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     学会宽恕别人，就是学会善待自己。仇恨只能永远让我们的心灵生活在黑暗之中；而宽恕，却能让我们的心灵获得自由，获得解放。宽恕别人，可以让生活更加轻松愉快。宽恕别人，可以让我们有更多的朋友。宽恕别人，就是解放自己，还心灵一份纯净。

    宽容是一种美德，它能化解一切仇恨，即使一个人做错了什么，但假如心是真诚的，我们就应宽容他，宽容是善待他人的最好方式，不苛求不责怨，给别人也给自己一个机会，化干戈为玉帛，让爱充满在自己的周围。宽容能够给坐过牢的人一个改过自新的机会；宽容能给一个对生活失去信心的人无限的温暖；宽容能够使世界变得越来越美好。

宽容是人际交往的润滑剂

        宽容是做人的美德，也是一种明智的处世原则，是人与人交往的“润滑剂”。常衣一些所谓厄运，只是因为对他人一时的狭隘和刻薄，而在自己前进的道路上自设的一块绊脚石罢了；而一些所谓的幸运，也是因为无意中对他人一时的恩惠和帮助，而拓宽了自己的道路。所谓宽容，就是以善意去宽待有着各种缺点的人们。因其宽广而容纳了狭隘，因其宽广显得大度而感人。

豁达是值得每个人追求的心态

        豁达和宽容同是为人处世中必备的积极心态。

        豁达是一种超脱，是自我精神的解放。豁达是一种宽容，恢宏大度，胸无芥蒂，肚大能容，海纳百川。飞短流长怎么样，黑去压城又怎么样？心中自有一束不灭的阳光。以风清月明的态度，从从容容地对待一切，待到廓清云雾，必定是柳暗花明。

       豁达是一种开朗。豁达的人，心大，心宽。悲愁的、痛苦的，都在嬉笑怒骂、大喊大叫中撕个粉碎。

       豁达是一种自信，人要没有精神支撑，剩下的就是一具皮囊。人的这个精神就是自信，自信就是力量，自信给人智勇，自信可以使人消除烦恼，自信可以使人摆脱困境；有了自信，就充满了光明。

       豁达的人，必是一条敢作敢为的汉子。豁达是一种修养、一种理念，是一种至高的精神境界。

       豁达是一种博大的胸怀、超然洒脱的态度，也是人类个性最高的境界之一。胡适先生说过，如果大家希望享有自由的话，每个人均应采取两种态度：在道德方面，大家都应有谦虚的美德，每人都必须持有自己的看法，不一定是对的态度；在心理方面，每人都应有开阔的胸襟与兼容并蓄的雅量，来宽容与自己不同甚至相反的意见。换句话说，采取了这两种态度以后，你会容忍我的意见，我也会容忍你的意见，这样大家便都享有自由了。

宽容豁达的人应该懂得以几点：

1、 与人交往应该求大同存小异。

2、 要相信“好坏自有公论，优劣也自有明察”，千万不可因为不喜欢某人就怀有各种成见。

3、 要有容人之过的雅量。金无足赤，人无完人。所谓“容过”，就是容许别人犯错误，也容许别人改正错误。

4、 和“小人”交往，并没有降低你的人格。只要他不是不可救药的人，就应当尽力和他沟通，满腔热情地接近他、团结他、感化他、帮助他。这并不是降低人格，而恰恰是你具有宽容豁达的高尚人格的明证。

5、 你和他有着相同缺点才会格格不入。

培养宽容的心态去理解别人

宽容是解除疙瘩的最佳良药，宽广胸襟是交友的上乘之道，宽容能使你赢得友谊。

既然宽容具有这样巨大的力量，那么，我们怎样去培养这种宽容的心态，去理解别人呢？

1、 要善于存异求同。如果把注意力放在别人和自己的共同点上，与人相处就会容易一些。

2、 对伤害了自己的人表示友好。用你的体谅、关怀、宽容对待曾经伤害过你的人，使他感受到你的真诚和温暖。宽容是坚强的表现，是思想的升华。

3、 容忍并接受他人的观点。

4、 发现和承认他人的价值。寻找并承认别人的长处。

尽量去宽容和谅解他人的一些缺点和过失

宽容不是对原则问题的一种让步，而对他人的一些非原则性的缺点和过失的宽容和谅解。宽容看起来是一件很矛盾的事。宽容不仅是爱心的体现，而且是极高思想境界的升华，宽容是一种博大的境界。表面上看，它只是一种放弃报复冲动的决定，这种观点似乎有些消极。但真正的宽容，却是一种需要巨大精神力量支持的积极行为。宽容是一种必不可少的品质，一种正确的自我意识的体现。一个人只有具有足够的自信，才会有宽容的胸怀。宽容所得到的利益，是人际关系的协调才适应。“人类心理的适应，最主要的就是人际关系的适应，人类心理的病态，也主要由人际关系的失调而来。

要想拥有宽容豁达的心态，必须记住：每一个人都会犯错。我们是善良与邪恶、成功与失败、信心与失望、友情与孤独、勇气与恐惧的混合体。“设身处地”

当你被疑虑与缺乏自信所征服，被侵略与恐惧所征服，你就受到了压力。如果必要的话，为你自己的权益而战，但是不要为仇恨、报复而战。

可以用宽恕来治疗内心的创伤

1、 别把怨恨藏在心底。

2、 将错事与做错事的人区分开。

3、 让过去的事情过去吧。

与其抱怨别人不如去调整自己的心态

之所以有些人喜欢抱怨，往往来自于内心的恐惧。你害怕别人知道做事不利的根源，在于你自己本身；你害怕面对事情，你害怕面对问题本身，你害怕和别人有意义的交流。

如果你想抱怨，生活中一切都会成为你抱怨的对象；如果你不抱怨，生活中的一切都会变得美好起来。一味地抱怨不但于事无补，有时还会使事情变得更遭。所以，不管现实怎样，你都不应该抱怨，而要靠自己的努力来改变爱抱怨的心态。

如果你想放弃抱怨，你就必须学会如何凭借意志力重组你的经验。想一想，如果你能把消极负面的情况当成是正面的机会，那么你就对自己的生命取得了掌控的权利。去注意那半杯水中有水的一半吧，别老盯着空空的半杯。在生活中，要学会不再问“为什么”而开始问“如何”。把“为什么”转变成为“如何”，能够给你超过你所想象的更有建设性、更愉悦的人生。

你从现在开始要记住：不要抱怨别人，不要抱怨环境；你无法改变环境，就改变自己；你改变不了过去，就努力改变未来。