“全民健心”是现实的社会需要。如果时光倒退20年，在普通人群中谈心理健康，或者去看心理医生，绝大多数人可能会对此不理解，甚至不屑。可是在当前社会条件下，这些都已经成为了普通人的生活内容。从数量日益增多的心理咨询机构和心理咨询师就可以看出，人们对这方面的需求正在增大。当前，人们（特别是城市上班一族）的生活节奏明显加快，生活、工作压力也随之增大，在现实生活中，挫折、打击是经常遇到的事。有人遇到了这些，会通过自身调节来克服困难，有人遇到失败则一蹶不振，从此陷入了绝望和堕落的深渊，甚至自寻短见，我们身边不乏一桩桩令人扼腕长叹的案例。从这个意义上讲，我们光提倡健身，是不够的，“健心”已经成为不可或缺的内容。

      全民健身与全民健心是同一体系。很多人可能都有这样的体会，在长期工作之后，人会觉得厌倦，容易产生抗拒情绪，人也容易变得暴躁。我想，一个经常面对四面墙壁的人和一个经常看山看海的人，他们的心胸开阔程度和心理承受能力是不一样的。另外，就像本次惠州全民健身走活动一样，3000人的大集体一起出动，人们完全可以利用这个机会来跟不同年龄段、不同行业的人进行近距离交流，这有利于清除人们心中的障碍。所以，这种活动对于大部分人来说，是一次难得的健心机会。

     我市在“全民健身日”一下子召集了3000人的健步走大军，从中可以看出部门对市民身心健康的重视，也可以看出人们对健步走等户外运动的热衷。健身和健心是相互关联的，希望更多人加入这一集体，并享受这一活动。
 

谢谢浏览，更多精彩内容请点击 www.zhpsy.org

欢迎收藏、宣传、链接中国全民健心网，通过您让更多的人从中受益，将独乐乐变为众乐乐!