什么是浮躁？浮躁是一种心态。通俗地说，就是一个人受到某种诱惑，急于想得到什么，而眼见别人已经得到了，自己却没有得到的那种心情。
    浮躁是一个人产生烦恼的根源。要消除烦恼，其前提就是要防止浮躁。要戒除浮躁，我们首要的工作就是认真分析产生浮躁的原因。
    产生浮躁最主要的原因是心理失衡。别人发财了你没有发财，别人提拔了你没有提拔，别人得到表彰了你没有得到，别人得到好处了你没有得到，都会让你产生一种心理上的失衡。失衡就要进行调整。电视机调不到最佳位置，伴音就会失真，图象就会扭曲。心理失衡如不及时调整，人就会失态，就会严重影响人际关系的和谐。
    其实，只要你换个角度来思维，你就会觉得：塞翁失马，焉知非福？下沉何尝是失落，升腾未必是福音。如果你是个真正的人才，你就用不着埋怨世道的不公，此处不留爷，自有留爷处。一个人要耐得住寂寞，要耐心地等待时机，因为，把黄金埋在污泥中还是黄金，把垃圾送上太空还是垃圾。你也不要妒嫉别人经商赚了多少多少钱，因为在商海中确实有人捞起了珍珠，但也有人捞起了手铐。所以，面对某些不遂人意的现实，你不要去发泄，不要去问命运，而要多问问自己的心，要坚信这样一条真理：有耕耘就会有收获。当然，收获的时间有早有晚，收获的果实有多有少，但只要你辛勤地耕耘了，总会有摘取果实的一天。现实的经验证明，戒除浮躁的最好办法，就是在各种诱惑面前，时刻保持自己心灵的平静。
      要保持心灵的平静，就得每时每刻都给自己一个好心情。你为什么要自己跟自己过不去呢？当你的心灵受到浮躁的侵扰时，你不妨这样来平衡自己的心理；尽管有许多人比我幸运，但没有必要去比较，因为人生的目的不是名位和炫耀。我们向往生活的美好，但更向往生活的洁净。只有洁净的生活，才不会危及你的生命和健康。
     如果你的心里产生了浮躁，应该乐于向知己者坦露自己的心怀，而不应该随意向社会或公众发泄。在与朋友、智者的思想交流中，尽情地诉说心中的苦恼，释放了闷气，你内心浮躁的情绪就可趋向平静，忧郁、苦闷、不满就会减少许多。一个失衡的心理如能得到智者的点拨，常能使人茅塞顿开，郁闷之气就会烟消云散。
    这个五彩缤纷的世界确实使人容易产生浮躁，浮躁给你带来的是心灵的痛苦。只要你不要去攀比，浮躁之气就会自然消失。我们在这个世界上打拼，注重的应该是自己的耕耘，自己的奋斗，而不是他人的评判，不是与他人去进行比较。只要用一颗平静的心去对待身边的人和事，我们就不会被浮躁所惑，不会被浮躁所扰，我们的生活就一定会变得平静和美好。
(作者：钟小平，江西渝州学院)