我们总说生活苦，日子难，其实真正困住我们的，不是生活本身，而是心中的困扰。

一位哲人曾说：“你的心态就是你真正的主人。”

人活着，就活一颗心，心是我们的本，是我们的根。

心若有光，好运自会来，心若黑暗，做什么都不顺。

唯有一个好心态，才能将生活的苦，化为前行的力量，一路向阳。

1、放宽心态，身体就好了

俗话说：“相由心生，病从心起。”

我们的心就像一个容器，装得烦恼太多，思绪就会杂乱，心一旦有了负重，就会生出心病。

心病一生，则身病百出。因而，想要远离疾病，就要先学会放宽自己的心态。

众所周知的《红楼梦》中，有这样一个小细节。

一日，周瑞家的给贾府送宫花，原本只是抄便道走，不分高低贵贱，恰好最后才给黛玉送去。

不想黛玉却问道：“这是单送我一个人的，还是別的姑娘都有？”

可见，黛玉的心中容不下一点别人的怠慢，连细枝末节都放在心上。

也正因她事事计较，时时在意，才常年疾病缠身，久治不愈。

人一旦有了心病，身体就注定会遭受病痛的折磨。过于计较得失的人生，只会被命运所抛弃。 

有句话说得好：“若不是心宽似海，哪来人生风平浪静。”

人这一辈子，有多少计较，就有多少心病，有多少宽容，就有多少快乐。

很多事，放下便无事，心思越简单，身体就越健康。

所以说，养心即是最好的养生，心宽，病自退，心安，身自安。

2、调节心态，事情就顺了

曾经有一位女性患者，身患疾病，又因为受伤很难止血，住院后的各项指标一直不容乐观。

但她依然保持着乐观的心态，时常告诉自己：“我很好，我马上就会好起来了！”

后来，她的身体真的痊愈了。为什么好的心态能有如此大的力量呢？

原来，根据调查发现，积极向上的心态能促进内分泌，使身体达到最佳的平衡状态。

当内分泌处于平衡，我们的精神状态就会变得更加饱满。

人们常说：“化疗不如药疗，药疗不如食疗，食疗不如心疗。”

吃再多的保健品，都比不上一个健康的好心态。

所以，事无好坏，只有把我们的心态调节好了，才能坦然地去面对一切。

近代书圣于右任先生，一生受苦受难，饱经风霜，但无论人生的境遇如何，他都是一副气定神闲的姿态。

而他的秘诀，正是及时调节自己的心态。

在他的家中，挂着一副这样的对联来提醒自己：不思八九，常想一二，横批则是“如意”。

每当于右任想要发脾气，控制不好情绪时，就会看看这副对联，想想开心的事，心态立刻就平和了下来。

禅宗有句话：是非憎爱世偏多，仔细思量奈我何。

一切烦恼的根源皆源于我们的内心，一念偏执，就是烦恼，一念释然，就是智慧。

人生总会经历坎坷与磨难，如果不能改变环境，那就要学着改变自己的内心。

一味地悲观度日，只会身陷其中，调节好自己的心态，生活才会充实而丰盈。

正所谓：物随心转，境由心造。只有心态好了，事情才能顺心顺意。

3、稳住心态，福气就来了

人生如棋，处处是考验，步步是磨难，能不能迈的过去，全在心态。

古语有云：“临杀勿急，稳中取胜。”

很多时候，只有稳住心态，头脑清醒的人，才会有福气的降临。

淮军创建初期，李鸿章曾向曾国藩举荐了三个可用之才。

但曾国藩并没有立刻传唤他们，而是躲在一旁暗中观察。

半个时辰过去了，只见那三个人当中，有两个人已经耐不住性子，开始焦躁不安。

一个在东张西望，四处看屋内的陈设，另一个虽然老老实实地站在庭院，但神色不安，一脸厌烦的样子。只有一个人，气定神闲，背负双手，望着远处的浮云一动不动。

曾国藩观察了一会，心中已然有了答案，他对李鸿章说道：“你推举的这三个个人，只有一个可成大器。”

李鸿章问道：“老师又是如何得知的呢？”

曾国藩将胡须一捻，笑着说道：“成大事的人，最重要的就是稳住心态，不慌不乱，这三人中只有一个心态平稳，将来一定是栋梁之材。”

事实也证明，曾国藩没有看错人，那个被他看中之人，正是淮中名将刘铭传。

一件事，是福是祸，关键在于能不能稳住自己的心态，平静地去面对一切。

《道德经》说：“静为躁君。”

遇事最有水平的解决办法，就是稳住心态。

你若慌乱，事情只会更糟，你若心平气和，那么一切困难自会迎刃而解，自己的福气也会越来越深。

真正成熟而稳重的人，从来都是泰山崩于前，面不改色，静而谋定。

人，只有稳住自己的心态，才会有深厚的福泽。▽人这一辈子，有一个好心态，就是生命最好的馈赠。心宽，病自退；心悦，路自通；心平，运自好。心态改变性格，性格决定命运，一个人有什么样的心态，就会有什么样的人生。心态的力量，是改变命运的力量，也是扭转人生的力量。往后余生，把复杂的事看开点，把难熬的事看淡点，把棘手的事看清点，用豁达的心态过好每一天！

（全文转载于：国学生活）