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千万别让依赖心理毁了你
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一、什么是依赖
马斯洛认为，一个完全健康的人的特征之一就是：充分的自主性和独立性。但有的人遇事首先想到别人，追随别人，求助别人，人云亦云，亦步亦趋，不敢相信自己，不敢自行主张，不能自己决断，这就是依赖。
有一位家长曾经向我反映：我的独生女今年都十三岁了，却像怎么也长不大似的，什么事都依赖别人，一点儿独立能力也没有。比如，我和她爸晚饭后出去办点事，她就不敢在家里呆着；她在学习中遇到难题时，也不爱独立地去思考，只等着大人给她讲，要么就干脆等同学做完后抄人家的；对一些事情也没有
己的主见，大人说什么就是什么。孩子处处依赖别人做家长的内心也是相当焦急。
己的主见，大人说什么就是什么。孩子处处依赖别人做家长的内心也是相当焦急。
儿童毕竟弱小，在成长的过程中，有一个合理的依赖过程，这和过份依赖是两回事。所谓过份依赖，是指儿童在应该具有一定独立能力的年龄段，仍然过多地依恋父母、朋友，这种依赖性丝毫没有因年龄的增长而减轻。
表现为过份依赖的行为多有以下几种：不敢自己独自在家，非要有人陪伴才行；作业不想自己做，依赖同学和家长的帮助，不爱自己洗衣服，等爸爸妈妈来帮忙；对诸事没有主见，依靠成年人帮助拿主意……
总之，这些依赖行为可分为两大类：1、任务上的依赖：就是说在遇到一些任务、一些事情、一些困难的时候表现出过份依赖的心理。2、情感上的依赖：渴望别人对自己表示友好的情感，如果人家对自己非常友善，心情就会愉快，反之，就会沮丧到极点。这种情绪不定、需靠别人对自己的情绪来决定心情的不正常心理，就是情感上的依赖。一般情况下，前一种依赖多表现在年龄较大一些的儿童身上，后一种依赖多表现在较年幼的儿童身上。
二、过分依赖的危害
孩子过份依赖父母、老师、同学是不好的。激烈竞争的未来社会需要创造性、独立性的人才。一个依赖性太强的孩子，离开了依赖对象就茫然失措，寸步难行，试想，当他长大成人、进入竞争激烈的社会之后，又怎能生存、发展，有所作为呢？
1、 依赖是独立生活的障碍
某报曾载有个学生考取了出国留学生，但该学生一想到出国后没人给他洗衣服，没人照顾他的生活就感到恐惧，最后只好放弃出国机会。还有一个家喻户晓的民间故事，说的是一对夫妇晚年得子，十分高兴，把儿子视为掌上明珠，捧在手上怕飞，含在口里怕化，什么事都不让他干，以至儿子长大以后连基本的生活也不能自理。一天，夫妇要出远门，怕儿子饿死，于是想了一个办法，烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬上一口。等他们回到家时，儿子已经饿死了。原来他只知道吃颈前面的饼，不知道把后面的饼转过来吃。
这个故事讥讽得未免有些刻薄，但现实生活中类似的现象也不能说没有，特别是如今大多数家庭是独生子女，父母、爷爷奶奶、外公外婆等都视之为宝贝，孩子的日常生活严重依赖亲人，造成长大以后生活自理能力极差。
2、 依赖影响成长健康
有依赖心理的人，总认为个人难以独立，时常祈求他人的帮助，处事优柔寡断，遇事希望父母、老师为自己做决定。具有依赖性格的孩子，如果得不到及时纠正，发展下去有可能形成依赖型人格障碍。依赖性过强的人需要独立时，可能对正常的生活、工作都感到吃力，内心缺乏安全感，时常感到恐惧、焦虑、担心，很容易产生焦虑和抑郁等情绪反应，影响身心健康。
三、依赖心理的形成
孩子在婴儿时期对父母产生依赖情有可原，但当孩子逐渐成长，甚至到了完全可以照顾自己时，为什么还是不能摆脱对父母、对他人的依赖呢？依赖性的产生，这与我们平时的家庭教育、学校教育有着密切的关系。
首先同父母过分保护和过分专制有关。由于家长对孩子过分宠爱，过分照顾，很容易使孩子在成长过程中丧失独立办事的能力，变得具有依赖心理。对子女过度保护的家长， 一切为子女代劳，孩子们只知道衣来伸手，饭来张口。孩子们虽然已经具备了做事的能力，可是家长们一味地包办代替，他们给予子女的都是现成的东西，甚至连穿什么衣服孩子都没有自己的主张和看法。孩子头脑中没有问题，没有矛盾， 没有解决问题的方法，这样造成了孩子独立解决问题的能力逐渐退化，遇到问题不会处理。自然时时处处依靠父母。另外对子女过度专制的家长也一味否定孩子的思想， 时间一长，孩子容易形成“父母对，自己错”的思维模式，走上社会也觉得“别人对， 自己错”。这两种教育方式都剥夺了子女独立思考、独立行动的机会，妨碍了子女独立性的发展。父辈们的娇宠使孩子易养成饭来张口、衣来伸手的懒惰性，这种懒惰性其实就是过分依赖。过分依赖在学习上的表现，就是在学习中遇到困难时，不独立思考，只等着家长、老师或同学给他讲，要么就干脆等同学做完了抄袭。
其次，老师在学校包办代替多，不注重培养学生的自信心理和独立解决问题的能力，也是学生易产生依赖心理的一个重要原因。
其次，老师在学校包办代替多，不注重培养学生的自信心理和独立解决问题的能力，也是学生易产生依赖心理的一个重要原因。
再次，部分后进生由于本身意志力薄弱，自控能力较差，加之家长老师包办过多，往往会产生依赖心理。他们在生活上离不开家长的精心照料，学习上离开老师更是寸步难行。他们通常课前不去也不会主动预习，课堂上只依靠老师的讲解，不去深入领会消化所学知识，作业只会照套例题，考试只会做见过的，否则便会不知所措。日益严重的依赖思想，不仅使他们失去了主体的地位，放弃学习主动权，而且会养成懒惰习惯，给他们个性和心理发展带来不利影响。
以上是身体各方面都正常的人产生依赖心理的原因，还有一些人因为自己身上有某种缺陷，以为自己缺乏劳动能力，也会对社会或是旁人产生依赖心理。
依赖性强的人是一个可怜而孤独的人。他们四处碰壁，不被信任，不受欢迎，遭人鄙视，是依赖所导致的必然结果。依赖性强的人就好比是依靠拐杖走路的不健康人。
处处依赖别人，白白地消费这个世界，没有创造和贡献给这个世界，甚至不能谋取维持自身生存的必需条件。
不能独立地办成任何事情，便无从谈起操纵和把握自己的命运，命运只能被别人操纵。这样的人，倘若还有利用的价值，人家便会利用他。如果他的利用价值消失了，或者已经被利用过了，人家就会把他抛开，让他靠边站。只因为他太软弱无能，只因为他的心目中只能相信别人，不敢相信自己，更不敢自信胜于他人。倘若如此这般地度过一生，实在是枉为一生，太遗憾，太悲哀了。
