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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）

人们常说，与善者交，其明如光，与君子交，其温如玉。

善良两个字，看不见摸不着，却能时时刻刻让人感受到。

跟善良的人在一起，心情开朗，是世间最好的养生。

01善良，是言语的体贴。

名嘴窦文涛，曾提起过自己一段很囧的经历。

初中时，他头一回上台演讲，提前好几天就把稿子背的滚瓜烂熟。

没想到一上台，看着台下黑压压的人头，他吓得大脑一片空白，整个人都不听使唤了。

这边背着第一段，那边就开始想下一段。

才讲到一半，他脑袋嗡的一声，竟然忘词了。

整整一分钟，窦文涛和下面几百号人面面相觑，现场静得掉根针都能听见。

那一刻，他感觉自己简直是世界上最孤独的人。

他拼命回忆下一句词，可越急就越想不起来。

明明没人说话，他却觉得所有人都在偷偷笑话自己。

想着想着，他突然感觉到左裤腿里一阵暖流，下一秒，他就当着全校的面落荒而逃。

回到家的窦文涛绝望得不行，第二天甚至不敢去上学。

没想到，当时的老师不仅没批评他，还当着同学夸起了他：

“没关系的，你就是第一次演讲太紧张了，谁上台不紧张？
而且你前两段朗诵得真的特别好，是个演讲的好苗子。”

三言两语，就给他灰暗的心里，带来了一道亮光。

后来再提起这件事，窦文涛曾感慨道：“没有老师的那段话，就没有现在的我。”

因为他本来发誓，这辈子打死也不会再登台了。

可老师一番善意的安慰，不仅维护了他的自尊，还机缘巧合成就了他以后的人生。

生活中，每个人都会碰到难堪的事，都会有尴尬的时候。

见多了对别人的痛处反复宣扬、以消费他人疮疤为乐的人，才发觉善良的人有多可贵。

他们总是尽自己所能为别人解围，给别人安慰。

和这样的人交往，你总会感觉很安全、很舒服。

因为不管你遭遇多少辛酸和委屈，他都能倾听你的苦，读懂你的难。

用温声细语赶走阴霾，抚平伤口，给你力量。

让你上一刻还是冰天雪地，下一秒就能温暖如春。

02善良，是推己及人的体谅。

网上看过一个故事。

说毕业多年的同学一起聚会，大家本来其乐融融。

其中一个人突然指着另一个同学说：“你可真会过日子啊，这件衣服穿了多少年了都还在穿。”

对方听了，羞得满脸通红，饭吃到一半就匆匆离去。

听过一句话：“世上没有真正的感同身受，却有懂得换位思考的善良。”

你有没有发现，生活中很多人缘差的人，总是以自我为中心，从不考虑他人感受。

但真正善良的人，却习惯了站在别人的立场思考问题。

作者武小五讲过一件很暖心的事。

有天朋友跟同事外出办事，俩人开的是一辆宝马。

路上，一辆搞装修的二手面包车突然从后面加速超过了他们。

开车的是个年轻小伙，看起来顶多二十出头的样子。

旁边的副驾驶上，还坐着一个女孩，看起来应该是他的女朋友。

俩人穿着朴素，皮肤黝黑，一边笑嘻嘻地聊天，一边耀武扬威地瞅着他们。

朋友有点不爽，让同事赶紧超过他们，给对方点颜色瞧瞧。

谁知他不仅没超车，还悄悄减了速：

“年轻人出来打拼不容易，不如成全他们，让人家多点信心和乐趣。”

朋友听了，顿时为自己的浅薄惭愧，也暗自赞叹同事的大格局。

作家肖寒曾说过：“真正慈悲的人，从不会拿自己的尺子，去丈量别人的人生。”

在我看来，他们还会把自己脚放进别人的鞋里，体察对方的不容易。

也许是看见你狼狈不堪的样子，却从不选择戳破；

也许是看到你手足无措的时候，给你一个肯定的眼神；

也许是见你为错误胆战心惊，回你一个宽慰的笑容。

这种将心比心的善意，是一段感情里最难得的情分。

03善良，是不动声色的关怀。

韩剧《请回答1988》里，有个情节曾感动过很多人。

家里有三个孩子的德善妈妈，因为家里缺钱，想跟邻居美兰借钱应急。

但到了美兰家，却无论如何也开不了这个口，最后只得悻悻地回了家。

可晚上煮饭时她却惊讶地发现：

美兰居然把钱塞进菜篮子里，偷偷放在了自家的窗台上。

多年前曾听说过一句话：

“真正的善良，是行善不扯旗帜，是积德不需人见，是风光霁月，暗室不欺。”

年纪越长，越能明白这句话背后的深意。

成年人的世界，需要的不是居高临下的同情，而是不动声色的关心。

早年间林语堂到国外留学，因为奖学金突然被停，一度穷得连粥都要喝不起。

胡适听说后，马上以北大的名义给他寄去了2000美元。

而正是这笔“提前预支的工资”，帮当时困窘的林语堂顺利渡过了难关。

等他毕业回国后，去北大任教，特意去跟当时的校长蒋梦麟致谢。

没想到对方对此却并不知情，还说：

“不可能，我校长当了这么多年，还没听说过北大有预支工资这回事。”

原来，当初胡适担心直接借钱给林语堂，可能会伤害到对方的自尊心。

这才干脆想出了自己掏钱，借北大的名义接济他的主意。

就像有句话说的：“真正的善良，不是表演的道具，而是无痕的温暖。”

善良的人，不声不响，却沁人心脾；不动声色，却自带光芒。

无论何时何地，他们总能让人如沐春风。

跟这样的人在一起，就是最好的养生。

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知乎上有则提问：“你见过最好的人都是什么样的？”

高赞回答一语中的：“似清风，如煦日，拂你衣上风尘，让你三冬暖，春不寒。”

和善良的人交往，就是给生活装进阳光。

做一个善良的人，就是在心里修篱种花。

点个在看，愿我们都能择善而交，向阳而生。

（文章全文转载于：洞见）