（全民健心网编辑：马宁宇）

当然，

也可以有另一个版本的选择：

我选择开开心心地放弃洗碗！

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所以

用“我选择”，代替“不得不”，这并不是说，我们要找理由逼迫自己做不喜欢的事情。

但实际上我们确实很少遭遇“不得不做”的事情，我们不爽，是因为我们有一些重要需要没有得到满足。但这个选择同时满足了我们另外一些同样重要的需要。

但无论如何，心态上你永远有选择权。

 你可以选择让自己开心。

 The End -

（全文转载于：心理提升课堂）