生活中，人们总会遇到一些被负性情绪困扰的人，虽说自己的劝说会给这些人很多心理安慰，但他们的负性情绪无形中给自己的生活增添很多不快乐，有时甚至不堪重负、苦不堪言。学会和这些“负性人”相处，是保持心情愉快的法宝。心理专家提出的几点建议，有助于你摆脱“负性人”的困扰。 　　
　　学会终止喋喋不休的抱怨、没完没了的批评是“负性人”有力的杀伤武器。当“负性人”过度占用你的宝贵时间时，说句“对不起，我还有工作要做”，是一种再自然不过的正当防卫手段。
　　
　　不争论， “负性人”往往非常善于争论。当你对他们的观点进行反驳时，不仅给了他们所需要的注意力，还给予了他们发挥论战能力的机会。假如这个话题并不重要，说一句“也许你是对的”，然后继续自己的事情。
　　
　　不纠缠，当 “负性人”找出各种理由来反对你，或者给自己找借口时，你若找理由去驳斥对方，结果是越来越纠缠不清。简单地说一句“你错了”或者“这个文件我必须在某月某日前完成”，你埋头工作就会解决问题。
　　
　　反常规 ，“负性人”善于利用人际间的常规来使自己得到好处。当“负性人”长篇大论地自怨自怜时，说句“也许你确实缺少工作能力”，就可以有效地对付“负性人”。
　　
　　就事论事， 不论“负性人”带有多么强烈的负性情绪和个人攻击的态度，和“负性人”讨论问题时，尽量坚持就事论事，直截了当地表达你的感受，提出你的观点，去争取最好的结果。
　　
　　保持心理距离 当你为“负性人”而过度烦恼的时候，其原因是心理距离太近，试着隔开一点距离，也许你就能发现其身上的优点，甚至可以让“负性人”的意见成为你的宝贵资源。