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注意以健康为中心。
“两个基本点”：度量大一点，风格高一点
三大作风”：助人为乐、知足常乐、自得其乐。
四大基石：注意膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
养心八珍汤：慈爱心一片 、 好肚肠二寸 、正气三分、宽容四钱   孝顺常想、  老实适量、   奉献不拘、   回报不求、不求回报。

天下只有三件事，自己的事、别人的事、老天爷的事。人的烦恼就来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事……
要轻松自在很简单：打理好自己的事，不去多管被人的事，别操心老天爷的事。

  出东海，落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖；人也舒坦，心也舒坦，常与知己聊聊天；古也谈谈，今也谈谈，不是神仙似神仙，但愿你快乐每一天！