（全民健心网编辑：马宁宇）

3月8日，一个充满爱意的节日，每一个女生都会收获各式各样的祝福。今晚的夜读，也是一封写给你们的情书。愿最好的你们，笑对烦恼，幸福成长。

保持微笑

　　亲爱的你们，从今天开始，不论遇到什么事，都要记得保持微笑。俗话说得好：世界是一面镜子，你对它皱眉，它就还你一副忧愁的面容；你对着它笑，它也笑着看你。

　　遇到难事，想开点，人生没有过不去的坎，也没有解不开的结。与其守着烦恼度日，不如保持一颗乐观积极的心。

坚持运动，早睡早起

　　亲爱的你们，即使此刻你拥有一个健康的身体，也不要忘了坚持运动。生活再忙碌，都要留出时间锻炼。

　　夜幕降临时，早点入睡不熬夜，是对自己的爱惜。太阳升起时，早早起床，拥抱太阳，活力满满地开启新的一天。

坚持读书，不忘成长

　　亲爱的你们，当感到迷茫时，不如试着静下心来去读书。阅读，是治愈一切的良药。书读多了，问题就少了，内心通透了，看世界的角度就广了。

　　到了一定年龄就会明白：你的气质里，藏着你走过的路、读过的书、爱过的人。

不纠缠，既往不恋

　　亲爱的你们，永远不要为了不值得的人和事纠缠一生。

　　挥别错的，才能和对的相逢；终止错误，才能开启崭新人生。不念过往，不负当下，不畏将来，不忘初心。路过的都是风景，留下的便是人生。

控制情绪，放下烦恼

　　亲爱的你们，无论在任何场合，都要控制好情绪。生气，是用别人的错误惩罚自己；懊恼，是为不值得的事浪费时间。

　　世间不如意之事十有八九，即使是最亲的人，也没有义务承受你的坏脾气。人这一生，活的是心情。负面情绪要记得打包扔掉，唯有放下，才能拥有。

学会感恩，学会珍惜

　　亲爱的你们，谨记这两点，才能更好地行走于人世间：

　　一是，学会感恩。没有谁是一座孤岛，感谢为你雪中送炭的人。常怀感恩之心，方得做人之本。二是，学会珍惜。没有谁的离开是一时冲动，别亏待每一份热情。懂得珍惜，方得始终。

爱自己，是人生的必修课

　　好好爱自己，是人生的必修课。亲爱的你们，往后余生，先自爱再去爱人，只有善待自己才会被世界温柔以待。

　　愿最好的你们，不负此生，不忘来时路。

（全文转载于：人民日报）