(中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)

     我因为和某些人关系不太好，他们就造一些特别可怕的谣言（关于我的清白），而且其他人都相信她们的话，不搭理我了，我也相信清者自清这句话，但是这实在是困扰了我，我变得自负了，整天患得患失的，快得精神病了，我不知道该怎么办呀？我还想知道为什么他们只相信他而不相信我？
    当你遇见谣言的时候，如果只要误会，通过解释就行了，但是对于谣言有些不要试图去辩驳和解释。相信你的人始终会相信你，你的辩驳是多余的；不信你的人，你再怎么解释也不会相信你。所以，遇到谣言的时候，一笑而过就好。做你自己，清者自清。
    什么是谣言？谣言是指没有事实根据的消息或传言。谣言具有以下特性：

    虚无性：谣言完全是无中生有，表现为虚无性。基于事实之上的传言不是谣言，但离事实甚远甚至毫不相干的负性传言也与谣言无异。

   破坏性：谣言会给人带来巨大的精神痛苦，甚至严重的精神创伤，有的人还会因为经不起谣言的鼓惑而罹患精神疾病如焦虑症、抑郁症、恐怖症甚至精神分裂症。谣言不仅给个人带来上述结果，也会造成人与人之间的隔阂，破坏人与人之间的团结，影响人与人之间的感情（包括夫妻感情），甚至给社会环境如生活环境、工作环境、学习环境等带来动荡和不安，从而破坏社会稳定。正所谓“唾沫可以把人淹死”，谣言的可恶之处不言而喻。最近，伊拉克因为一句谣言导致很多平民死亡的惨案，更是令人发指。

   传染性：也就是其易传播性。古话说：“好事不出门，坏事传千里”，足以说明谣言传播的速度和范围有时是惊人的。一个环境中的名人尤其容易成为谣言的焦点，是因为在这个环境中他们的名声相对较大些，大家谈论起来更有意思。最近就听说有一个人亲自绘声绘色、似是而非、似有似无地传播另一个人的谣言。而且谣言越传越广，版本不断翻新，仔细一了解才知道，这个人目的无非是散布谣言、推波助澜、贬损他人。谣言制造者与传播者在本质上有很大不同，前者心怀鬼胎，另有图谋；而后者大多是处于好奇，可是无意中也帮了谣言制造者的忙，所以应引起人们的注意。

谣言不同于美丽的谎言。两者的目的截然不同，前者为了损人，后者为利人。所以有的谎言十分美丽，美丽的谎言谁都爱听。

    制造谣言者往往都有明显的动机与目的：一是利益目的，二是政治目的，三是报复目的，还有的是以取乐自我、嫁祸于人为目的。制造谣言者往往都信奉一句名言：“谎言重复一千遍就是真理”。所以，他（她）常常自己为自己假定 “对立面”并制造谣言。“文革”之时，是非颠倒，黑白混淆，心术正者常被告，心术歪者常告人，人们常说“一张8分钱邮票就可以断送一个人一辈子”，就是这个道理。尽管我们这个时代再也不会回到“文革”时代，但“文革”时“整人式”的人际关系思维却依然根植在某些人大脑中难以消退。这些都恰恰反映谣言制造者内心世界的可悲与肮脏。

在这个社会中，谁都不喜欢出现有关自己的谣言，特别是那些有损于自己人格、名誉、利益的恶性谣言。但这只是一个美好的愿望。人的一生中，难免都可能会或多或少、或大或小地遇到有关针对自己的传言和谣言，所以学会应对谣言，也是一个人的能力。

   谣言制造者还有反辟谣法：一是当你要了解调查谣言或者要辟谣时，他（她）会说，你看，“此地无银三百两”，既然不是真的，就用不着调查和辟谣。或者把调查说成是“封堵消息”，领导之间互相包庇，让你调查不得，只能任凭谣言继续流传，同时也巧妙地保护了谣言制造者自己；二是当你不调查、表示沉默时，他（她）又会说你“默认”谣言转达的“事实”，有时越传越邪，让你名声扫地，他（她）会偷着乐。造谣者与反辟谣法的用意无非如此。

   无论如何，以上都说明谣言制造者一定存在着心理问题，一定在过去的情感或人际关系方面有过深层次的心灵创伤。他（她）们活着一是为自己，二是把自己的幸福建立在别人的痛苦之上，但这种人所谓的“幸福”和快乐一定是表面的，没有质量的。从这个角度来说，谣言制造者也有值得同情的地方，必竟也是一种“心理疾病”，他（她）的内心有更不好受的地方。当然，谣言制造者的道德水平如何，无须赘述，自有公论。

   面对谣言，正直的人们都有不同的处理方法。查看一下互联网上的消息，全世界几乎每天都有关于各界名人谣言和辟谣的报道在传播。并非所有无中生有、无处不在的谣言都能影响到名人的生活和心情。有的人一笑了之，觉得既是谣言，迟早会不攻自破，时间能说明一切。鲁迅曾说过一句话：最高的轻蔑是无言，有时连眼珠也不转一转。“很多事都是口说无凭的，你通常不知道传谣言的人是谁，与其着急不如一笑了之，这样造谣言者找不到门，也就不攻自破了。”这就是让我们泰然处之，淡泊地面对外界的攻击，但做到这一点也是非常不容易的。

   也有的人一纸诉状，用法律保护自己的合法权益，选择打官司可能更有助于遏制谣言的传播。但有时即使知道了谣言制造者是谁，你也未必能对他（她）如何，当今社会能勇敢地站出来与谣言制造者对簿公堂、勇敢作证者并不多，正因为如此，才给了谣言制造者制造谣言的机会和勇气。当然如果能有人勇敢地站出来作证，应该拿起法律武器，维护自己的权利，这是最好的结局。

有时也可以借助组织与朋友的力量，在一定的场合，用一定的方法予以必要的澄清。一旦谣言制造者达不到其最终目的，心理一定会更加难受。从另一个角度来分析，谣言制造者有时也在原有痛苦基础上为自己制造新的烦恼。

    朋友，用我的经历告诉您：无论谣言多么恶劣，天都不会倒下来！EQ理论有一句话说得好，我自己的情绪，为什么要让别人牵头走？！即使不小心被谣言整得短时间心情不好，不要紧，赶快走出来。当事实真相明了时，无论谣言制造者表面多么“镇静”，其内心深处一定会常打鼓，忐忑不安，心悸怔忡，甚至卧不安，梦不宁，最后还是搬起石头打自己的脚：自我摧残。