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    据【中央社1月15日讯息】台湾云林县一名张姓男子事事要求完美，连续几个月出现头痛、晕眩、耳鸣、胸闷、失眠等症状，求诊后才知罹患身心症。

    成大斗六分院精神科医师俞翔元今天表示，患者平日认真负责、自我要求甚高，由于工作勤奋而被公司拔擢升职为管理阶层，压力倍增。

    在他升职之后，又遇上年迈的父母生病，下班后必须拨空照顾，因而逐渐出现头痛、心悸、肩膀僵硬酸痛等症状，每天都觉得没睡饱、容易疲倦，工作效率变差。

    患者担心自己罹患严重的生理疾病，因此到多家医院和诊所就医，但求诊结果，并无任何异常，最后转介至成大斗六分院，发现是典型身心症的自律神经失调现象。

    经医师施以药物治疗搭配适当生活作息和饮食，合并支持性心理治疗及腹式呼吸法放松后，患者的症状显著改善。

    俞翔元表示，治疗自律神经失调，可先藉短期处方抗焦虑、抗忧郁、安眠镇定药或其他调节脑内传递因子的药物，以迅速改善患者的苦恼。

    接下来必须让精神科医师和患者共同合作找到潜在病因，评估疾病肇因，分析是忧郁低落情绪、神经质的焦虑性格、压力调适障碍，或过度理性压抑的身心症状所致，并制订治疗计划。

   他说，想让自律神经功能恢复正常或避免失调，要从生活型态（不熬夜、不过度工作）、运动、饮食（不碰烟酒咖啡、均衡饮食）、情绪调适、生理回馈训练放松技巧训练来调适。