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   ——湖南省教育学会心理健康教育专业委员会第十六届年会暨第二次中国全民健心研讨会汇报材料

                     湘西州民族中学舒暖

    随着社会发展和人类精神文明的不断进步，大力加强学生心理健康教育工作已成为时代发展和培养高素质创新人才的必然要求。从2011年下学期开始，我校加大心理健康教育工作力度，在上级领导关怀和有关专家的帮助下,取得了一定成绩，并逐渐成为我校德育工作的重要部分和素质教育的重要内容。近两年来，我校按照教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，结合学校实际，积极推进我校心理健康工作有效开展。现汇报如下：
一、学校领导班子高度重视，心理健康教育工作组织落实到位
    1.高度重视，领导认识到位。学校把塑造健康的心理作为培养学生的必备内容，认为通过各种方式对学生进行心理健康教育，是为学生创造一个良好的成长环境的需要，是为学生终生不断进步发展奠定良好的心理基础的需要。基于对少数民族地区中学生心理教育的重视，学校将心理健康教育纳入学校发展五年规划中，每年的学校工作计划都将心理健康教育列为重点工作之一，而且做到每学期有专门的心理健康教育工作计划与总结。
    2.保证水平，心理教育专业硬软件到位。配备心理健康教育专职教师，是充分开展心理健康教育的根本性条件和前提保证。2011年下期学校专门引进了湘西州教育心理学学科带头人舒暖，在我州中小学校中率先设置心理教师岗位，使心理健康教育工作在人员上得到保证，促使心理健康教育工作走向专业化。2013年8月根据中央文明办未成年人心理健康辅导工作集中调研座谈会的统一部署和湖南省文明办未成年人心理健康辅导工作的具体要求，学校总投入30余万元，建成总面积达300平方米，设有“六室一网一线”的州民族中学心理健康辅导中心——心灵驿站。中心接受省、州教育学会心理健康专业委员会业务指导，保证了心理健康教育工作的专业化水平。
    3.内容具体，组织落实到位。学校成立了由校长挂帅、主管德育的副校长直接负责，学生科负责具体组织实施的心理健康教育工作领导组，使心理健康教育有了组织上的保证。明确了心理健康教育的指导思想，将心理健康教育纳入了学校德育工作管理体系。在学生科工作目标和工作要点中，明确提出加强德育和心理健康教育，提高学生综合素质，培养学生健康、健全的人格和正确的人生观、世界观。心理辅导中心充分利用办公接待室、沙盘游戏室、团体心理辅导室、心理宣泄室、个体咨询测量室、音乐放松阅读室，热线电话、网络平台，等相关专业设施设备开展工作。保证心理健康教育活动的正常化、规范化，促进学生身心全面健康地发展。在具体工作措施中，采取开展课题研究带动心理健康教育咨询、心理健康教育宣传、举办心理健康教育讲座等多种形式促进学生身心全面健康发展。
二、我校开展心理健康教育工作的具体情况
    1.广泛深入宣传。充分发挥会议、广播、板报、宣传栏等媒体开展对心理健康知识的宣教作用：精心选择适合高中学生及家长的心理健康教育内容，印制发放各种文字宣传资料一千余份；每个学期定期制作两块心理健康教育展板，对学生、教职工、家长加强了心理健康知识的宣讲；将学校心理热线电话号码(8568913)、网址： www.xxzmz.com、州民中家长QQ群号码(174975198)、心理辅导中心地点、开放时间等做公告；利用家校通短信平台，共发送学校心理健康教育类信息38条；依托“校园之声”广播站，校报，校园网学生天地中“国旗下讲话”栏目和家长园地中“家教指导”“子女心理”三个栏目进行心理健康教育的宣传工作。组织各年级学生制作心理健康黑板报；组织高二年级学生进行心理健康征文竞赛，促使他们自我学习，自我创造，既增长了心理健康教育知识，又提高了实际工作的能力，整个过程还完善了学生的心理素质。2011-2013学年共修改编写“国旗下讲话”稿38篇，上传校园网文稿42篇，上传家长QQ群共享文件52篇，讲座课件六个，上传照片160幅，与家长沟通聊天记录百余页若干条。
