亲爱的龙老师；

       最近我的心情很不好，高三的日子很无聊，很乏味，每天在爸妈的唠叨声中，老师的告诫声中度日如年，唯一值得庆幸的是自己心烦意乱时，还可以有知心朋友说说话，诉说自己的委屈与不满，而不久前，因为考试成绩单，我自以为一个比较要好的朋友却对着我发脾气，很没有理由地冲着我大吼，原因大概是我平时没她努力，而成绩却比她要好，所以她想不通吧！可是她这样子地冲我发火，我也受不了呀！而现在我们没有说话了！有时碰面了连打招呼也不打，她的眼神让我好怕，我也不敢主动地打招呼，就这样地，我发现自己的心里好烦，我不知道我能做些什么？我又没错啊？可是为什么会这样？我想不通。

                        此致

  敬礼！

                                                       高三一学生字

      高三某同学：  你好！

      你在信中谈到最近心中很烦，以我分析，是两个方面 引起的：一是高三学习紧张，信心不足；二是好朋友不理你、误会你。如何处理，下面谈我个人的看法，仅供参考。

      一、 笑迎高考，充满信心，以欣赏的心态欣赏高三这一路的风光。有人说高考是人生中的一场战争，如果以勇敢拼命的积极的心态去迎接，将会取得可喜的成绩，也就是高考的胜利者；如果以惰慢、懒散等消极的心理去对待，其结果可想而知。你说高三日子很无聊、很乏味，我说你是没有融入到学习当中，自信不足而造成这种感觉的。换种心态吧，把父母亲的唠叨老师的告诫当作战斗中催人奋进的鼓声、冲锋陷阵的冲锋号，让那战斗中的阵阵鼓声、冲锋时的号声时时鞭策激励着你勇往直前，义无反顾地冲向胜利的彼岸。如果是这样想，那你的心情就会永远处在充满快乐、激情当中，身心就时时充满活力。

       二、 充满真情、笑对朋友，以纯洁的心态化解误会。古人有语：路遥知马力，日久见人心。朋友之间产生点误解，这是很正常的，因此，你不必心烦。你在信中提到朋友不理你的原因是因为考试成绩比她好，自己找出原因是因为你平时没她努力，而这次考得比她好，因此她不服气冲你发火。我给你分析还有三个原因：①是她嫉妒心强，怕你超过她；②是她不服你，认为你碰运气碰到的或认为你作弊才取得比她好的成绩；③是你自己在取得好成绩时高兴得忘乎所以，而在无意中刺伤了她的自尊心，基于这些原因致使你和朋友产生了隔阂。真正的朋友贵在知心、交心，而不在利益得失上。如何处理这件事呢？一是相信自己没做过什么对不起朋友的事；二冷处理，不辩解，让时间证明你对朋友的真诚。在这里说我自己曾经经历过的一件事，上世纪９０年代初期，我的一个同事朋友曾为一些事对我产生误会（事情经过不详说），对我有很大成见，我没有辩解，辩解也无用，但事隔一年多，我那位朋友通过调查了解了事情真相，最后对我说：朋友，你是个好人。事实上，时间是最经得起检验的；

      三是敞开心扉，真诚倾谈。找个合适的机会，倾心交谈，以真诚化解误会，上届毕业生中有位同学因与本寝室的同学发生误会，而导致人际关系很僵，僵化到要转班的地步。他说那段时间心情特烦，特难受。但他面对现实，找了一个合适的机会与本寝室的同学敞开心扉，从生活点滴说起，从自我说起，从人生说起，最终，他取得了成功，化解了误会。

         湖南省祁东县第二中学心理健康教育研究室   心理咨询室     龙元生

注：本文发表在《德育报》（2006年1月2日版）