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上海海事大学多措并举预防学生心理疾病
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| 上海海大多措并举预防学生心理疾病 |
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| 作者：吉娜 胡荣山 来源：未知 推荐者：罗晔 |
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（中国全民健心网报道）当小刘同学走进心理咨询室时，有些紧张，好久说不出话来，咨询师把他带到一间沙盘游戏室，让他像儿时一样，用双手玩沙，挑选玩偶在沙盘上创作一幅画。十几分钟后，小刘的画做好了，原先紧张的表情也荡然无存，话匣子慢慢打开……这是记者近日在上海海事大学心理咨询中心看到的一幕。
提供各种宣泄空间
该校心理咨询师王树江说，沙盘游戏只是他们与同学交流的一个辅助工具，沙盘室配有各种不同象征意义的模型，通过制作的场景和游戏过程，给来访的同学提供心理宣泄的机会，也借此透视当事人的心灵世界。
近年来，在校大学生的心理问题受到社会和学校越来越多的关注。上海海事大学也非常重视在校生的心理健康教育，在学生服务中心，拿出一层楼的空间，开辟出一个占地500平方米的心理健康教育与咨询中心面向全校师生开放，专设个别咨询室、团体活动室、音乐放松室、运动宣泄室、沙盘游戏室、心理测试室、图书资料室等。不管是有心理困惑的、或是想释放压力的同学，在这里都可以找到适合自己的宣泄方式。
“身躺在舒适的按摩椅上，没有各种压力，耳边只有流淌的音符，还有飞翔云端的惬意，心灵感受到的是前所未有的放松和期待已久的彻底释放。”一位在音乐放松室做过按摩体验的同学说。在运动宣泄室，放置了各种宣泄器械和运动器材，包括宣泄人、宣泄棒、拳击手套等。“在这里，可以击打，可以呼喊、哭泣，尽情释放心中的阴郁和不快，当压抑已久的情绪获得足够的宣泄时，内心也会豁然开朗。”一位多次光顾运动宣泄室的同学说，他只要遇到不开心的事，就会来这里宣泄一下，对平静自己情绪很有效果。
搭建 “心理就医”通道
同学有了心理困惑、心理问题需要倾诉帮助，心理咨询师对心理危机需要及时进行危机干预，但有时危机事件并没有第一时间反馈到心理咨询中心，所以识别发现危机信号非常重要。为此，海事大学建立起“四级网络”绿色通道，搭建起学生与心理咨询师之间沟通的桥梁。每个班级选出两名（一男一女）心理委员，每个学院有一到两名心理辅导员，各学院配备一到两名兼职心理老师，学校咨询中心配备多名专职心理老师。
“目前，全校已有40多名专兼职心理咨询师及心理辅导员，并培训出近500名合格的心理委员，每个心理委员的职责是敏锐观察班级学生的心理动态，及时发现同学的异常反应，第一时间上报心理危机事件。”王老师说，“四级网络”通道的建立，不仅能让有心理困惑的同学顺畅地得到帮助，同时也有助于及时快速发现危机信号，便于心理咨询师尽早介入，借用各种心理治疗手段，帮助当事人处理迫在眉睫的问题，恢复心理平衡，安全渡过危机。
同时，为了使心理服务更加及时与便捷，上海海事大学心理咨询中心特意开通了24小时心理咨询热线，“接线员”队伍由30多名专兼职心理咨询师组成。
主动化解“心理危机”
区别于社会上心理咨询中心等待患者上门的服务方式，海事大学心理咨询中心的老师们树立起这样的服务理念：心理危机干预主动出击，积极干预。他们采取的工作方式不是在办公室坐等同学上门求助，而是主动走出去，直接进入各学院，和辅导员、心理委员联系，直接进入宿舍，面对面进行危机个案心理干预。
“真诚地聆听同学们关于情绪困扰、学业困难、人际交往等各类心理困惑。”王树江老师说，和同学交流的地点，他们并不是单一地放在咨询室，“我们采纳部分同学的建议，很多谈话都是在校园的智慧湖畔，海燕山上，某个草坪或某个安静的咖啡厅进行的，这样能让同学更放松一些。”
丁腾是上海海大大一的学生，现在他已经是校心理协会的主要成员。他告诉记者，入学一个月后，辅导员老师便通知班上每个同学，通过校园的“心理测试系统”进行了一次特殊的心理体检。王老师解释说，这是学校每年对新生所做的一个必测项目。通过心理测试软件对大学生心理状态进行测评分析，建立起每个学生的心理档案。之后他们将筛选出需要重点关注的同学，安排后续的咨询和访谈，并通知辅导员对他们进行后续观察，予以更多关怀。
除此之外，上海海大心理咨询中心还开创了学生自助管理的新模式，依托各种社团、心理协会等学生组织，开展全校规模的心理健康教育普及活动：涂鸦宣泄、心理沙龙、悦心讲坛、户外拓展，心理健康知识培训、心理情景剧大赛等，让心理健康意识走进学生社区、宿舍、走进每个学生的心灵。这些活动对同学们的心理健康起到了积极的促进作用。
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