（全民健心网编辑：马宁宇）

（健心学堂编辑：马宁宇）

01

她突然说“我要去跳楼”

我家老大今年高三，明年就高考了。

她初二的时候，经常一回到家，动不动就说，“不想活了，我要去跳楼，活得没意思。”

突然听到她说这五个字的时候，我都气得喘不过气来——我都活得好好的！可想而知，作为家长，听到一个正值青春年少的人，天天嘴里挂着“我要去跳楼”——我的心理阴影面积有多大。

我们家庭条件算还可以了，经常会带孩子出去旅游。我是真的纳闷，我们都过上这么好的生活了，孩子还不想活了，这是怎么回事？

02

妈妈，我刚到楼顶上去了

有一次实在忍不住，我跟孩子互怼了一下——你有本事就去跳。

话一出口，我就后悔了。

她立刻出门，坐电梯走了。

那会儿是在她们初中旁租了一个房子，我记得最高层是21层。过了大概15分钟，我的孩子回来了，我心里还在想着说，这不是好好的就回来了。

但是，她跟我说——妈，我刚刚到楼顶上去了。站在那里，我真的很想跳下去。可是那个房子有好高的围栏，我要花好大的劲才爬得上去。

那一刻，我真的感谢这个做了那么高围栏的人，不然我真的不知道那天会发生什么。而当时我的心里，也不知是什么滋味。

03 

激将法不能这么做

这件事过后，我私下跟孩子爸爸说，如果孩子以后还有这些表达，我们千万不能去激她。有时候，孩子可能是想来找你说一些事情，这只是她一种想法和情绪的宣泄。这个时候，家长应该更多地去包容，而不是马上地做回应。

尤其，在我们的心情并不平静的时候，不适合对一些事情做出定论，更不要去跟孩子做激将法。网上有一个视频，我相信大家也有印象，大致是有一位妈妈，带着一个男孩——他也说要去跳楼。她开车到了桥上，说了句话，也是刺激了那个孩子，结果他一开车门，就从高架桥上跳下去了。

所以，我真的很庆幸那个楼房有高高的围栏，拦住了她，让我们有时间去面对这件事。

04 

孩子为什么会这样呢？

回顾那段时间，我和她爸爸寻求了一些教育工作者朋友咨询，也和孩子多聊了聊学校里的事情。综合分析后，我们发现是因为从小学到初中的转变过程，出现了很重要的两个方面影响，

一个因素是学习成绩。她从原先小学里的年年三好生，变成了一个在初中谁也看不见的中等生，老师也不太搭理，内心就可能有一些落差。

另一个因素，则是关系层面。她在初中的时候没有找到志趣相投的朋友，自然学校生活中没有什么可以倾诉的对象。而回到家里，作为父母的我们也忽略了她。孩子没有找到一个倾诉心中压力和烦恼的一个出口。

通过这件事情，我才意识到，我们做家长的，如果孩子愿意跟你说话，就一定要把她回家以后说的话稍微用点心、记一下。一开始我只是听一听就过去了，但是实际上出现问题以后回头来想，孩子在隐隐约约之间，早都有过一些提醒。她找不到可以交心的朋友，没有感情的倾诉出口，而作为青春期的孩子，她又不太愿意跟家长分享。

05

及时接住孩子求救的信号

知道了症结，我们就做了一些回应——留心倾听孩子的真实内心。

首先是来自父母的陪伴。我们自身重视起来，逐渐给孩子做心理疏导。在她心情还好的时候，我聊一些生活的美好，把在她小时候、或者是近期我感觉到她快乐的一些事情再搬出来讲，比如说我们去过哪里，看过美好的风景，遇到过美好的事物……

像我们曾在新加坡过过年，孩子们都很开心，我把那些度过开心时光的照片全部打印出来，有意无意地放在一些她看得到的地方，让她看到原来生活曾有过这么多美好，希望可以让她尽量不要往那方面去想。平时也会带孩子们出去亲近大自然，去野炊、露营。

同时，我的朋友也给出了建议，说青春期的孩子基本是听不进家长的话，更在乎并且愿意听取小伙伴的话语和建议。因此，我们找来了勤工俭学的大学生，在晚上陪她写作业。

幸运的是，我们找到的这个大学生跟她很聊得来。我们有的时候会稍微在门口听一下，虽说是陪她写作业，其实有一部分时间她们俩就是在聊天。但我觉得也挺好的，这样下去，慢慢地她也就排解了一些压力。

