（全民健心网编辑：王志敏）

在生活中，当我们去表现自己强大的时候，往往是我们内心最为虚弱的时候。

真正内心强大的人，深刻懂得，真正的强大需要我们保持以下四种状态。

保持空杯心态，持续成长

成长永远是每个人不可逃避的人生关键词。

真正的强大，是利用一切机会去强大自己。

三人行，必有我师。如果我们想要强大，就需要懂得，任何人都值得我们学习。

而这意味着我们需要空下来。一个人内心装满了东西，是无法听得进任何人的意见的。而强大的人，懂得倾听和容纳更多的人，汲取每个人身上的营养和智慧才能快速强大。

宋人黄山谷曾说：“人不学，则尘俗生其间，照镜面目可憎，对人语言无味。”

无论到什么时候，要保持空杯心态，养就终身学习的习惯。对待新的知识、思想不要有任何成见。

吸收和接纳新知识，才是不断强大内心的良药。

逆境中，懂得锤炼自己

真正的内心强大，不是困斗之勇，而是适于时势临大难且不惧的圣人之勇。

一个内心真正强大的人，不是征服了什么，而是能够承受什么。

著名作家杨绛先生便是如此。她历经了人生的起起落落，依然能平静、充实、乐观又不卑不亢地生活着。

内心强大的人，往往是自带光芒，哪怕遭遇挫折，恍似坠入黑暗，他们依然能慢慢找到方向。

想起《菜根谭》的一句话：“众人以顺境为乐，而君子乐自逆境中来。”

身处逆境低谷，依然保持乐观、平和和自信的态度，不以物喜不以己悲，宠荣不惊，闲看门前花开花落。

不活在别人的评价里

在这个世界上，有一些人喜欢你，就必定有一些人不喜欢你；有一些人理解你，就必定有一些人无法理解你。你不可能让所有人满意，又何必为了别人委屈自己？

一个内心真正强大的人，不会通过外界的评价来证明自己，更不会活在别人的评价里。

就像复旦大学陈果教授说的那样：“我自风情万种，与世无争。”

还记得庄子《逍遥游》里的那只大鹏吗？大鹏要飞往万里远的南海，蝉和学鸠讥笑它说：“我们奋力而飞，碰到榆树和檀树就停止，有时飞不上去，落到地上就好了，何必要飞到九万里到南海去呢？”

“小知不及大知，小年不及大年。”别人的尺度不是你的尺度， 每个人的世界不一样，追求自然不尽相同。

你的人生从来都不是活给别人看的，自己活得开心比什么都重要。

宠辱不惊，管理好自己的情绪

成为内心强大的人，要学会管理情绪。

人，不是没有情绪，而是不被情绪困住心智，即使处在暴风骤雨中，也能让自己迅速冷静下来，从而进行有效的思考和决策。

而我们所说的管理情绪，不是压制情绪，过度压抑，会导致健康隐患。

调整自己心态，乐观面对，不被事件影响，做好自己该做的事，这就是管理情绪的意义。

内心真正强大的人，遇到问题时，都能保持情绪稳定，内心平和，不急不缓。

愿你与世界交手多年，依然满怀新鲜；愿你经历苦难，依然热爱生活。

余生还长，愿我们都能内心强大，闪闪发光！

（文章全文转载于：盛大金禧）