（全民健心网编辑：朱君）

一个孩子幸福的状态是什么样子呢？ 是喜欢的时候，可以勇敢地表达“我想要”，受伤的时候可以大方的跟父母说“我很痛”，是永远拥有随时表达的自由。 ——虎妈 ◐

前几天接儿子放学，路上偶遇他班上的好朋友小江。 热情的儿子一把拉住小江，邀请他说：

“来我家玩吧，看看我刚搭好的奥特曼乐高”。 听到“奥特曼”，小江眼睛瞬间亮了起来，但很快又止住笑脸，小心翼翼转头看身后的妈妈。 小江的妈妈没说话，严肃的脸上写着“不可以”。 小江赶紧回过头摆了摆手：

“不了不了，我还得回家写作业呢。” 虽然他是这么说，但眼神却瞬间黯淡了下去，满是落寞。 那一刻，我真心疼他。

这么小的孩子，就已经学会看父母的脸色，活得该有多憋屈、多难受啊？

从小就看父母脸色长大的孩子内心有多苦？

微博上看到这样一个故事。 一位网友是校园欺凌的受害者，因为不小心踩坏了同学的眼镜，被对方狠狠扇了6巴掌。 当众挨打，这对一个青春期的孩子来说是多大的羞辱啊！ 可他不敢反抗，不敢求助，更不敢跟父母说自己的遭遇。 因为从小到大，父母一不顺心就对他又骂又吼，考好也不见得能被称赞一次。 天天活在父母的脸色下，他早料定父母一定不会为他出面撑腰，便决定什么都不说。 默默忍受被欺凌的耻辱，总好过去父母那里自取其辱。 现实中，这样的孩子太多太多了。 他们受限于父母的一颦一笑、一举一动，生怕被父母责骂，所以只敢报喜不敢报忧。 哪怕受尽万般委屈，也不愿向父母开口寻求安慰或关怀。

他们在心里筑起一道心墙，阻隔了和父母的情感交流。

纪录片《时代我》中，演员舒淇曾自曝童年阴影。 她说，她的父母脾气不好，整天对她呼来喝去，各种嫌弃。 渐渐地，小小的她便学会了察言观色。 如果看到父母的脸色不对，就知道他们心情不好，赶紧躲远一点，免得被骂。

这种高压下的生活，让她内心充满无限顾虑和恐惧。 甚至听到爸爸骑摩托车回来的声音，楼下的铁门开门的声音、爸爸自言自语讲什么的时候，她都会恐惧不已。 哪怕三更半夜，只要她觉察氛围不对，会立马惊醒，想尽办法躲起来。 对她而言，整个童年都布满灰暗。 活在父母的阴影下，她就像一只躲在黑暗里，独自舔舐伤口的猫咪，没有半分安全感。

李玫瑾教授说过：“孩子的感受，很多时候都是父母的态度决定的。” 父母的存在，本该给孩子带来爱和温暖。 但如果动不动就摆脸色给孩子看，在孩子身上肆意宣泄负面情绪，用自己的权威打压他。 到头来，孩子表面上听话顺从，不敢惹是生非； 但实际却是，他会独自吞下所有委屈，会不自觉压抑自己的情绪，不敢暴露自己内心的真实。 整天活得小心翼翼，紧张敏感。 生怕父母不高兴，担心自己做得不够好，一天到晚活在担惊受怕和苦苦煎熬之中。

父母的坏脸色毁掉的是孩子的一生

电视剧《以家人之名》里的齐明月，是一个又漂亮、善良、又乖巧的优等生。 明明条件那么好，整个人却总是畏畏缩缩，特别不自信。 归根结底，离不开她妈妈的影响。 送她去学校的路上，妈妈张口闭口就是对她的恨铁不成钢，嫌她“万年老二”，比不上别人。

明明说好让她随便挑喜欢的衣服，却不满她总是挑白色款，指责她没有主见。

妈妈长期的情感压迫下，齐明月活得小心翼翼，凡事不懂拒绝，总被人牵着鼻子走。 或许齐妈怎么也没想到，自己的严词厉色，看似毫不起眼； 却一点点剥夺了女儿表达的自由，磨灭了她最基础的自我认知，造就了她的自卑和怯弱。

前段时间去探望一个刚出院的朋友。 谁都想不到，985毕业的学霸，相貌堂堂，在国际一流会计事务所担任要职，却在今年年初得抑郁症进了医院。 陪他聊天时，他讲了这样一段经历。 小学三年级时，父母离异，他随妈妈回到老家。

为了他出人头地，妈妈对他十分严格、要求也高，比如吃饭要吃几碗，不准有剩饭剩菜。 到点就得写作业、练琴、洗澡、背单词。 除了学习，其他事情都不被允许。 要是怠慢或反抗，绝对少不了妈妈一顿咒骂和埋汰。

