（全民健心网编辑：马宁宇）

1不动怒

我们都曾在某一刻因为某些事，被突如其来的情绪所吞噬，而生活中许多后悔和遗憾，往往皆出于此。  遇到不顺心的事情时，如果只顾着发脾气，不看清事情的来龙去脉，不去想如何解决问题，那么情况很可能越来越糟糕。不发不该发的脾气，不急急不来的事，不因为愤怒就乱了方寸。遇事首先要做到的，就是沉得住气。

2会转弯

有诗云：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”有时候，我们想要迎来“柳暗花明”，不仅要看外界环境的变化，还要学会转变我们看待问题的方式。 很多时候，我们所面临的困境，也许并非是真的进退两难，而是固有思维筑起了牢笼。既然旧的办法无法解决问题，那么不妨试试新的路径。 遇事不钻牛角尖，懂得转弯的人，更有出奇制胜的机会。

3懂换位

生活中，我们常常会遇到一些不太能理解的情况，于是，我们会抱怨，会郁闷，也会难过。这时，可以试试换位思考。遇事将心比心，设身处地从他人的角度去看待问题，你对同一件事会有更全面的看法，对他人也会多一点理解与宽容。换个位置看问题，你会拥有更广阔的视角，做出更理智的决断；你会更理解他人的选择，多了一份了然与释然。

（全文转载：人民日报）