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                                        湘潭县八中高级教师吴丹      

“上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起好房，斗得过小三，打得过流氓 。”三八妇女节时这条新时代女性标准的信息广为流传，相信大家都不陌生。调侃也好，搞笑也罢，从最传统的“三从四德”到如今的新女性“十德”，脉络鲜明的中国女人“行为标准”变化史，实则反映出一部中国女人漫漫生存进化史。在这部历史中，说到底，做人难，做女人更不易。广泛流传的背后，反映的是女人走出家庭，承担社会工作，与男人日渐平等，共享外面的世界的状况。

上世纪末，“上得了厅堂，下得了厨房”成为备受追捧的新女性“行为规范”。反映出女人与男人一样面对外面世界的所有好与坏之外，女人依然被要求比男人多一项技能，要“下得了厨房”，兼顾到家庭。以前人们常说，掌握了男人的胃就是掌握了男人的心。现在，更多的女性信奉掌握经济大权更重要。短信中的“开得起好车，买得起好房”是这一点的真实写照。

“斗小三”：好像是新时代女性一项必备技能，在网上随便一搜，就能搜出一大堆如何“斗小三”的秘诀。这些“标准”，看着挺可怕的，其实反映了现在新时代女性的心态。现代女性，都要独立，都要善待自己，自己有房有车，遇到问题能自己解决，而不是靠男人。现代社会，男人要求高，感情不靠谱，稍一不留神，女人一下就变成了弃妇或者剩女，这标准，都是被逼出来的。 然而要达到以上标准，也着实不容易。那么什么才是新女人?我想这是人人心中有，答案全不同的问题。笔者以为，做一个新女人，最重要的标准是善于调整心态，提升内心幸福指数。因为，以上标准好多不是你想就能达到的，内心幸福，有时也与钱财多少关系不大。

因为当代女性发展面临很多危机，其根源除了社会因素，有很多来自女性自身。因此，女性要做到内心幸福，只有依靠自身，通过自身的反省和觉悟，经常查处自身存在的一些不合理想法来达到。笔者以为，新女人要具备一下几个意识：

    一、爱自己，才能爱别人。这将是新世纪女性最流行的口号，最时髦的举止。不要总是委屈地抱怨：我这么做，全都是为了你！新女性要时时倾听自己的内心，诚实地面对真实的感受和欲念，选择自己想要的，不曲意承欢，不委曲求全，不刻意讨好别人而压抑自己，只有用这样的态度，才能真正了解爱的意义。记得，爱自己，才能去爱别人。

    二、不断充电，提升自己。关心时事，拥有热切的求知习惯，书籍、电影、资讯是最好的伙伴。进修一门实用课程，是提升自己，开拓事业必不可少的手段。在职业技能上快速的提升自己，获得一种职业自信。敬业、务实。人人都愿意与有能力的同事相处，也愿意与豁达开朗，善解人意的人接触。职场最忌是不懂还觉得自己比谁都明白。知识与智慧，美貌与才情兼备的女人会充满自信与活力。另外，扩大社交圈，开阔眼界，参入公益活动。同时享受独处，包括独身旅行，不仅能摄取新知，更是一种自我探索，绝对能够培养自律，训练自信，感觉生命的完整。

    三、坚持锻炼，身心愉悦。古希腊埃拉多斯山岩上刻有三句千年古语：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！经实践证明，其实还有一点：如果你想愉快，跑步吧！对于寻求放松的人来说，夜跑尤其好。到了晚上，太阳下山，忙碌的人们各回各家，周围一派轻松的氛围。因为心情上的放松，时间上的充裕，在夜色中跑步人会更随意。随着双腿越来越沉重，心却越来越轻盈。夜跑以后，睡眠会变得越来越深。早上起来，觉得身心轻盈，脑子清明。如果坚持，生活会变的更有规律，更高效。其次，游泳、爬山、练瑜伽等，都是锻炼的好方法。走进清新自然的环境，脱离空调的庇护，用五感真切的体验，和大自然交换身心能量。在与大自然近距离的接触中，心灵将愈加健康和自由。

四、坚持自己，同时欣赏别人。不要总是习惯生活在自己的感觉中。著名心理学家李子勋老师分析，从心理层面来讲，潜在的不自信会导致一种谨小慎微的处世风格，什么事情拿不起又放不下，长久陷入内心纠葛与自我否定情绪中，难以界定自己的身份与能力。尤其对于某些智力平平又缺少勤奋精神的人来说，总会选择符合自己利益的现实，也只能感受到被自己内心认定的信息。人要认识自己，心中有数，坚持自己的主张，但不必时刻宣扬自己，推销忠告，看不惯他人，以己度人。每一个人都有不同的生命密码，不可能要求所有人都在同一频道。要懂得欣赏别人，多一份理解与尊重。