    2.开展班级辅导。
    一是针对突发事件采取正确手段进行心理干预。2011年12月24日晚高三39X班张X同学在家洗澡时发生煤气中毒，不幸身亡。本班部分学生对此产生了恐惧的应激心理，心理健康教师舒暖采用“突发事件应激会谈”（CISD）法进行干预、疏导，缓解或消除了师生对死亡的恐惧感，将对死亡的恐惧转化为对逝者的怀念和祈祷，帮助学生迅速回归到学习和生活的常态。
     二是全程关注宏志生心理健康。针对宏志生刚入校自信不足等心理特点，对高一44X班全体学生做“扬起自信的风帆”树立自信的专题心理辅导。班主任吴璟说：“舒老师以游戏的形式、生动的例子，告诉宏志生自信的重要性和如何建立自信。我要求学生用舒老师教得“优秀点轰炸”法列出自己的优点，写在周记本上，不少学生找出了自己许多优点，自信心也慢慢出来了。”高二做“换位思考轻松生活”专题辅导，帮助宏志生更好的处理分科后的人际关系。高三做“开心快乐好人缘，幸福生活每一天”专题辅导，通过“数字传递”、“人际关系滚雪球”、“唱响队歌”等游戏，掀起了一个个教学高潮。课件设计精美，图文并茂的阐述了心理减压十法。有效的消除了学生们在高三“三点一线”生活规律重压下，产生的一些生活、学习、人际交往的压力。吉首大学心理健康教育中心、湘西州教育局、湘西州教育学会心理健康教育专业委员会部分专家领导莅临指导。课后各位专家、高三德育主任以及舒暖老师一同进行了认真研讨，对有效开展班级辅导，关爱贫困学子心理健康，为宏志班学生的心理健康成长全程护航提出了诸多可行良策。
    三是针对学生具体问题进行辅导。围绕高一学生人际交往中存在的三个具体问题：一是不理解人际关系对方的态度和举止；二是由于不正确的认知，给自己带来了痛苦体验，紧张、焦虑的情绪；三是不能换位思考，影响了自己与他人的良好沟通，甚至影响到正常学习与轻松生活，2012年3月13日晚，舒暖老师对45X班全班同学做《换位思考轻松生活》团体心理辅导，辅导过程气氛活跃，学生互动参与热情，“知、情、行”都得到了一定程度的提高。班主任自始至终参与配合，并留有影像资料。据班主任及部分同学反映，团体辅导效果很好。2012年4月10日晚，舒老师面向高一4X6班全体学生做了《让生活更美好》团体心理辅导，通过游戏、观赏短片、角色扮演的方式，通过感悟、分析、讨论、判断得出结论，引导他们正确看待他人，和他人和睦相处，帮助学生在与人交往的过程中树立正确的心态。2013年8月心理辅导中心建成以后，2013年9月22日为488班进行《树立自信迈步成功》班级辅导；2013年10月16日为495班进行《我们都爱495》班级辅导；2013年10月21日为448班进行《认识自我轻松减压》班级辅导。团体辅导室温馨舒适，课件设计针对性强，从心理学的专业角度促进了以人为本的班级管理与教育。
3.举办心理讲座。
    一是针对学生开展教育。如《从民中走向成功》、《认识自我幸福生活》、《做一个秀外慧中的人》、《展开腾飞的翅膀》、《放飞梦想成功翱翔》等。特别是针对高三学生临考心理，舒暖老师通过讲座阐述焦虑、考试焦虑形成的原因，传授了控制适度焦虑的三大方面妙招，有效地缓解了学生的焦虑紧张情绪；通过强调高考前一周、前两天、当天以及考试期间应注意的心理调节事项，为学生们从容迎接高考做好了心理方面的准备。现场发放了精心准备的“高考前一周，心理调适步步走”、“高考临近家长如何当好孩子高考服务员”等文字宣传资料，以期解决家长与学生们意犹未尽的问题。
