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人际关系建构能力测验是按照交往的主动性、交往需要、对别人的接纳性、共情能力、个性真实性等因素来编制的。人际关系建构能力测验题例：

1、我很容易交上新朋友。

2、我想与陌生人谈话时常感到难以开头。※

3、我所交的朋友多数都是别人引荐的。※

4、我喜欢参加群体活动。

5、我能很好地体会别人的心情。

6、我常能准确猜出别人为什么高兴或为什么不高兴。

7、我不轻易评论别人。

8、我觉得好多人都不讨人喜欢。※

9、我觉得初次打交道不应信任别人。※

10、我认为人只应与对自己有利的人交往。※

11、我几乎同任何人都说得来。

12、在社交场合中我总是能被当时的气氛所吸引。

13、一人外出时我常不知如何排解孤独。※

14、我不喜欢有人打扰。※

15、我常忘记答应别人要做的事情。※

     回答以上问题，根据自己的实际记分，“是”记1分，“不是”记0分，题后标有※的要反向记分，即“是”记0分，“不是”记1分，

     总得分越高反映人际关系的建构能力越强，如果接近15分，说明你很善于建立人际关系，容易结识新的朋友，朋友较多。

     如果得分更接近0分，则意味着建立人际关系的能力很差，急需增强。
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