小小年纪就活得压抑，那些不敢对妈妈讲的内心话，他全写进伪装成数学作业的日记本里。

不料日记本还是被发现了，彻底惹怒妈妈：

“怎么，我为你付出那么多，就换来你一堆牢骚，还说很想逃离这个家？

你走啊，现在就给我滚出去，看你能走到哪里！” 那次冲突，赤裸裸撕下他的尊严，从此他不再写日记，也放弃挣扎。 妈妈说什么，他就听什么；要求什么，他就做什么…… 连学校、工作，全都是听从妈妈的安排。 可他内心始终压抑，慢慢地，经常失眠、耳鸣，直到最后被查出抑郁症。

心理学家苏珊·福沃德曾一针见血指出，错误的亲密关系中存在一种“情感勒索”。 父母的坏脸色，便是一种直接或间接的勒索手段，告诉孩子说： 如果你不照我的要求去做，不满足我的期待，你就是不对、不好、更不配当我的孩子。 这种错误的指控，会在日积月累下腐蚀孩子的自我价值感。 他可以敏感觉察到父母的情绪，却错误地把父母的不开心、不满意理解成自己的错。 为了减少自己的负罪感，他会开始压抑自己的真实感受，习惯顺从、讨好父母。

即便长大成人，童年受到的伤害始终如影随形，难以活出自己的价值。那份卑微感和匮乏感会刻在他的骨子里，折磨他的一生。

孩子需要的，不过是被温柔对待 上海某家校互动平台曾做过一个活动，让孩子们写下最想对爸爸妈妈说的“心里话”。 结果大多都是“妈妈，请不要老对我吼”、“爸爸，你别总是摆臭脸凶我”、“妈妈，希望您以后不要再骂我没出息了”…… 一句句心里话，承载着孩子们对父母最大的期盼。 他们无非是想让父母多一些温柔和耐心。 有一句话这么说，父母的脸色决定了孩子未来世界的颜色。 孩子的发展倾向，取决于父母在他面前的行为和表现。 特别欣赏《家有儿女》里夏东海对孩子们的教育方式。 不管家里出什么事，孩子有什么问题，他总是和和气气，不大吼大叫，也不指责批评。 有一次，儿子刘星看完恐怖片吓得不轻，半夜睡不着觉，闹得全家鸡犬不宁。 妻子刘梅急性子，劈头盖脸对儿子就是一顿骂。 可他却一边劝大家耐心点，一边留下来陪伴刘星，温柔安抚。

以为刘星睡一晚就能好，谁知道还是走不出心理阴影，一闭上眼睛就各种胡思乱想。 看到刘星害怕得不停哆嗦，他决定对症下药。 先是询问刘星是不是怪大家平时对他关心不够。

见刘星否定，不愿说出太多实情，他也没有步步紧逼，而是选择尊重，不强求。

就这样，在他的循循善诱、耐心鼓励下，刘星最终战胜了自己，摆脱了内心的恐惧感。

父母的好脸色，就是孩子的好天气。 用温柔的爱体恤孩子，这样的父母，才能给孩子的成长带来底气和能量。 培养出三个斯坦福学霸的育儿专家陈美龄在书中也讲到：

“站在孩子的角度思考、行动，父母会更轻松，亲子间的沟通也会变得更深入。” 有时候儿子不想吃早餐，闹着想去公园玩，大部分父母一听到孩子哭闹就会愈发烦躁，内心堆积很多压力。 可她会转换思维，调整自己的心态。 既然儿子想出去玩，那就在家做好三明治和饭团再出门。 同时还告诉儿子：“就今天这样哦，特别优待哦。” 结果不仅满足了孩子，还让大家度过了一个愉快的时光。 借此，也能让孩子感受到父母的爱，更信赖父母。 说到底，孩子的感受，大多都是父母的态度决定的。 父母的温柔对待，传递出来的是最真切又滋润人心的爱，正潜移默化成就孩子的未来。

当妈多年，常常感慨父母对孩子的影响力。 很多无心之举，以为是对孩子的爱，却在不知不觉中改写了孩子的结局。 到底什么才是对孩子真正的爱？ 我想引用心理学家罗杰斯说的一段话：

爱，是深深的理解和接纳。

是可以肆意谈论自己喜欢的男（女）孩，而不担心被评判。

是可以淡然说出自己被欺负被排挤，不担心反被质疑自己不会处理人际关系。

是不想要的，可以拒绝；想要的，可以坚持。

是可以痛哭，可以颓废，可以愤怒，可以失败。

是在你面前，我，可以做我自己。能随心所欲表达自己愿望，是孩子一生的幸运，
能毫无保留跟孩子交流，分享自己的真实想法，也应该是父母终生的目标。 所以，请放下为人父母自以为是的要求和标准，放下自己的情绪，温柔对待孩子们。 唯有被珍视和尊重，孩子才能在属于他的未来里活得大方、自信、快乐。

他的人生，才能真正尝到生活赠予的甜和蜜。