    二是对教师进行培训。请吉首大学教育学心理学孟娟博士来我校指导学生科全体成员开展省教育学会《湘西州民中弱势学生心理疏导》课题的科学研究。舒暖老师应州教育局省教育规划课题《湘西民族地区贫困生焦虑、厌学心理分析与疏导研究》课题组邀请，对各中小学资助中心专干以及课题研究成员做了《开展贫困生心理资助课题研究促进学校心理健康教育工作》的培训讲座。通过培训，德育教师提高了教科研能力，研究成员不断学习，阅读了大量的资料，提高了心理健康教育理论水平和自身心理素质。
    三是对家长进行教育指导，形成家校教育合力。为了使家庭教育能更好的配合学校教育，除了在学校网站开办“家长园地”栏目外，2012年母亲节当天，聘请了吉首大学心理健康教育中心孟娟教授为家长们作了《怎样成为好父母》讲座，指导家长正确认识孩子的心理问题，使家长对心理健康教育有了进一步了解，为学校心理教育工作更好开展奠定了基础。
    4.开展咨询工作。随着学生面对学习压力的增大，竞争日益激烈，青春期躁动以及遇到的一系列青少年常见心理问题，他们迫切需要专业心理辅导以摆脱日益严重的不良情绪。学校的心理咨询工作充分发挥其职能作用，相应开设了电话咨询、QQ在线网络咨询、学生个体咨询及家长咨询。心理访谈室制定了相关管理制度，定于每周一、三、五中午时间，向有需要帮助的学生开放，学生可以按时间来当面咨询，也可以和心理老师预约时间。当面咨询所涉及到的问题主要包括自信心、学习问题、考试焦虑问题、自制力问题、人际关系、异性交往、家庭关系等。心理老师对待每一名前来寻求帮助的学生都耐心和他们一起讨论问题，分析原因，探讨解决的方法，从专业领域出发向他们解释、疏导、鼓励，帮助他们走出困境。共建有学生心理档案235份，写有访谈记录263份，积累典型个案31份,课件12个。
电话咨询、QQ在线网络咨询一般为家长提供帮助，也有部分家长亲自来反映问题。家长从家庭角度反映孩子的一些问题，寻求帮助。心理教师通过指导家长正确的看待孩子的心理问题，强调沟通与理解，施以恰当的教育，帮助家长做好青春期孩子们的教育工作。比较典型的案例是帮助高一“杨一X”较为成功的摆脱网络电子书的诱惑，重拾优异成绩与表现；帮助宏志生“杨金X”迅速摆脱厌学情绪，安心学习并迎头赶上，得到了家长的称赞。
    5.进行心理测验与调查工作。为了更好的了解学生的心理状况，同时开展湖南省教育科学“十二五”立项课题《湘西民族地区贫困生焦虑、厌学心理分析与疏导研究》课题实验学校子课题以及湖南省教育学会“十二五”立项课题《湘西州民族中学弱势学生焦虑、厌学心理疏导研究》的研究工作，进行了几次大规模的测验调查工作。2011年下期开学初，对高一宏志班的学生作了《Zung氏焦虑自评量表系统(SAS)》测查；2012年上期面对全校全体贫困生进行了贫困生焦虑自评测查，以及《高中生厌学情况调查》问卷，还对实验对照组进行了《考试焦虑量表》问卷调查。得出受测学生的焦虑情绪特点，并通过统计分析得出整个贫困生的情绪特征状况，写出《高一贫困生焦虑厌学情况分析报告》，指导学生根据测验结果并结合自身状况综合得到自己的特点，制定《自我完善情绪计划》。2012年下期，实政社田杰、陈攀同学参与进行了“中学生价值观”情况调查；校团委配合做了“女生生活情况调查”。在全体课题组成员共同参与之下，回收有效问卷，进行统计分析，共装订成十册。与此同时，用州消防支队无偿提供的简明心理测评量表软件对100余名教师、学生进行了心理测试。2013年下期，成立学生会心理健康教育部，指导部长张玮带领副部长、谢源对高一宏志班学生进行了焦虑自评测查。
