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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）

前几天看了一个叫《伤痕俱乐部》的短片，被狠狠戳到了。

小男孩Finn和朋友们是一群带有“伤痕”的孩子。不同的是，朋友们的伤痕都是暴力所为，是红色的；Finn的伤则隐藏在皮肤底下，透着蓝色光斑，就像星辰一样，他很喜欢。

直到有一次，他阻止女孩用刷子刷手臂上的伤痕时，女孩说“我不想看到他们！”

他才意识到有伤痕是丑陋的，羞耻的。

于是他回到家中，想问问妈妈到底是怎么回事：

“我为什么会有污点？”

“朋友说污点很丑，你觉得丑吗？”

面对他的接连发问，在看电视的妈妈非但没有回应，反而把电视音量调到最大。再想追问时，妈妈不耐烦地把他推开了。

Finn的期待又一次落空了。

回想起独自吃饭、独自玩耍、妈妈对他视而不见的一幕幕场景，家在他的面前轰然坍塌了。

蓝色的光斑如潮水般从四面八方涌来，将他吞没在黑暗里。

那一刻，他终于明白，原来自己的身上伤是妈妈忽视的烙印。

妈妈的每一次忽视和冷漠，都化作蓝色的光斑，印在他的身上，虽然看不见摸不着，却深入骨髓。

影片的最后，Finn递给女孩一个创可贴，却用衣服裹住自己身上的伤痕，生怕被人看见。

Finn的遭遇令人心疼。

不禁深思：暴力造成的伤痕还能用创可贴遮掩，情感忽视给孩子带来的伤又该如何抚平呢？

为人父母，我们时常提醒自己要控制情绪，不要对孩子施行暴力，却时常在不经意间忽视了孩子的感受。

殊不知，情感忽视如同精神暴力，让孩子生活在荒漠之中，无力自拔。

 ·  01  · 

被忽视的孩子，活成了“空心人”

心理学上，有个名词叫“存在性焦虑 ”。

被父母忽视的孩子，因其需求一而再地得不到回应，会产生被抛弃感，继而不断否定自己、质疑自己，认为“没有人在乎我”、“我不重要”。

中科院心理研究所曾对1511名儿童做过一个问卷调查。结果发现，在身体虐待、情感虐待、性虐待和忽视这四大暴力行为中，“忽视”导致孩子抑郁焦虑的可能性最大。

他们长大后有莫名的空虚感和无意义感，不知道活着的价值是什么，常常有自杀的念头。

北大教授徐凯文把这种心理症状称为“空心病”。

《被忽视的孩子》里有个叫西蒙的男孩，就是典型的“空心病”患者。

西蒙英俊帅气，家境优越。因为妹妹身患残疾，所以父母把大部分的时间和精力都花在妹妹身上。

从小西蒙一个人学习，一个人玩耍。父母提供他丰衣足食，却极少陪伴和管束。

看似自由自在，他的内心却孤独又无助。

西蒙希望父母像对待妹妹待他，但次次落空。百般挣扎之中，懂事的他只好掩藏起所有的情感需求，独自消化喜怒哀乐。

这样长大的他，在事业上取得了巨大的成功，坐拥豪车豪宅，成为令人称羡的人生赢家，却一点也不快乐。

他经常陷入空虚、迷茫之中，似乎除了工作，不知道自己还有什么价值。更可怕的是，他觉得自己“爱无能”，一旦涉及情感就退缩。

为了击退这些令他讨厌的情绪，他玩跳伞、玩赛车……

寻找刺激、寻找生命的意义，却最终发现，内心的空洞永远无法填满。

明明那么优秀，却一生都在为父母的缺位背债。这样的结局，令人唏嘘。

父母的忽视，就像一剂慢性毒药。虽不致命，却一点点侵蚀孩子的灵魂。使孩子难以形成完整的自我，也难以与他人建立稳定的亲密关系。

空心的孩子，犹如一盏没了芯的白炽灯，就算接上了电也永远点不亮。

 ·  02  · 

孩子“空心”，源于爱的断裂

前段时间，江苏一名女生为了养宠物，竟然闹到跳楼的地步！

所幸消防员及时赶到，才制止了悲剧的发生。

虽然虚惊一场，但女孩单腿跨在窗户上那触目惊心的画面，依然让我久久不能平静：为什么现在的孩子变得如此脆弱又任性？

仔细了解后，才发现这是一场“爱的拉锯战”。

女孩来自于单亲家庭，妈妈把很大的精力都给了年幼的弟弟。

她渴望妈妈的关注，于是勤奋学习，每天都学到深夜，终于如愿考上了名牌大学。

她以为只要足够优秀，就可以得到母亲的重视，但母亲的注意力始终在弟弟身上，对她则只谈学习。

长期以来的学业压力和心理压力，让她患上了抑郁症，甚至有过割腕的行为，但母亲不以为意，觉得她只是矫情。

她退而求其次，希望养只宠物来缓解压力，却遭到了母亲的无情拒绝。

更让她意难平的是，即便母亲看见她坐在窗台准备跳楼，都没有来劝慰她，反而急着去接弟弟。

面对素不相识的消防员，她崩溃大哭：“她到底爱不爱我？为什么都不看我一眼？”

