长沙学院举办《好心态  如何自己造》专题讲座
                                       （中国全民健心网报道）

         5月10日晚七点，致远楼学术报告厅座无虚席，湖南师范大学公共管理学院教授、应用心理学博士肖汉仕应校心理健康教育中心与土木工程系的邀请，为我校同学开展了题为《好心态 自己造--7H4AS情绪与压力自我调适法》的专题讲座。

　　 肖教授以幽默的心理测试开场，为同学们分析了影响心态的原因以及心态的重要性。紧接着，肖教授向在场的同学们介绍了自己研究独创的"7H4AS情绪与压力自我调适法"--"7H（Happy）"指自我开发七种快乐资源，"4A（Ask）S（Step）"指减少烦恼时的自我询问的四个问题以及调整心态的四个步骤。同时，肖教授还在讲座中教大家如何自我构建五道心理防线和十种自我修正方法。肖教授鞭辟入里的分析及幽默生动的事例不时引起在场同学的阵阵掌声，他在接受本报记者采访时说："当代大学生不仅要有健康的身体，更要有健康的心理，'健心'在大学生的大学生当下的学习、未来的工作以及全面发展中都占有举足轻重的地位。"

　　据了解，肖汉仕教授从1988年起研究心理学，至今已有24年的历史，除了任教以外，还身兼中国全民健心网首席专家和湖南省心理健康教育专业委员会理事长等多项职务。截至日前，肖教授已在全国18省市开展了题为《好心态 自己造--7H4AS情绪与压力自我调适法》的专题讲座300多场，所到之处，无不受到热烈欢迎。本次讲座是校心理健康教育中心举办的"第七届心理健康教育月"的活动之一。