    6.以科研为引领，努力形成有自己特色的心理健康教育体制。学校参与和承担了湖南省教育科学“十二五”立项课题《湘西民族地区贫困生焦虑、厌学心理分析与疏导研究》课题实验学校子课题《湘西州民中贫困生焦虑、厌学心理分析与疏导研究》、湖南省教育学会心理健康教育专业委员会《湘西州民族中学弱势学生焦虑、厌学心理疏导研究》两个心理健康教育科研课题的工作。州民中领导班子高度重视心理教育研究工作，校长王斌、副书记谢尔亲任课题组正副组长，先设立心理访谈室，后成立湘西州民中心理健康辅导中心，引进湘西州教育心理学学科带头人来主持专项工作，建立了阵容强大结构合理的课题组，形成高效运作的组织管理与研究机制，进行了校、州、省三级课题建设。以期不断提高心理健康教育的水平，并以此向全州中小学辐射，引领湘西州中小学的心理健康教育向前迈进。     
    在课题研究过程中，定期组织课题组成员进行专题研讨会、经验交流会，坚持“三结合”的原则，“分层次，有目标”的推进课题研究。  
    “三结合”即将课题研究目标与心理健康教育工作目标结合起来；研究者就是施教者，施教者就是研究者；课题研究与教育教学活动相结合。我们以心理团体辅导课为载体，以班级为单位，以实验班班主任为核心组成分课题小组，参考目标结构表各自认领辅导活动主题，并按照各自认领的主题，提出活动设计方案，并在本班内开展辅导活动，在年级中进行观摩，并争取在全体学生中推广、应用。将逐步建立以心理健康教育教师为骨干，德育主任为主、班主任教师为辅，所有教职员工为基础和以家长社会为强大后备力量的心理健康教育工作体系，形成有自己特色的心理健康教育体制。
    “分层次，有目标”指校、州、省三级课题建设及量化质性研究。确定研究对象：我校贫困学生集中在宏志班，以宏志班为切入点，推广至全校贫困生，运用《Zung氏焦虑自评量表系统(SAS)》测查，回收焦虑一测、二测量表1194（925、200、50、19）份。编制高中生厌学情况调查量表，对实验班及对照组进行测查，回收有效问卷408（205、203）份。后又进行了湘西州民中学生价值观调查、女生生活调查，回收问卷352份、431份。依据结果分析，建立心理档案162份，采用“随机有目的性抽样”方法从研究对象中确定30个研究样本。
量化研究：所用工具和量表，严格依据心理测量技术要求。回收有效调查问卷数目多，得到关克虎老师电脑阅卷技术的帮助，才得以简化统计工作。后运用州消防支队无偿提供的简明心理测评量表软件对样本进行了结果分析。
    质性研究：对心理访谈室、宏志班班主任、课题组成员、学校提供的个案进行统计与分析，对样本调查和个案研究获取的新事实得出初步结论，运用生-家-生-校心理疏导策略和情景假设、体验顿悟、行为指导、行为改变（知情意行）策略对缓解焦虑，减少、消除厌学行为效果较好，有待后一阶段进行验证。
三、取得的经验
    1.紧密围绕学生的实际需求开展心理教育。如高一新生入学一段时间后，有很多学生对新环境不适应，不够自信，就及时进行指导新生如何尽快适应新的环境。当高考、学业考试来临时，及时出关于“考试焦虑”的专栏，上传心理健康文稿，举办针对家长和学生的讲座，告诉他们正确认识考试，对自己作出恰当的估计，调整期望水平，降低焦虑。当考试结束后，指导成绩不理想的学生重新定位，重塑自信心；学生面临分科时，指导他们客观地认识自己，用发展的眼光看待自己，最大限度的减少心理不平衡。因此，对于高中阶段学生的心理教育工作既要按照其成长规律进行系统安排，又要兼顾特殊时期、特殊情况出现的问题，灵活掌握，切实满足学生的需求。
    2.心理咨询工作的时间应尽量方便同学。心理咨询不同于正常的教学，在心理课还没有正规课时安排的时候，要随时以学生的课余时间为工作时间。为了方便学生来访，心理教师放弃一三五的午休时间，把咨询时间放在了中午，另外预约的时间更是不包括在规定时间之内。部分学生鼓足勇气前来咨询，如果一次没能及时得到帮助，也许就不会有下次了，时机一旦错过就很难再找到。所以，咨询工作特别要求心理教师爱岗敬业，甘于奉献，一切以学生为主。
    3.学生渴望心理健康教育。在信息化时代，社会处于日新月异的变化之中，学生们在体验自身成长变化的同时，还要感受激烈的竞争、学习的压力及以不断变革所带来的不稳定因素的影响，因此他们内心的矛盾、冲突、压抑就更为显著。在开展心理教育工作中可以明显感受到他们的迫切需求、渴望参与的心情。在这种局面下，就更有利于在学生中间开展各项活动与工作，也能够及时发现问题进行指导。
