(中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)□ 2014年04月15日 04:04

来源：大众日报  记者 左丰岐  通讯员 李志勇

3月26日，记者来到山东能源淄矿集团唐口煤业公司五楼的心理减压室时，还没进门就听到“砰砰砰”的击打声，进门一看，原来几名员工正挥拳痛击橡皮人。

记者看到，心理减压室内，左边沿墙摆放了六台按摩椅，几名员工正戴着耳麦坐在按摩椅中，沉浸在音乐的世界里；对面窗边有几人正坐在晃动的逍遥椅里闭目养神；中间就是这五六个正在被员工击打的橡皮人。

“工作、生活中都会有不愉快的事，适时地发泄一下，把坏情绪扔掉，化成汗水，也不会影响到身边的人和事。”正对着橡皮人挥舞拳头的年轻员工小李，边擦汗边对记者说，“我有了烦心事就来这里，狠狠打一阵，很解气!”

“每天升井后，洗个澡，然后到这里按摩一下、听听音乐，顿感身心放松。”坐在按摩椅里的综采一队党支部副书记陈磊指着控制屏幕对记者说，“这里面储存了大量舒缓心情的音乐，可依据个人喜好随意选择播放。”

“我们这个心理减压室全天开放，员工随时都可以来，还有专人提供心理咨询，帮助员工分析排解各方面的压力，另外每个员工宿舍区还有小型的心理减压室。”唐口煤业第一批心理咨询师、该心理减压室的负责人王风梅说。

“当前，生活节奏快，人人都有着各方面的压力，工作、生活、家庭、人际关系等等，特别是煤矿井下工作更面临着其他行业没有的工作、心理压力，负面情绪长期积累会对工作生活带来严重的影响。”王风梅对煤矿工人情绪管理有着深刻的体会。

2010年，唐口煤业在煤炭行业首家引入了“员工帮助计划”，运用心理学理论和方法加强和改进思想政治工作，对员工进行心理干预，避免因不良情绪积累引发各种问题。“心理学可以为思想政治工作打开洞察心灵的窗口，可以更好地化解心理危机，维护员工心理健康和企业和谐稳定。”该公司党委书记陈锡远说。

“我们已经为全矿2800多名员工一一建立了心理档案，每年的3月和10月还要进行全员的心理测验和减压，分区队、分班级进行，保证每名员工都参与进来。”陈锡远边说边抽出一叠档案，“这就是实施不同措施的依据”。

记者看到，档案记载了员工的心理测验结果及性格分析，还有建议采取的干预措施。唐口煤业还专门邀请5名国内著名心理学家进行了16个课题研究，并针对性地设计了心理干预方案和人员培训。现在，已组建了90多人的心理辅导师队伍和20人的矿级心理咨询师队伍。

该公司还利用两支队伍和26个支部的QQ群、博客、网站等，与员工沟通交流，及时掌握心理变化和心理状态，及时给予辅导和帮助。陈锡远说，“我们要求每个基层的支部书记都要成为持证心理咨询师。”

“我们下午4点30分，还有一次心理健康讲座，建议你来听一下。”王风梅对记者说。3月份，该公司已经举办这样的讲座12次，为员工提供压力与情绪管理、压力与职业生涯自我管理、日常生活中的突发事件心理应对等主题的心理讲座。

记者在讲座现场看到，200多人的会议室坐无虚席。王风梅以“改善我们的心智模式”为主题，讲述了心智模式对生活影响，健康和心智模式构建、改善等，台下员工听得认真，不时记录着。

“王老师的讲座很有趣，也很有用，有时还会组织一些心理游戏和团队训练，能了解掌握一些自我管理、自我调节的技能，工作生活中都很有用。”一名员工对记者说。

“现在员工对心理讲座很感兴趣，有时顾不上吃饭也要来听听，有时人太多，就站在后面听。”陈锡远说，“近几年的员工帮助计划实践，使多数员工已经能掌握自我平衡，恰当释放情绪，主动应对化解各方压力，不仅表现为全员工作效率提升，而且员工满意度也大幅提高，杜绝了上访现象等。”