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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）

当前，随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累，疫情防控已经面临新形势、新任务。其中，新冠疫情带来的心理健康问题不容忽视。

过度关注身体的各种变化，总是怀疑自己生病？焦虑、多疑等情绪反应如何调适？不同人群应该如何分别调节？身边人或自己确诊后如何调整？请查收以下系列心理健康指南，做好自己健康的第一责任人！

一、疫情下常见情绪反应及指南

二、身边有人确诊后，我该怎么办？

当下，每个人都要做好自己健康的第一责任人。当我们身边有同事、邻居或家人感染新冠病毒了，第一时间应该怎么做？

三、确诊患者的心理调适方法

有一部分人感染新冠病毒后，出现了紧张、焦虑等情绪。那么，新冠肺炎患者应如何进行心理调适呢？

四、居家隔离治疗操作手册

需要准备的物资有哪些？可能出现的症状及用药参考？出现哪些情况时需及时就医？

（文章全文转载于：心理提升课堂）