    4.抓住契机，教育效果明显。
    一是心理健康教育月。2000年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，确定每年的5月25日为大学生心理健康日，2004年，团中央和教育部将这一天定为“全国大学生心理健康节”。“5.25”意即爱自己才能更好地爱他人。2012年五月，抓住心理健康月教育活动的契机，心理访谈室分别进行了一次班级团体辅导，两次专题知识讲座，参加学校宣传系列报道在《团结报》刊发文稿，上传校园网文稿十余篇。
    二是高考前辅导。2013年2月27日，在高考百日誓师暨成人礼上，作专题发言，散发文字宣传资料800余份，为高考定制心理健康教育知识宣传展板，每年高考前为学生、家长做考前心理辅导教育。加大了学校开展心理健康教育工作的宣传力度，提高了学生、教师、家长的心理健康水平，对维护身心健康起到了显著作用。
   三是北大清华推荐生面试辅导。对州民中参加清华北大推荐的同学进行了心理健康情况测试问卷调查分析。对2011年19名同学、2012年20名同学、2013年10名同学分别建立心理档案49份，为开展个体辅导、团体辅导、制定预案提供了科学有效的参考数据。
    5.及时积累总结，些许成绩。讲座、发言、辅导需精心设计方案，每次活动之后及时做小结回顾，写教育教学后记，以便于下次活动更趋完善。期末对典型案例做认真分析讨论，将相关文稿、影像资料装订保存，心得体会经验总结及时成文，舒暖撰写的《论开展学校心理健康教育对培养学生心理素质的作用》、《对突发死亡事件恐惧的应激心理干预》论文入选2011年度湘西州民中教育教学优秀论文集。积极参加各级各类论文、课件竞赛，共获校级奖10人次，州级一等奖2人次，州级二等奖2人次，省级一等奖3人次，省级二等奖5人次。舒暖撰写的《论开展学校心理健康教育对培养学生心理素质的作用》、谢晶《浅谈网络对未成年人心理健康的影响》获校级2011年度论文评比一等奖。舒暖撰写的《试论关注学生体验的意义》一文在湖南省教育学会学校心理教育专业委员会第十四次学术年会论文评比中荣获贰等奖。2012年在湖南省教育学会学校心理教育专业委员会第十五次学术年会论文评比中，舒暖撰写的《开展课题研究探索民族地区心理健康教育新对策》一文荣获一等奖，吴璟撰写的《高一班级建设的“三把火”》、谢晶撰写的《网络环境下未成年人心理健康教育初探》荣获二等奖。舒暖老师设计的《从民中走向成功》课件荣获一等奖。舒暖撰写的《论网络文化对青少年身心健康的意义》一文荣获湘西州民中2013年度论文评比一等奖，所有资料均留有电子备份电子档。
    在湖南省第十五次心理教育学术年会暨首届全民健心研讨会上，舒暖荣获湖南省学校心理健康教育先进工作者，州民族中学荣获湖南省学校心理健康教育先进单位。2013年1月，因为工作表现突出舒暖、谢晶获得湘西州人民政府嘉奖称号。
6.扩大影响，注重成果推广。
    上传家长QQ群、民中校园网、湘西教育E网以及中国全民健心网，共上传文档168篇，共享课件12个，等待发表的论文2篇。
湘西州民中心理辅导中心建成后，得到湘西各界广泛重视与关注，湘西州州委书记叶红专亲临中心指导工作；州委宣传部副部长、州文明办主任田勇多次走访；吉首市市长李卫国定于2013.11.25日率领属下在辅导中心召开现场办公会议；吉首大学心理健康中心教授孟娟及副教授李萍、湘西州教育局学生资助中心副主任李想、湘西州教育学会心理健康专业委员会常务理事长陈俊多次参观并提出良好建议。中华全民健心网、湘西州电视台、州民中校园网做了部分相关报道。心理辅导中心外树形象内抓管理，注重推广成果，力争不断扩大湘西州民中心理健康教育工作在全州乃至全省的影响，打造成为全州中小学心理健康教育工作者参观、学习甚至培训的基地，并适时对政府、社区有关部门进行专场讲座，满足其对心理健康知识的需求，形成教育合力，掀起全民健心的热潮。
