（全民健心网编辑：马宁宇）

轻得失
古话有言：“塞翁失马，焉知非福。”有时，得与失并没有明确的界限，保持一颗平常心，才能稳定心神，从失败中吸取教训，有所收获。拿得起放得下的人，才是生活的赢家。

多读书
每个人在成长路上都有困惑的时候，通过读书丰富头脑、增长见识、启迪心智，是最好也最实用的方法。身处低谷时坚持读书，能帮助你在不断提升自己的同时，重新找准生活的轨道。

去行动
遭遇挫折，一味苦等不会有任何起色，胡思乱想只会消耗精力。把目光聚焦在能够改变的事情上，即使是微不足道的小事，当你一件件完成，也能积蓄起改变的力量。让自己行动起来，走出低谷只是时间问题。

有耐心
潮起潮落、花开花落、月盈月亏，凡事皆有规律，急于求成只会增添烦恼。厚积才能薄发，越是低谷越要耐得住性子。就像花儿一样，耐得住寒冬，才会迎来春天。不问结果，埋头苦干，就是对暂时的困难最好的反击。

做自己

越是遭遇挫折，越要相信自己。舍弃该舍弃的，抓住该抓住的，不受低谷的影响，不随波逐流，才不会迷失方向。即使暂时有困难，仍然要守住初心，勇敢做自己，这才是生命最美丽的模样。

怀梦想

听过这样一句话：“梦想是什么？梦想就是一种让你愿意坚持、感到幸福的东西。”前进的路上，总会有各种各样的绊脚石，梦想，能给予我们大步向前的渴望和跨越坎坷的动力。不论何时都充满希望、向阳生长，才能看到梦想在我们手中一点点开花结果。

（全文转载：人民日报）