从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会生活。
现在对心理健康的标准是这样定义的： 
一、具有充分的适应力； 
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 
三、生活的目标切合实际； 
四、不脱离现实环境； 
五、能保持人格的完整与和谐； 
六、善于从经验中学习； 
七、能保持良好的人际关系； 
八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求会，与社会保持同步。