随着年龄的增长，也有大学生伙伴的教导，初三的她功课变好了，中考成绩也还可以，跳楼的事情再也没提过了，翻篇了。

我作为三个孩子的妈妈，养育孩子的过程中，总有一个至暗时刻，作为父母的确是很着急又纠结，这个时候需要及时接住孩子求救的信号，留心倾听孩子真正的需求是什么，通过间接的方式帮助和陪伴她们走出来。

第二位家长分享：

01

自我感觉良好的时候，其实已经糟糕了

曾经，我就想着要把孩子教好。所谓“教好”，在咱们家长的眼里，就是把孩子送到象牙塔的塔尖、高等的学府。于是，我在县里找了很优秀的老师，让孩子游走在各大补习活动，线下的、网上的，只要是对孩子好的，全都给上了。

回顾自我感觉良好的那段时间，我才突然意识到到家里关系，实际上在那会儿已经特别糟糕了。

当时，我自己经历着人生的最低谷，把房子也卖了，还背上了一身的债务。那个时候，我真的想到过生死，觉得我奋斗了十几年，一无所有。但是有人跟我说，你连生死都不怕，还怕啥呢？

于是，我选择了躺平，在一个四线城市，白天上班，晚上下班，之后就各种牌局、饭局——过着睁眼就知道我70岁会做什么的生活。

躺平躺得很无奈很空虚，而我闺女正处在特别敏感的时候，我的情绪也会影响到她。自然亲子关系也会很糟糕了，当时她就觉得，我在家里发出的任何声音，好像都是噪音。我不知道大家有没有和我一样经历过，很小心翼翼地去维护，唯恐孩子会做出什么事情。

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她出逃回来的那一瞬间，我决定改变

原先，我真的认为，我的孩子每天从早到晚都在好好学习。

但直到听了她的播客，我才知道原来她一直都在往相反的方向在逃，用了她很真实的方式在逃。

就像她高一时，从奥赛班里逃过课。逃课的那一刻，我很无助。而当她离开家的那一刻，我也是真的慌了，把家里的亲戚全部找来。最后，她回来了，说她就是出去透透气，那一刻我就悟到，是我们家长在焦虑，孩子倒没什么，她只是找个地方缓一缓。

她其实一直是走自己出逃的路。整个高三阶段，因为她不喜欢学校的场域和体制内的环境，她都是自己跟老师去谈，没有参加过一轮复习、二轮复习、三轮复习这类魔鬼式训练。

03

母女统一战线，说走就走的旅行

我们俩是怎么变成现在的朋友关系呢？

我想，至少是有过那段一起编谎话的经历。

面对学校，我们俩经常一起找接口，跟老师说，今天因为这个不来了，明天又因为那个不来了。

面对家里，我也是跟老爸说孩子挺好的、不用担心，跟她爷爷也是如此。

当时我俩真的就在一条船上。要知道，高三的最后一个月，有一天，我在单位上班，5:30下了很大的雨，老师跟我说她状态不好，让我带着出去透透气。

最开始，我是想着带她在我们湖北兜一圈，但湖北好像全部都是雨。我发现昆明是晴天，就连夜买了机票，带她飞到昆明去喂了一下海鸥，第二天再返回来上课。

我闺女说，你这也太夸张了吧。

我说，没事，人生就是要来一趟来一趟说走就走的旅行，什么事情不要纠结，想动就去动。

回来后，她给我发了一句话——妈，你让我见到了山顶，我一定不会辜负你。

这是她在高三发给我的一句话。

至今，我的微信里还保留着高三最后10天，我每天跟老师说闺女怎么来又来不了的请假的对话。她也没有辜负我，虽然说没有她理想中的那种985、211，但还是考上了一个比较好的一本学校。

今年4月，女儿给我发信息说想出国留学，可我现在都是租的房子住了，哪能支持她出国呢？而且她父亲现在又没有同意。她说妈你先别吱声，我们先先申报下来再说，后来，她自己申请就拿到了悉尼大学的offer……

到了现在，我真的是跟女儿成为了同盟一般的关系。甚至钱老师的轻舟计划课程，还是她推荐给我的。

这是我的亲子关系曾经特别糟糕的一段经历。但我很庆幸，在这个过程中，其实是女儿启发和支持着我，引领我走出了我的低谷。

如果有什么方法可以陪孩子走出至暗时刻，我想，最重要的就是相信她，无条件的陪她感受当下，体验当下；无需着急，而要放下一切让她去，飞向她向往的山。

（全文转载于：教育者钱志龙）