（全民健心网编辑：朱君）

积极的人像太阳，照到哪里哪里亮。 杨澜在采访基因学家尹烨时，提问说：   “有人说癌症患者，一半是病死的，另一半其实是吓死的，是否属实？”   尹烨回答说：   “情绪的确可以改变基因。我们要远离烂人、破事，让自己高兴起来，多接触正能量的事物。”

   

作家胡夫兰德也曾说，一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。   烂人与破事，只会拉着你蜷缩在黑暗的角落里，让你发现不了世界的美好。

01 莫言在小说《晚熟的人》里，刻画过一个烂人，叫武功。 武功这人没有什么本领，打架也经常是被揍的那个。 但他偏偏去招惹村里力气最大的王魁，打不过人家，就污言秽语骂对方。 被打瘸腿的武功，跑到王魁家门口破口大骂，声称自己贱命一条，除非王魁弄死自己，否则早晚有一天会报复王魁的老婆孩子。 王魁气得用铁锨去铲他，被村里的会计拦了下来。 武功不依不饶，站在院子外面叫骂，污蔑王魁的孩子是他老婆与别人私生的。 最后，逼不得已，为了远离烂人，王魁举家搬离了村子。 武功去惹村里的另一个年轻人，被年轻人打倒在地，武功扬言会誓不罢休。 果真在一个月黑风高的夜里，武功把年轻人家里，一亩即将要丰收的玉米砍了个精光。 俗话说，宁与智者打一架，不跟烂人说句话。

与垃圾人纠缠，最终受到伤害的只会是自己。

作家平开顺的父亲是个热心的老头，喜欢打抱不平。 因为看不惯年轻人把车停在小区的人行道，劝年轻车主把车开走，结果被年轻人一顿骂。 平开顺的父亲听了特别难受，一口气憋在心里，久久不能释怀，两天后就中风了。 平开顺感慨说，父亲犯的最大错误，就是试图用道理感化一个根本不讲道理的人。 人生要有不较劲的智慧，同烂人破事较劲，最终只有两个结果。 一是你赢了，但因此你也付出了大量时间和精力，得不偿失。 二是你输了，把自己搞得满身戾气，心情暴躁，郁郁寡欢。 不管哪一种结果，最后你都是输家。 这世上所有事情都是有成本的，跟烂人破事纠缠，搭进去的是你的时间和健康。

02 美国生物学家弗里德曼和罗斯曼曾提出过著名的“人格理论”： A型人格：好胜心强，爱跟人争论，个性急躁，非常容易生病； B型人格：从容不迫，悠然自得，患病较少，得病几率是A型人格的1/6；

俗话说，百病由心生，百病从心治。 这世间之事，比不完，争不尽，凡事都要计较个对错，心有千千结，自会种下病根。 学会向愚蠢低头，心宽了，烦恼自然就少了一大半。 博主@朱老师，有天开车回家，发现附近都没有停车位了。 当时已是深夜，他想着早晨五点就要外出，索性把车停在了巷子口，反正也不会耽误别人。 把车停好以后，他再三确认没有挡住路，才放心回家睡觉了。 没想到大半夜被一阵急促的敲门声吵醒了，刚一开门，对方就不由分说破口大骂。 原来是邻居喝多了酒，回来的时候撞在了车上。 朱老师连忙向对方道歉，穿好衣服准备跟着对方去挪车，对方骂骂咧咧讲了一路，甚至扬言要找人收拾他。 可他没有回一句嘴，就跟什么事都没发生一样，挪完车就继续回家睡觉了。 事后，跟朋友闲聊时说起这件事，在场的人都夸他能忍。 朱老师笑着说：“何必给自己找不痛快，比起解一时之气，还是我的心情和睡眠更要紧。” 漫画家几米有段话说得极好： “不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。” 学会不争、不吵、不计较后，你就会发现，整个世界也会变得和颜悦色。

03 人生的选择权永远在自己手中。 当你画地为牢，你就永远只能过囚徒般的生活，压抑、无力、暗无天日。 当你远离那些黑暗的磁场，迎着光的方向走，终有一天你能走出内心的囚牢，过上自由惬意的生活。 网友叶女士讲述过自己的遭遇，让人非常痛心。 一次偶然，叶女士发现了丈夫出轨，但她暗下决心，绝不离婚。 哪怕自己被伤得体无完肤，也不能成全丈夫和其他女人。 那一年，她每天都活得非常痛苦，头发大把大把地掉，脸上也变得黯淡无光。 可她始终过不去心里那道坎，永远有一个执念——坚决不离婚，耗也要耗死他们。 直到在一次单位组织的例行体检中，叶女士被查出早期乳腺癌，身体还有一些其他指标也超了标。 看到检查结果的那一刻，她才如梦方醒： “我并没有耗死任何人，我只不过是耗死了自己。如果一切可以重来，我坚决不会再有执念，我会放过他，更会放过我自己。” 想通以后，她打电话给丈夫，同意离婚。 离婚以后，叶女士才感到如释重负： “当我远离那些烂人烂事之后，才发现原来阳光是那么的灿烂，公园里的花是那么的娇艳欲滴，饭菜是那么香甜，原来我也可以心无城府地开怀大笑。” 心理学上有个说法：   每个人处理每一件事，都是大脑重塑的过程。与什么样的事打交道，你就会不由自主地扮演相应的角色，直到真正成为那个样子。 凝视深渊过久，深渊也将凝视你。 不跟烂人破事死磕，不是对对方的妥协，而是学会了爱自己。

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冯仑在《方向对了，就不怕路远》一书中写道： “正所谓，积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。   我们要如同向日葵，跟着太阳走，沐浴阳光绽放花蕊，而不是对着阴晴不定的月亮伤春悲秋。”