（全民健心网编辑：马宁宇）

一天，一个满面愁容的男人上山请教高人：生活太累太苦了，我该怎么办？

高人未答，而是把一大勺盐加到一个水杯里，让男人尝尝。

结果可想而知，男人直喊，太咸了。

高人笑笑，又把同样量的一勺盐撒到池塘，舀了一杯水递给他，男人咂摸着这杯淡水，大悟。

每个人的生活皆是泥沙俱下，没有谁不是负重前行。

生活苦不苦，全在于一颗心够不够宽。

心宽路自通，心阔烦自少。

01

晚唐僧人德诚，乘船外出垂钓，直到深夜，仍一无所获。

空手而归的他，却没有如常人般烦恼抱怨，反而说了这样一句名动天下的话：

夜静水寒鱼不食，满船空载月明归。

我虽然没有钓到鱼，但是我载着满满的一船月光回来了。

他的心里，只有那幽美静阔的月夜和满怀的喜悦。

原来，事与愿违和如愿以偿，只在一念之间。

境由心生，境随心转。

人生的路上，我们总会遇到各种糟心的事，得不到的煎熬、失去的痛苦、一地鸡毛的焦虑、疾病灾难的侵扰……没有谁能幸免，没有谁能独善其身。

只是，我们无法改变事态，但我们可以改变心态。

作家汪曾祺，这一生也曾坎坷无数，却把生活过成了诗。

虽然母亲早逝，但他总是庆幸父亲的陪伴。

虽然曾被打成右派，但他总是笑着说：

“我当了一回右派，真是三生有幸。要不然我这一生就更加平淡了。”

即使在艰苦的下乡改造中，他每天兴奋地奔跑在田野地头上，为发现那些野花儿、野蘑菇、野味……高兴得像一个孩子。

丰子恺先生说：

“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。”

人之幸福，全在于心之幸福。

那些活得幸福的人，并不是因为身上无恙，内心无伤，而是心中有光。

02

一大早，就听见隔壁王叔和王姨急赤白咧地吵架声，声调一个比一个高。

原来他们计划好今早出发旅游，结果还没出门，车子就爆胎了。

两个人从开始抱怨倒霉，到彼此指责，大有愈演愈烈之势。

这时，他们孩子喊了一句：

我们不是应该庆幸，幸亏车子没有在高速路上爆胎吗？

听了这话，王叔和王姨诧异地对视了一眼，下一秒便恍然，笑了。

钱钟书先生说：

“换个角度看问题，会收获不同的东西，世界也因此以另一个面貌展现在你面前。”

很多时候，你以为的困境，不过是心被困住了。

当你站得高一点，看得远一点，你会发现这世上从来没有唯一的选择。

换个角度看问题，路的旁边还有路。

这个世界没有绝对的不幸，换个方向看，往往会收获另一种思路，遇见不一样的风景。

当你工作陷入瓶颈的时候，想一想，这其实也是增值自己的经历，是不是瞬间就有干劲了；

当你被孩子气得抓狂的时候，想一想，这个生命曾经带给了你多少欢乐，是不是刹那间气儿就消了；

当你陷入生活底谷的时候，想一想，自此不管怎么走，都会是上坡路了，还有什么不能接受的？

狄更斯说：生活不会像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么坏。

总有一份美好是属于你的，换种思路，转个心态，柳暗花明。

03

《卧虎藏龙》中有这样一句话：

当你握紧双手，里面什么都没有；当你打开双手，世界就在你手中。

懂得放下，是一种智慧。

莫言曾在演讲中讲过一个关于自己的故事。

在他年少时，由于家里穷，经常跟着母亲去地里拣麦穗，有一次，看守麦田的人来了，拣麦穗的人纷纷逃走，只剩下他小脚的母亲被抓住了。

结果，不但麦穗被全部收走，母亲还被他们狠狠地扇了一巴掌，鲜血直沁。

之后的很多年，那个场景一直刻在他脑海里，让他常常在夜里惊醒。

直到有一天，莫言和母亲在集市上碰见了那个人，已白发苍苍。

下意识地，莫言想冲过去报当年之仇，可是母亲却一把拉住了他，轻轻地说：

“儿子，那个打我的人，与这个老人，并不是一个人。”

母亲的一席话，让他如梦初醒。

《唯识述记》中有言：我执为根，生诸烦恼。

这几年让他昼夜难眠的不是那个人，而是自己的执念。

一念地狱，一念天堂。

1991年，南非总统曼德拉在就职典礼上的一个举动震惊了世人。

他竟然恭敬地向3个曾经关押他的看守致敬。

然而，更让世人敬佩的是接下来他说的这句话： 

 “当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”

生活中总会遇到一些让我们糟心的事、一些让我们意难平的人。

然而事过境迁，过去的终不能重来，时时挂在心间又有何意义，为难的只是自己。

执念是心灵的枷锁，释怀则是灵魂的救赎。

季羡林老先生在《一生自在》中说：

“如果不能忘，那么痛苦会时时刻刻都新鲜生动，时时刻刻剧烈残酷地折磨你，不如放下，淡漠、再淡漠、再淡漠。”

放下过往，才能拥抱明天；卸下执念，才能收获幸福。

余生很贵，一念放下，天地皆宽。▽人生就是一场修行，贵在修心。

丰子恺有一句话说得好：心小了，事就大了；心大了，事就小了。

把心放宽，把事看开，人生便朗月万里，山河远阔。

（全文转载于：洞见）