人的一生中,多多少少会有些迷茫和挫折。事业、爱情、家庭、亲情、友情……于是,往往消沉下去一蹶不振！其实低谷并没有多可怕,只要咬牙挺过去,就会有豁然的收获。在经历了一段很平淡而安静的生活后，我有了奋斗的决心。于是悟到这些“低谷”。其实只是自已用思维禁固行动的一个借口!不再因为咬着牙挺过一个低谷,想到后面更多的低谷而后怕！

       当你身陷人生的低谷,要有一颗坚强向上的心!

       当你身陷人生的低谷,要有一个明确的目标和不变的信念!

       当你身陷人生的低谷,要懂得归零,抛弃过往,从新开始!

       当你身陷人生的低谷,一定要冷静、客观！

       虽然很难，但是我们能做到！相信自已，真正能帮你的只有自已！或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，当事情过去以后，会发现，在人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊慌，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇桨，向成功的彼岸进发。

        上帝关上一扇门的同时，会为你打开一扇窗，仔细寻找任何帮助你走出困境的工具。车到山前必有路，记住，你怎么走进来的，就怎么走出去。怎么倒下的，就怎么站起来！

1.当人处在低潮时，可能对任何事情都提不兴趣。把消极想法写在纸上，看它是否有道理是否符合逻辑？然后用积极的思想去代替它。如人无完人，各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我说明我还没找到真正有缘份的人；我在发挥我的特长和优势，命运掌握在我自己手里，我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师……

2.对于某种不能改变的事实，那就全心接受它。一个人不可能改变世界，我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物竞天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。

3.生活要简单而有情趣。不要总是对现实的生活不满，不要总是和别人攀比。你的生活，应该有你自己的精彩。

4.原谅别人就是原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。有些人，原谅，远远要比惩罚来得有效。

5.相信人是可以改变的，若要改变别人须先试着改变自己。

6.人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。但要确信任何痛苦和逆境都是有意义的。

7.加强排练，先“排演”一场比你要面对的还要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。

8.立足现在，锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现实的认知力。不要沉浸在过去，也不要幻想着未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

9.日本经营之神，著名企业家松下幸之助说过：“只要我们本身具有开拓前途的热忱，从心灵深处拜各种事物为师，虚心去学习的话，前途依旧是无可限量的。”别担心！今天过了还有明天，只要生命仍然在继续，紧咬牙关撑过去，明天我们就能享受幸福和欢乐。

10.勇敢面对压力带来的头痛难忍，这是大家都无法抗拒的事情，就连曹操这样的奸雄也对头痛莫可奈何。可是现在不用去担心什么奸雄英雄，如果头痛犯了来上一颗散利痛，就可以立刻轻松摆脱头痛，完全不用忍受，嘿嘿~从这个角度来看，我们好像比曹操更洒脱更牛了~