（全民健心网编辑：马宁宇）

有些家庭，家人相处的时间越长，就越温馨，这样的家庭通常有以下这些好习惯。把这些习惯融入生活，拥有和谐有爱的家庭氛围，就不再是难事。

1：把 “谢谢” 挂在嘴边

家里人天天见面，还能互说“谢谢”的，实属不易。这不是生疏，恰恰是感情升温的关键。

在你下班回家后，感谢父母为你准备一杯晾好的白开水；在你难过时，感谢爱人在身边低声安慰；在你做饭时，感谢孩子暖心来帮忙。听见你的“谢谢”，他们就知道，自己的付出，你都能感觉到。一句感谢的温度，足以温暖整个家。

2：每天花5分钟收拾自己

就算是在家里，每天也花5分钟收拾收拾自己。把脏衣服及时换掉，将杂乱的头发梳整齐，整个人的状态都会不一样。

不要因为面对的是家人，就不在意。家人看你干净体面，心里也更舒服，家里的氛围就会轻松愉悦起来。

 3：美好瞬间随手分享

家人间的温暖，不仅体现在遇到事才说，还体现在愿意将细小的快乐传递给他们。清晨上班路上，看见好看的云彩，随手拍下发到家人群；午间点杯热奶茶，跟爱人聊聊好不好喝；网购时刷到新奇小玩意儿，发给父母看看。长此以往，家就会慢慢升温，你也得到了双倍的好心情。

 4：不要将家人当作出气筒

成年以后，谁都有难过和郁闷的时候，但请记住，家人不是你的出气筒。你在公司挨了老板批评，跟同事闹了不愉快，回来对着家人一通生气，只会将坏情绪传染。如果真的遇到难事，不如先好好调整情绪，回家后慢慢和家人倾诉。

5：多和家人面对面交流

现代社会，手机成了我们必不可少的设备，这也造成回家之后我们大部分时间都在刷手机，减少了很多和家人面对面交流的时间。

父母边看手机边陪孩子，其实是把时间给了手机；学生放假回家，一直在刷社交媒体，那便减少了父母了解你的机会。回家之后，不如放下手机，多和家人聊聊天，给家中的陪伴加点浓度，让家人心里多点暖意。

6：共同分担家务

一个家庭，不是靠某一个人干好家务、看好孩子，就能变得完整和温暖，而是需要双向奔赴。她洗了衣服，你就来做饭；他带孩子多，你就多打扫房间。家务活不需要大包大揽，也不能甩手不管。两个人彼此负起责任，生活中的甜蜜也就多了。

7：生活需要一点仪式感

有时候，生活可能会略显重复单调，而一点仪式感会让生活增趣不少。书中有句话：“仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”例如结婚纪念日互赠礼物，家人生日做碗长寿面，再配上点小惊喜。一点小仪式，便会让生活变得更加浪漫。

8：记录日常的感动

有位网友留言：“总是会翻看和老婆的聊天截图，感觉还是很幸福。”把孩子给你画的画，安上相框放在柜子上；随手拍下爱人给你煲的汤；每年拍一张全家福……每一点爱都留下印记，将来某个时刻回忆时，还能慢慢翻看。

都说家是港湾，是人疲惫时的栖息地，其实一个温馨的家，还是取决于温暖的人。日常的生活更多是柴米油盐，但多花点心思，家就能更有爱、更温馨。愿我们都能在今后的日子里，把平淡的日子过得有滋味，让我们的家充满暖意。

（全文转载于：人民日报）