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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）

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这几天，话题#分享欲是感情最好的保鲜剂#登上热搜，引发网友热议。

博主晒出了男友碎碎念的日常，满屏洋溢着男友的“分享欲”。

留言区则充满了“羡慕嫉妒恨”，不少人吐槽自己在生活里根本不愿多说一句话。

还有条高赞评论说：“看标题，就知道和我没关系。”

调侃背后，暴露出我们生活的一个扎心真相：

人与人之间的“分享欲”正在消失，太多人把自己封闭起来，活得像一座孤岛。

熟不知，想要生活幸福，我们需要做的是：打开自己，学会分享，懂得回应。

正如作家苏芩所言：

“所有因果，不过是场互动。”

除了爱人，亲人、朋友、同事等诸多社会关系，都离不开“分享欲”的调和。

山谷有回响，是因为有你热烈的呼喊；生活有回音，是因为有你真诚的付出。

看过这样一部短片。

影片中，妻子每天下班回家，一进门总是满眼狼藉。

吃剩的饭菜摆满了餐桌、一摞摞脏碗堆在水池里、孩子的奶瓶、玩具、尿布，扔得到处都是。

每当她收拾完一切，总是累得一句话都不想说。

而她的丈夫呢？一回家就窝进沙发，抱着手机刷个不停。

这天晚上，丈夫一个劲儿地打电话，孩子哭闹成一团，妻子在手忙脚乱中情绪崩溃。

她夺过丈夫的电话，狠狠摔在地上，大喊一句：离婚！

丈夫不明所以，回骂道：“你疯了吧，有病吗？”

最后，他们大吵一架，不欢而散。

事实上，丈夫刷手机是在和客户沟通方案。他牺牲所有娱乐时间，就是为了多赚点奖金。

而妻子之所以大发脾气，也并非无理取闹，只不过是被繁重的家务累到崩溃。

他们明明都是为了这个家，可为什么越努力越糟糕呢？

问题就在于：他们从未把自己经历的一切告诉过对方，也从未邀请对方参与自己的生活。

他们一个忍着不说，以为对方会懂；一个事不关己，以为生活会顺其自然。

然而，沉默筑起的高墙，早已阻断了感情之间的电流，“不欢而散”似乎已成定局。

当恋爱的激情退去，想要在漫长岁月里为爱情保鲜，我们都需要一点“分享欲”。

网友@小林在#分享欲#话题下，讲了自己的爱情故事。

她和老公结婚好几年，非但没有“七年之痒”，反而感情越来越好。

她说，不管多忙，他们都约定：睡前要聊一聊白天的事，每周要一起做做饭、跑跑步，或者和朋友聚聚餐。

小林说：“只要能一起做点什么，说点什么，新鲜感就不会消失。”

其实，分享看似微不足道，却是维系感情的一件大事。

人到中年，日子从星辰大海变成了柴米油盐。

想要对抗平淡，我们就得学会诉说与倾听，让感情在双向奔赴中，历久弥坚。

不仅仅是爱人之间，亲人之间也离不开“分享欲”的粘合。

畅销书《偷影子的人》中，有这样感人的一幕。

小男孩一直以为爸妈离婚是因为自己不够好，为此他陷入了深深的自责中。

有一天，妈妈悄悄地来到他身边，握着他的手说：

“我要和你说说最近发生的事……”

随后，妈妈说起了自己的婚姻问题以及之后的生活打算。

除此之外，她反复强调，不管怎么样，爸妈都会像以前那样爱护男孩。

男孩听完后感动极了，妈妈竟然把自己当大人一样，聊这么重要的事情。

男孩紧紧拥抱了妈妈，他决定和妈妈一起好好生活。

试想，如果妈妈不和男孩敞开心扉，男孩可能会一直郁郁寡欢，妈妈也不会得到儿子的理解。

有时候，我们总以为孩子什么都不懂，什么事都瞒着孩子。

生活上的苦闷不愿说，工作上的烦恼懒得讲， 就算孩子好奇问，我们也习惯性地说“你不懂”。

其实，孩子远比我们想的聪明，他们不仅需要生活上的呵护，更需要真正参与到父母的生活中。

唯有如此，亲子关系，才会越来越牢固。

人到中年，上有老下有小。不仅对孩子，对年迈的父母，也需要“分享”。

《奇葩说》中有一期辩题：生活在外地，过得不开心，要不要跟爸妈说？

辩手席瑞说：

“所谓亲情不就是你牵挂我，我牵挂你吗？

当我们有一天觉得这些牵挂都有些多余的时候，我们抹除的是亲情本身呐。”

