（编辑：李晓娟）

每一个虚度的假期，都是通向平庸人生的滑梯。

“双减”后的第一个寒假来了，也许很多家长都觉得反正双减了，也不要给孩子报补习班了，就让她随心所欲地玩一玩吧。

但我想说，即便不用紧盯着孩子的学习，但寒假该有的计划还是得有。

认真过好每一天，认真过好每一个假期，是孩子对自己负责的表现，也是父母要为孩子规划好的事情。

真正的成功，都是厚积薄发的结果。

班主任再次提醒：寒假不规划，开学差距大！

为了让孩子度过一个有意义又充实的假期，请家长帮助孩子做好以下5件事。

1

成绩上的差距

用学习来填补

影响孩子成绩的主要因素不是学校，而是家庭。

到了假期，没有了学校的学习氛围，没有了老师的严格管教，孩子的真实水平一下子暴露了。

一个在假期不学习的孩子，开学后自然会和同学拉开较大的成绩差距。

1、尽快完成作业。

根据计划，给每一项作业加上最后的期限，每天督促孩子完成一定量的作业。

当孩子找借口偷懒时，家长要及时制止，告诉孩子先完成作业才能做其他事情。

2、充分查漏补缺。

和孩子一起分析期末试卷，知道孩子哪一科偏弱，哪些知识点没掌握好，然后对症下药。

利用假期好好补习，复习学过的知识，整理错题本，提醒孩子把没学好的地方重点记忆。

3、提前预习新课。

为孩子准备下学期的教材，让孩子先预习一遍，锻炼其自学能力。

提醒他标记好不理解的地方，开学后尽快请教老师。

2

习惯上的差距

用自律来填补

孔子说：“少成若天性，习惯如自然。”

孩子在小时候养成的习惯，会成为他自然而然的举止，影响他的成长与发展。

培养孩子的良好习惯，需要父母长期的监督，把父母的“他律”变为孩子的“自律”。

1、养成专注的习惯。

打造一个安静的家庭环境，减少家里的噪音和杂物，让孩子安心学习。

家长不要经常干扰孩子，只需在旁边跟他一起学习，树立好榜样。

2、养成自觉的习惯。

对孩子制定规则，规定孩子学习、休息、娱乐的时间，给孩子一个可参考的标准。

刚开始时要严格督促，时时督促，多一些评价和鼓励，争取让孩子主动遵守规则。

3、养成坚持的习惯。

要“延时满足”孩子，把坚持一小时的奖励延长到坚持一天，把坚持一天的奖励延长到坚持一周。

陪在孩子身边，在他受挫时给他一点帮助，让他意识到自己不是一个人在奋斗。

3

认知上的差距

用阅读来填补

孩子的智商相差不大，但之所以有尖子生和普通生之分，差距在于认知和思维。

认知水平和思维能力高的孩子，表达流利，写作深刻，热爱学习，种种表现都优于同龄人。

而阅读，就是孩子成长中最好的滋养。

1、创设读书条件。

家中有书，孩子总能接触到书，家里人爱读书，那么孩子也会爱读书。

环境对人的影响是显而易见的，家长要多花心思，为孩子创设良好的家庭阅读条件。

2、多带孩子选书。

每逢周末带孩子去图书馆走走，每逢假期带孩子去书店去选书，慢慢地孩子就会爱上阅读。

相比玩手机、买玩具，他更喜欢选书、买书，从书本中得到巨大的心灵慰藉。

3、多陪孩子读书。

每天至少抽半个小时陪孩子阅读，有父母的陪伴，孩子更容易投入。

有意识地培养孩子读后分享的习惯，锻炼他自主思考和领悟的能力。

4

身体上的差距

用运动来填补

寒假恰逢春节，孩子作息不规律、饮食不规律，很容易出现健康问题。

无论是引起肥胖还是体质变差，都不利于孩子的生长发育。

一个身体素质差的孩子，在学习上很难有很好的表现。

1、让孩子来选择项目。

尊重孩子的意愿，让孩子选择自己喜欢的运动项目，再定下一两个最适合的。

询问孩子喜欢的锻炼方式，如在家进行还是到专业的体育场馆等，选择孩子喜欢的方式。

2、每天定时定量运动。

一天中最佳运动时间是下午3点至7点，家长可以等孩子完成作业后带孩子出去锻炼。

每天至少运动一小时，形成习惯后，孩子就不会再抗拒锻炼。

3、家长最好一直陪伴。

陪孩子打球，陪孩子跑步，陪孩子爬山……家长的陪伴能让孩子乐在其中，期待每一天的锻炼时间。

5

能力上的差距

用家务来填补

哈佛大学一项研究表明：爱做家务和不做家务的孩子，成年后的就业率为15：1，犯罪率是1：10。

让孩子从小做家务，培养孩子动手能力的同时，也会让孩子更有担当、更加靠谱。

1、放手让孩子做。

孩子天生爱模仿，只要家长放手让孩子做，他就乐于尝试。

家长要耐心教孩子该怎么做，尽量调动起孩子的积极性。

2、按年龄来分配。

不同年龄段适合的家务活也不同，让孩子从简单的做起，有意识地培养孩子的动手能力。

简单如倒垃圾，复杂如管理家庭账本等，这些都可以让孩子慢慢学会劳动技巧。

3、多鼓励少批评。

要求孩子做家务时，家长应该多鼓励，少批评，让孩子感受到自己的价值。

在家务方面，多给孩子一点耐心和鼓励，就是他们最大的动力。

写在最后：有人说：“学霸与学渣的距离只差一个寒假。”一个寒假，足以让自律的孩子奋起直追，也足以让懒惰的孩子一落千丈。所谓“学霸”，不是因为有多聪明，而是在成长过程中的每个日夜，都在持续地、高质量地积累和沉淀。寒假不规划，开学差距大！希望所有家长和孩子都能利用好每个假期，真正实现成长路上的赶超！加油！

(文章来源：家庭悦刊)