01. 不抢风头，懂得“让话”

有些场合，话多不如话少，抢话不如让话，真理其实很简单——谁都想被听见。中年人聚会，别着急插话，哪怕你有金句在手，先让对方说完。古人讲“言多必失”，但其实，能让人把话说完，比自己说得漂亮更高明。偶尔点个头，给个眼神，别人心里可服气多了。

02. 说重点，别绕弯子

说话拐八道弯，中年人真心累。大家都忙，时间宝贵，听不懂的客套话和套路，谁有空解码？一句到位，直奔主题，反而显得靠谱。比如同事问你能不能帮忙，能就说能，不能就婉转回绝，别扯一堆“再看看”“再说说”，人家转头就把你拉进“已读不回”小黑屋。

03. 赞人有度，不过火

拍马屁，谁不会？但夸得太满，容易翻车。真诚一点，夸得有细节，才显得情商高。比如夸同事穿搭，不是“你今天真漂亮”，而是“你这件衬衫和气质太搭了”。这样夸，既让人舒服，又不显虚假。其实古人早有一说，“言之有物”，夸人也要有点内容。

04. 低调自嘲，拉近距离

有时候，适当自黑一把，气氛立刻松快。比如家庭聚会，聊到孩子的学习，别总端着，说自己小时候也考砸过，大家哈哈一笑，反而没人较真。自嘲不是贬低自己，是给别人台阶，也是给自己松绑。成年人嘛，哪有那么多完美人设。

05. 摆事实，少讲道理

讲道理没人爱听，讲故事才有人信。遇到分歧，别急着抬杠，不如讲个身边的经历，轻描淡写带过道理，对方反而容易接受。比如家庭小矛盾，说自己以前怎么“翻车”，结果如何，大家一听，气也消了。其实古人早有一说，“以事喻理”，就是这个道理。

06. 问得巧，胜过说得多

有时候，问一句比说十句有用。比如朋友遇到难题，别急着给建议，先问“你想怎么做”，让对方有空间表达。问得巧，既显得尊重，也避免自以为是。老话说“知人者智”，多问一句，少说两句，人情世故立刻通了。

07. 原则清晰，不含糊

有些事，含糊其辞只会让人误会。比如借钱、搭顺风车、请吃饭，该拒绝就拒绝，别怕尴尬。说清楚自己的原则，别人反而尊重你。咱们都到这个年纪了，真没必要委屈自己为难别人。古人讲“君子有所为有所不为”，中年以后更要拿得起，放得下。

08. 肯认错，不死撑

谁都有说错话的时候，但能第一时间认错的，不多。中年人要的不是面子，是关系长久。说错了，马上补一句“刚才说重了，别介意”，比什么都强。死撑只会拉仇恨，认错反而赢尊重。成年人之间，逞一时口舌之快，不如换一份体面。

09. 留余地，不说绝话

一时气头上，说绝了，回头想圆都圆不回来。比如和同事意见不合，别说“你就是错的”，留一句“也许各有道理”，以后还有回旋的余地。生活里，给别人留点空间，就是给自己留路。其实古人也讲“和而不同”，把话说圆了，日子才宽心。

10. 该沉默时，绝不多嘴

有些时候，沉默才是最有分量的话。朋友吐槽领导，家里老人争执，真不是所有场合都需要你表态。少说一句，事后没麻烦。何况，很多话，听着就好，未必要接。情商高的人，往往不是会说，而是会“闭嘴”。毕竟，成年人最大的智慧，就是懂得适可而止。

(全文转载于:浅夏如思)