这一幕，看得我心疼不已。

女孩奋力呼唤爱和关注，妈妈却一味予以忽视或无视。

孤注一掷的孩子，只好用最极端的方式来吸引起妈妈的注意，验证爱的存在。没想到，再次落空。

武志红说，没有回应，家也是绝境。

爱本是双向流动的。但妈妈却用自己的忽视，亲手将爱凝结成冰。

这样的家，对孩子而言，何尝不是绝境呢？

或许在妈妈的心里，她依然深爱着自己的孩子，但她的行为却没有流露半点爱意。孩子没有感受到爱和重视，亲子之间爱的联结开始松动。

忽视越多，爱的裂缝越深。

久而久之，孩子怀疑自己“不配被爱”“活得没有价值”，一旦这种观念在内心深种，孩子接收爱的“窗口”也自动关闭了。

当某一天，父母发现问题想要努力修补，却为时已晚。

被忽视的大刀粗暴对待的孩子，早已被放逐在荒芜之地，内心空空荡荡。

孩子“空心”的背后，何尝不是爱的断裂？

 ·  04  · 

“看见”孩子，架起爱的联结

儿童精神病学家温妮科特说：抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和关注作为燃料。

想要让孩子远离空心病、建立起爱的连接，别无他法。唯有重视孩子的感受，用心对待孩子，用爱滋养孩子。

‖“看得见”孩子需求 ‖

弗洛伊德的《性学三论》中就有这样一个故事：

小男孩在一间黑屋子里大叫：“阿姨，和我说话！我害怕。”

阿姨回应说：“那样做有什么用？你又看不到我。”

男孩回答：“没关系，有人说话就可以带来光。”

存在即是被感知。而父母的的回应和看见将带给孩子无限希望。

所以，当孩子在我们面前“刷存在感”：耍无赖、闹脾气、撒娇等等。不管我们有多么忙碌，请先停下手头事务，“看见”孩子需求，给予积极的回应，一个眼神、一个拥抱，都能让孩子在第一时间拥抱安全感，感受来自父母的爱意。

‖“听得懂”内心声音 ‖

前几天，和朋友逛完街去她家玩。刚进门，就发现她儿子闷闷不乐地坐在沙发上，奶奶数落：“又是甩脸子，又是摔门，闹了一天脾气了！”

朋友见状，给孩子一块糖果，轻轻抱住他问：“你怎么不开心了？能告诉妈妈吗？”孩子憋了好一会才说，奶奶把他好不容易得来的玩具转手送人了，还批评他小气。朋友赶紧代奶奶给他道歉，孩子也展开了眉头。

朋友的做法令我不由点赞。

孩子是独立的个体。父母眼中的小事，没准是孩子心里的头等大事。

所以，面对孩子时，不妨放下自己的成见和期待，从孩子的角度出发来思考问题，寻找话语、行为或情绪背后的动机，才能让他感受到理解和尊重，继而建立起稳固的情感联结。

‖“做得到”悉心陪伴‖

生活中我们常听到这样的话，“自己带孩子的眨个眼都知道他在想什么。”其中的奥妙，在于悉心陪伴。

把三个孩子送进斯坦福的陈美玲女士，不仅从婴幼儿期起贴身照顾三个儿子，而且在陪伴时非常“走心”。

她会和孩子玩“下亲亲雨”的游戏，从额头一路亲到脚底，让孩子感受到爱；

每天下班，她都会把孩子叫到一起，唱着自己改编的歌曲，“快给妈妈幸福吧！”让孩子明白被需要；

即便再忙，她也会和丈夫一起陪伴孩子，哪怕只有短短半小时，她也会开心地和孩子玩一玩，聊一聊，分享喜怒哀乐，努力做到“高浓度”的陪伴。

很多父母无法做到时刻陪伴，但也可以每天找一段“专属时光”和孩子交流情感，这将让他的心打开小窗，感受到关注和被爱。

用“心”去看见孩子，用爱去滋养孩子，终有一天，我们将建立起稳固的亲子联结。

 ·  04  · 

作家龙应台曾写道：

“脚踏车经过一片花开满地的平野，将车往草地上一倒，就坐下来，蒲公英年年都有，孩子那样幼小却只有一次。”

孩子的成长没有暂停键。

在时间的这条单行道上，我们可别因为一时的“忽视”，造成孩子一生“空心”，让自己后悔莫及。

所以，不妨慢一点，对孩子耐心一点。懂得倾听和看见孩子，让每一声呼唤都有回应，每一次嬉笑哭闹都有温暖的拥抱。

终有一天，父母的爱将内化成孩子心中的光，照亮通往世界的路，跨越山海，乘风破浪。

锦衣玉食虽好，不及“看见”来的美妙！

（文章全文转载于：中国心理咨询师成长联盟）