四、目前存在的困难
    我校开展的系列心理健康教育工作还刚刚起步，处于探索阶段，这其中存在很多不足和困难，主要有：
    1.心理健康教育的重视程度不高。心理健康教育工作在全国尚处于初级阶段，在我校也更是如此。部分教师教育学生的观念有待转变，部分家长对于开展学生的心理健康工作持不支持态度，甚至有的家长把心理问题当作精神病看待；个别领导支持力度不大，直接关系到心理健康教育工作的有效开展。凡此种种，导致心理健康教育工作开展存在一定的现实困难。 
    2. 心理健康教育的氛围还不浓。心理健康教育应该贯穿整个教育教学过程。心理健康教育应是每一名教师的任务，是每一名学生家长关心的事情。现在还远未达到每一位学生自觉关注心理健康知识和技能，在校园内有待形成一个良好的心理健康教育氛围，在社会中有待形成人人都充分关注自身的心理健康发展的氛围。
    3.心理健康教育的系统性还不够。对学生的心理健康教育仅凭宣传、讲座和有限的个别咨询是远远不够的，对大多数学生来说，他们需要的是心理发展教育，即如何挖掘潜能，认识自我，完善人格。因此开设心理辅导课，对全体学生进行系统的心理健康教育十分必要。现在离心理健康教育走进课堂还有一段距离。
    4. 心理健康教育的整合力度不足。心理健康教育工作不是一个人的战斗，心理教师一个人的工作力度和可利用范围是极其有限的，许多心理健康教育问题需要广大教师、家长和社会多方支持与配合。如班主任发现学生存在的一些心理问题，可以及时反映给心理老师，使专业老师能够随时根据学生的发展情况，制定相应的工作方案。心理老师在团体辅导过程中需要班主任或者其他教师的共同配合，创设一种有利于帮助学生解决困难的情境，或者是需要家长做家庭教育密切配合心理教师制定的心理疏导方案，帮助学生从不良情绪中解放出来。因此，教师和家长的大力支持和密切配合是开展心理工作的有力后盾，而整合家庭、学校、社会的影响力共同施教还有待进一步加强。
五、需要解决的问题
    1.加强教师培训。心理健康教育要持续发展，关键在于建设一支高素质的教师队伍，只有心理健康的教师才会有健康的心态对待学生。目前，学校教师普遍缺乏心理知识培训，心理健康专业教师的提升培训也有待于形成制度。
    2.充分发挥朋辈咨询。学生会心理健康部刚刚成立，需要招募会员，并急需开放心理阅览室，组织“读书会”“心理拓展训练”等活动，进行朋辈咨询员培训，可以帮助更多的学生自觉参与到心理健康教育活动中来。学习排解情绪，引发高中学生思考，关注自己的身心变化，自我调适，放松心情，端正心态。
    3.创建学校心理健康教育刊物。针对学生的心理问题或学生关心的心理理论，争取创建面对学生的《心语》刊物，介绍成功的心理调节案例、介绍心理学的一般知识、刊登名师的心理指导等内容，不断提高帮助学生提高心理品质。

    以上为湘西自治州民族中学自2011年9月开展心理健康教育工作以来的实情，湘西州民族中学作为湘西州唯一一所省级示范性高级中学样板校建设学校，在“德育为首、素质为重、质量为主”的人才培养观指导下，积极探索民族地区中学心理健康教育新对策，以引领湘西州中小学心理健康教育不断前行，要做的工作还很多。我们将在湖南省教育学会心理健康教育专业委员会的指导下，以课题研究为依托，以“心灵驿站”为平台，为努力实现十八大提出的“注重人文关怀和心理疏导，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”社会主义文化强国建设目标不懈努力。
                  特此汇报

                   汇报人：舒暖