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心理压力过大的信号
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高压下的情绪信号
容易发怒:一旦遇到冲突,反应过于激动和好斗;
缺乏兴趣:对自身、他人和社会事件及对以往感兴趣的事情不再留意;
精力溃散:记忆力衰退,迟疑不决,感到愁苦、内疚、疲惫不堪、冷漠无助、无能、自卑及没有价值等。
高压下的行为信号
滥用兴奋物,如糖、酒精、尼古丁和咖啡因等;暴饮暴食;挥霍浪费。