗愈”，是在物质越来越丰富的中国社会里，升级孩子的心灵，而不是只用学习成绩或者金钱来评价一个人。

当我们能够回归本心、人性和良知的时候，我们的孩子自然会找到人生的价值和意义。 

不要让孩子成为社会焦虑的

“最终承受者”

“双减”政策会在很大程度上改变“盲目内卷”、“无意义内耗”的消极状况。但更重要的是，家长和老师，家庭和学校更需要减轻焦虑，不把压力传递给孩子们。

当我们孕育我们自己的孩子的时候，我们所有的当父母的心态应该都是：老天爷啊，你给我一个健康的孩子，该有的都有，不该有的都没有就行了，我就希望有一个健康的普通的正常的孩子就行，我就开心死了。

当我们看到孩子第一眼的时候，我们抱着自己的孩子，看着就觉得心里乐开了花，都流下了幸福的眼泪。

但是这样的一个父慈子孝的状况，似乎持续不了多久。因为很快，我们就被“忽悠”得焦虑了。我们是怎么产生焦虑的呢？从“不能让孩子输在起跑线”开始，也从“学区房”“课外补习”开始。最后，孩子成为社会焦虑的最终承载者。

家长要想一想，你是想要一个健康幸福、跟你亲子关系非常和谐、终生相爱相伴的孩子，还是想要一个虽然上了名牌大学，但是和你的亲子关系恶劣，并且觉得人生毫无价值、无意义、不幸福的孩子。

你希望你的孩子变成什么样的？

最后，我想跟各位父母说，我们现在生活在一个美好的时代当中，我们都希望给孩子最好的东西，父母给予孩子最好的东西是一个高尚的灵魂，有了高尚的灵魂，才有美好的未来。

（文章全文转载于：家校共育网）