五、学会信任，让爱情长久。据说印第安人部落里，年长的妇人会告诉新婚的妻子：“如果你的丈夫不见了，别担心，他们只是像受伤的熊一样，找一个洞穴静静养伤，等伤好了，会自己跑回来。”台湾著名心理治疗师王浩威认为，在爱情中，任何人都不是万能的，我们都会有做不到，会有自己的高低起伏。在恋爱初始时，我们都因为热情的激化，把自己也把对方理想化了。回到平常的日子，我们总是为自己做得不够完美所苦，为他人做得不如以前好而抱怨，再美好的关系也都成为负担。但有负担不代表你背叛了他（她），而是你不懂得信任。信任对方如果真的爱你，会接纳你的不足与不完美。 允许对方有一个自我的空间，不管是因为他还不知道如何跟你分享，还是单纯的休息。具备这个能力，能让爱情走得更长远。活的爱情是一辈子的修为。

六、学会独立，放弃依赖。这是与所有人相处都要注意到的一个问题。中国著名精神分析学派心理学家曾奇峰老师说：一切没有完全分化的亲密关系中，某一个人的快乐，在其他人可能就是罪恶。这个罪恶的名字叫抛弃。未完全分化的关系是指，身处其中的人的人格没有发展完全，缺乏独立性，过度依赖，所以需要控制他人以及被他人控制，人与人之间的快乐处于对立状态。其实未分化关系中的攻击都是自杀性的。小到一个集体，大到一个国家，在家庭关系里，更是如此。父母会直接的把孩子的自由、快乐与社会化的倾向看成是对自己抛弃。除了生物学因素引起的精神发育迟滞，所有孩子的心理问题，都跟他们不被父母允许健康快乐有关。夫妻之间也是如此。庄子说，相濡以沫不如相忘于江湖，意思是说，河边离开了水的两条濒死的鱼，互相吐唾沫以延长生命。此情此景，的确感人至深；但更好的状况是两条鱼重回江河，各奔东西，永不往来，情是淡了点，但生命还在。庄子没有说到第三种状况， 就是在江湖里可远可近的美好和沉醉。这是这个世界上最健康、最快乐和最神圣的关系。远到我还是我，近到可以在彼此需要的时候，你我融为一体。像舒婷在《致橡树》中所表达的爱情观就是。你有你的铜枝铁干，我有我红硕的花朵。

七、像向日葵一样地生活。生活中总有一些人，他们曲解同事善意的提醒，轻视朋友的理想，妒忌亲戚邻里的“好事”.......他们心中的负面垃圾情绪日积月累，直到某件小事触发了敏感的神经，他们便将垃圾一股脑儿倾倒出来，这时，我们需要离开他们。只要有阳光，就会有阴影，我们要如何选择？进入阴影，不仅浪费心思和精力，更有可能将局面引向不可收拾的地步；而迎着阳光，把握好自己的每一天，屏蔽那些无理取闹的人，就像向日葵。“向日葵的幸福，就是每天对着太阳微笑。”那么，怎样才能远离那些人呢？心理学家MihalyCsikzentmihaly认为，专注于自己的目标时，会产生一种高度的兴奋和充实感，也就是忘我。这样你便能更加专注于自身，为实现自我发展创造一个平和的环境。

总之，我心安处是幸福。小女孩的可爱来自于对生命的纯然无知，而成熟女子的可爱来自于对生命理解和因此决定温柔以对。就好像是从“见山是山，见水是水”的纯洁童稚，一路成长并经历“见山不是山，见水不是水”的困惑和寻觅，最后回归到“见山是山，见水是水”的清明澄澈一般。因此成熟女人之所以可爱，是因为她在过往生活的跌倒碰撞中学会了释放，懂得唯有尊重生命和学会释然，生活才会继续前往，心灵也才能趋于安定。因此才愿用更质朴的态度和更纯净的心去迎接周遭的人、物与事。以上只是笔者就自己遇到的现象肤浅的略谈一二，希望各位女性朋友能得到一点启示。

愿每一个亲爱的女同胞天天都快乐，真心的幸福。