很多时候，爸妈打电话问你过得好不好，想要的不过是一种“参与感”。

真正的孝顺，是让父母靠近我们的生活，让他们感受我们的喜怒哀乐，感受那种与子女并肩前行的幸福感。

分享欲，是亲情的粘合剂。

一个家庭想要拧成一股绳，离不开亲人之间的沟通、配合、协助。

想要家庭幸福，就得把自己活成一座桥梁，上对父母，下对子女，连接起自己与家人的彼岸。

职场新人秀《新职员诞生记》，豆瓣评分9.5，被不少职场小白奉为宝典。

参加节目的选手中，不乏学霸、富二代、精英。

但最终被导师青睐的，却是最普通的李时勋。

李时勋出身贫寒，也非高材生，社会阅历也只有便利店打工经验，他为何脱颖而出呢？

那先得看看他的竞争对手什么情况。

他的对手中，有人追求完美，只要别人妨碍了自己，就立马翻脸；

有人想做孤胆英雄，拒绝与队友合作；

也有人戒备心很重，完全不与人多交流。

反观李时勋，他给人的感觉，一直是很随和，很放松。

在终极考验中，他和“马虎大王”李相浩分在了一组。

他把自己的经验介绍给李相浩，帮他提高专注力，不再犯低级错误。

之后二人一起做队长，秉承“每个人发挥最擅长”的原则，给每个组员安排任务。

结果，他们组不仅提前完成了任务，大家还成了好朋友。

节目结束后，李时勋得到了肯定，不少导师愿意给他介绍工作，还有队员想跟着他创业。

很多人说，李时勋最大的收获不是找到了工作，而是扩大了社交圈。

他让我们看到在处理人际关系时，适度分享能让我们尽快融入集体，还能对别人有所帮助。

而很多时候，帮人就是帮己。

一味地把别人拒之门外，生怕别人学会了自己的本事，其实是固步自封，囚禁自我。

《关键对话》一书中写道：

“在实际沟通中，要想与对方成为朋友，就要学会分享他的思想和情感。”

如果生活是一片汪洋，我们每个人不可能是一座孤岛。

想要打开社交局面，你必须主动投出橄榄枝；想要建立“人脉网”，你就不能闭门造车。

把自己分享出去，并非盲目合群，而是在审时度势中，让自己适应环境，融入社会。

建立社交关系，也需要我们的“分享欲”。

前段时间热播剧《人世间》中，“周妈妈”一角可谓深入人心。

在普遍贫困的年代里，家家有本难念的经。

但周妈妈却像一条温柔的丝带，把一家人紧紧地绑在一起。

电视剧里，有这么温情的一幕。

周妈妈在与丈夫分别好几年后终于团聚，这天晚上，她兴奋地睡不着觉，拉着丈夫聊个不停。

“给你说个好玩的事呗……”

之后，她从邻居趣事说到孩子的工作，从自己内心的满足，说到对生活的忧虑。

丈夫安静地听完后，深情地说：“这些年，辛苦你了。”

其实，不仅对丈夫，周妈妈对孩子们，对自己的老姐妹儿，也是如此。

她从不吝啬把快乐分享出去，始终让身边的人感受到温暖和希望。

而她自己也历经生活的艰辛后，收获了满满的情谊和尊重。

一位心理学博士说过：

“彼此接纳、关爱、欣赏、倾听和支持，感情就能更加积极，更有活力。”

生活就像一块回音壁，你喊出什么，它就回应什么。

你沉默不语，那你的世界里，就寂静无声；你大声歌唱，那你的生活，自然充满欢声笑语。

听说过一个“磁场效应”：你是什么样的人，就会吸引什么样的人。

你愿意把生活分享给别人，那别人也愿意把你请进生活。

就在这样的一来一往间，生活局面被打开，人生也变得辽阔。

有“分享欲”的人，运气从来不会差。

“分享欲”如此重要，我们要怎么拥有它呢？······

知乎上一位社交达人晒出了几点建议：

①   做个有心人，留意生活中的点滴，让自己有谈资，有故事；

②   别让“不好意思”阻挡你的热情，也不要顾虑过多；

③   分享的背后，是关怀、理解、认同，不要把分享变成打扰，掌握分寸，拿捏尺度。

诗经有云：“投我以木桃，报之以琼瑶，非报也，永以为好也。”

人和人不就是在这种“投桃报李”的互动中，建立关系、收获感情吗？

生活不易，你我都步履匆匆。

（文章全文转载于：意林）