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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）

暑假是一个能量充电站。

这一份能量，就是「好习惯」。

有孩子利用假期，默默努力，积蓄能量，开学时一鸣惊人；

也有孩子放假后混日子，不学习，不自律，成绩一落千丈。

《人民日报》提醒广大家长：

假期是培养孩子好习惯的最佳时机，这9个好习惯，足以让孩子受益终生。

坚持阅读

拓展人生经验

苏霍姆林斯基很认可阅读的价值：

“必须教给学生读书，教他在读书的同时认识自己，教他从书籍里受到教育，并且生活在书籍的世界里。”

阅读，是一种价值巨大的自我教育。

它能给予的知识，贯穿古今中外，囊括天文地理，是学校课堂给不了的。

它能增长的智慧，教会孩子思考表达，教会孩子感悟人生，是一般教师教不了的。

暑假里，家长与其给孩子报补习班，不如多买几本课外书。

让孩子大量阅读，坚持阅读，养成良好的阅读习惯，把阅读当成生活的一种仪式。

预习新课

实现弯道超车

放假后，预习是必须的，还要大量预习。

尤其是中等生和基础差的学生，学习能力和理解能力没有别人快，更要趁着假期赶紧学。

孩子预习了，都未必追得上学霸，更何况不预习呢？

不仅要预习，还要预习得彻底，尽可能把课文读明白，也要找出自己不懂的地方。

开学后，带着问题来听课。爱因斯坦说过：

“提出一个问题，往往比解决一个问题更有意义。”

长期坚持预习，孩子会变得越来越自觉，也会变得越来越“会学习”。

很多时候，一个人的领先不是因为他多长了个脑子，而是因为他与别人早已不在一条起跑线上。

做好计划

学会管理时间

有人说：“每一个虚度的假期，都是通向平庸人生的滑梯。”

很多孩子刚放假时就立志，一周内完成作业，每天预习一节新课，还要学烹饪、学画画。结果，孩子天天睡懒觉，起床后玩手机、看电视，作业动都不动，计划早就抛诸脑后。

我们要利用假期，培养出一个做事有计划、生活有目标的孩子。

注意计划的条理性，分清事情的先后顺序；

注意计划的重点性，分清事情的轻重缓急；

注意计划的统筹性，分清什么是需要做的，什么是想要做的，什么是不必要做的。

教孩子做计划，就是教孩子珍惜时间，管理时间，善用时间。

男孩派

早起晨读

积累丰富语言

俗话说，一日之计在于晨。美好的一天，应该从晨读开始。

首先，晨读可以培养孩子的专注力。

孩子在晨读时，应该一字不落地读，不重复、不加字、不减字，还要读出感情，读出感悟，全神贯注才能读好。

其次，晨读可以提高孩子的记忆力。

研究发现，人在清晨时记忆力比较好，早起读书，大量诵读，不知不觉就把知识记住了，还能提高记忆力。

晨起应有仪式感，让孩子坚持早读，在晨光中振奋精神，在书声中找到学习的动力。

查漏补缺

夯实基础知识

孔子曾说：“温故而知新，可以为师矣。”

他认为，通过复习学过的知识，从中得到新的见解与收获，可以提高自己的水平。

复习，是一种事半功倍的学习方法。

早上学的知识，晚上复习；这周学的知识，周末复习；本单元学的知识，考前复习。

反复巩固，重点记忆，知识就会在孩子脑中扎根、发芽、生长。

假期里复习，更是实现“弯道超车”的捷径。

查漏补缺，重点提高，把薄弱面和弱势科目都提高上来，开学以后惊艳所有人。

提高效率

戒掉懒惰拖延

放假之后，很多孩子变得拖拉，作业一拖再拖，自控能力极差。

这一种拖拉，短期内只会耽误假期作业，时间长了，有可能影响孩子的学业与成长。

拖延的人，永远成功不了。

鲁迅先生曾说：

“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。”

一个人成功与否，关键就在于时间管理。成绩拔尖的孩子，并非智商碾压众人，而是效率高，学得比别人多，比别人快。

一寸光阴一寸金，善于利用零星时间的人，才能做出更好的成绩。

多做家务

懂得承担责任

有研究发现：

“经常做家务的孩子，比不做家务的孩子，成绩优秀27倍。”

劳动，是孩子教育中必不可少的一部分。

有时间就多做，没时间就少做，但不能停下来不做。

孩子在做家务中，培养了责任感，做事情更有条理，对家人也更加感恩和共情。

与此同时，教育部已将劳动课设为一门独立的课程。

中小学生要学会煮饭炖汤、种菜养禽、维修家电等等，学会动手，学会自理，学会分担。

做家务不仅是一种能力，更是伴随孩子一生的财富，每个家长都要懂。

加强锻炼

养出强健体魄

三年疫情让我们明白，健康才是最重要的。

最大的财富就是活着，最大的幸福就是平安，最在乎的就是家人健康快乐。

新冠没有特效药，靠的是人体的免疫力。

免疫力是一个人最大的竞争力，健康的孩子才能更好地学习与成长。

哲学家柏拉图指出：

“身体教育和知识教育之间必须保持保持平衡。”

知识教育的确能让孩子飞得更高，但是，体育却给了孩子最需要的健康体魄。

爱运动的孩子，身体韧劲十足，内心能量十足，才是真正地赢在起跑线上。

从小练字

培养稳重性情

曾有一位以748分考上清华大学的学霸说：

“一手烂字，可能让你的孩子无缘重点高中，更别提好大学了。”

在“电子阅卷”时代，孩子字写得好，分数往往不会差；孩子写字潦草，想考高分很困难。

有人算过这样一笔账：

假如孩子字写得不好，每一科都丢5分卷面分，那么他总共要被扣掉60分！

卷面分是一方面，练字对孩子的影响又是另一方面。

从小练字的孩子，性格更沉稳，学习态度更端正，比起其他孩子，各方面都更优秀。

练字是一门慢功夫，唯有勤学苦练，才能收获一手漂亮的好字，以及一个漂亮的人生。

写在最后：

每个假期，都是孩子坏习惯滋生的温床。

成功的家庭教育，就是利用假期帮助孩子养成习惯，提高自己，最终实现弯道超车。

文末点【在看】，罗马不是一天建成的，习惯不是一朝一夕就能养成的，在这过程中，家长一定要有耐心。

（文章全文转载于：男孩派）